неа из Гомеля)

19 лет из Гомеля)

омг..сессия еще через месяц, но уже косяк)

Завтра идем к дедушке на ДР в ресторан...трагедия блин)) Думаю вот, как бы так разрешить себе есть все, но при этом не обожраться, а просто покушать вредностей))) В общем если ооочень много съем отчета завтра не будет   А так буду надеяться. что обойдется))

07.00 - творог с арахисом*125гр*,чай 2 чашки. 11.30 - гречка *много* , квашеная капуста. 12.30 - чай,3ч.л. меда. 15.00- 2 хлебца. 17.00 селедка в винно-лимонном соусе*50гр*, малюююсенький кусочек хлебушка на закуску)))) банан, йогурт*1.5%* 450гр. всё))

Кстати на весах утром было 63 ровно   В понедельник надеюсь увидеть не более 64 после объедаловки. а то и столько же

Кстати энто я)))

попробую_)))

Сегодня у меня был отрыв за вчерашний разгруз)) 07.00 – заливной язык с хлебом, чай и 2 кусочка *слава Богу небольших* торта)) 12.00 – 6 хлебцов, сок 200мл, мол. коктейль 2% 200мл. 14.00- 1 хлебец. 16.30 – язык заливной, киви. 17.00 – чай. 18.00 – гречка, кефир обезжиренный, 2 хлебца. )))) Когда я поела мама принесла еще всяких вкусных творожков и фруктов)) Но я уж как-то так воздержалась, завтра съем)) Водичку пью….

  Иринка. я буду разгружаться в таком случае всю неделю)) каждый день с кем-то из нас))) *шучу*)) Я вообще разгрузы психологически переношу не очень) так что буду только после праздников каких-то , ну или с большим приливом сил)))

06.30 - чай, творог с арахисом*125гр*. 09.00 - шоколад *10гр * 11.30 - чай, 3 хлебца гречневых, банан. 12.30 - йогурт *1.5%, 450гр*,2 хлебца*таких же)))* 15.30 - добила последний хлебец   17.45 - чай, апельсин. творог*125гр* 18.20 - салат из свежей капусты.

А вообще я тащусь от хлебцов *думаю это видно * Вы как?) Употребляете?) какие нравятся?)) Мои одногруппници называют их пенопластом или утеплителем

ога, это классно...ток увы я на учебе каждый день) и воскресение более или менее свободно...хотя...такииие запахи обычно по квартире))мама что-нить да печет на выходных)))

я тоже так считаю. Будет плато - тогда разгруз. Ну или просто после праздников. А так..посмотрим в общем)) Просто потом в кайфе ходишь))Живот к спине прилип и балдеешь

вовсе не гадость Минимум калорий и вкуснотища))) Тебе посылкой чтоль послать?)))

Посмотрела) Я тебя тоже представляла похожей на аватарку *в смысле, что с короткими волосами..)* Классно выглядишь..а попа...так всем она попа эта жить мешает спокойно :crazy: