"В зеркале вовсе не я" /veNNek/

Поделиться12008-02-02 23:38:43

Автор: veNNek
ШОКоладная булочка
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-01-31
Приглашений: 0
Сообщений: 948
Уважение: +50
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-04-05]
Провел на форуме:
6 дней 7 часов
Последний визит:
2010-12-23 16:28:48

Добрый день, красавицы.

Хочу объявить решительный бой своему отражению в зеркале. Я же вовсе не такая!!!

Немного о себе:
Зовут меня Катя.
Мне 25 лет.
Вес 108кг. Рост 170см. Размер одежды 56.
Родив ребенка я незаметно для себя набрала лишние 10 кг к уже имеющимся лишним 20.
Грустно!
Поняла, что послеродовая депрессия и усталость привели к тому, что радость приносило только лишь поглощение сладкого в неимоверных размерах!

В последнее воемя заметила, что последняя возможность поужинать у меня в 18-19 часов. Потом просыпается ребенок, приходит муж, купание, укладывание спать и на часах уже почти полночь. Этим грех не воспользоваться!

Сисиему похудения выбрала такую:
- раздельное или здоровое питание, когда есть возможность и желание;
- последнйи приём пищи в 18-19 часов;
- отказ от сладкого (постепенно)
- "дорогу овощам"!!!
- физическая нагрузка (шейпинг)

Отредактировано veNNek (2008-03-30 23:29:47)

+3

Поделиться22008-02-02 23:41:43

Автор: rysa
INQUISITOR
Зарегистрирован: 2007-08-14
Приглашений: 0
Сообщений: 5090
Уважение: +207
Позитив: +919
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-17]
Провел на форуме:
5 дней 23 часа
Последний визит:
2020-12-26 00:17:43

veNNek написал(а):

отказ от сладкого (постепенно)

*тяжко вздохнула...
я сегодня об этом уже говорила. но повторение-мать учения.
запретом на сладкое ты только подсознательно возжелаешь его ещё больше, тем более не сожешь всю жизнь прожить без него)
советую кушать сладкое и мучное до 12 часов, вес от этого не только не набирается, но и отлично снижается))
у тебя всё получится)))

0

Поделиться32008-02-02 23:42:58

Автор: ФрекенСнорк
СеКс боМба.
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2007-08-14
Приглашений: 0
Сообщений: 1114
Уважение: +78
Позитив: +20
Пол: Женский
Возраст: 44 [1979-05-21]
Провел на форуме:
4 дня 7 часов
Последний визит:
2009-05-05 00:28:27

Желаю удачи!!! А что система "минус-60" тебе не понравилась?

0

Поделиться42008-02-02 23:51:09

Автор: veNNek
ШОКоладная булочка
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-01-31
Приглашений: 0
Сообщений: 948
Уважение: +50
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-04-05]
Провел на форуме:
6 дней 7 часов
Последний визит:
2010-12-23 16:28:48

rysa написал(а):

советую кушать сладкое и мучное до 12 часов,

Ага, это очень помогает.
По утрам обычно съедаю вафельку, чтобы сахар в кровь попал и никто из близких от моего настроения не пострадал ))))

ФрекенСнорк написал(а):

Желаю удачи!!! А что система "минус-60" тебе не понравилась?

Ага, особенно тем, что ненавязчива.
Кстати, мои опасения на счёт шейпинга не оправдались.
Инструктор сменилась, а программа практически прежняя.
Я рада. Тело моё радо!!!

0

Поделиться52008-02-02 23:53:48

Автор: rysa
INQUISITOR
Зарегистрирован: 2007-08-14
Приглашений: 0
Сообщений: 5090
Уважение: +207
Позитив: +919
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-17]
Провел на форуме:
5 дней 23 часа
Последний визит:
2020-12-26 00:17:43

veNNekзачемже до 1 вафельки-то сокращать!?
а шейпинг это хоорошо, только надо помнить, что при большом весе при занятиях спортом страдают коленные суставы.. ну думаю. что инстуктор об этом уже сказал)

0

Поделиться62008-02-02 23:59:59

Автор: veNNek
ШОКоладная булочка
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-01-31
Приглашений: 0
Сообщений: 948
Уважение: +50
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-04-05]
Провел на форуме:
6 дней 7 часов
Последний визит:
2010-12-23 16:28:48

rysa написал(а):

veNNekзачемже до 1 вафельки-то сокращать!?

1 вафелька - это только для разогрева
Я раньше могла полпакета за 1 присет стрескать, сейчас просто ем в человеческих масштабах.

rysa написал(а):

а шейпинг это хоорошо, только надо помнить, что при большом весе при занятиях спортом страдают коленные суставы.. ну думаю. что инстуктор об этом уже сказал)

Согласна, так как у меня переломы ног, ступней + травмированные колени.
Но чем нравится именно шейпинг, так это тем, что практически час ты выполняешь упражнения на коврике. Никакой аэробной нагрузки.
Я так худела 5 лет назад на 10 кг за 5 месяцев, потом некоторое время вес снижался сам.

+1

Поделиться72008-02-03 12:09:52

Автор: МишкаПанда
МуДрЫй МеДвеД
Откуда: Югорск
Зарегистрирован: 2007-08-15
Приглашений: 0
Сообщений: 9171
Уважение: +237
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 57 [1967-02-04]
Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
Последний визит:
2023-02-06 12:37:11

veNNekПривет! Зашла познакомиться! Согласна с тобой, шейпинг это вещь. И заниматься легко и результат есть. А сладкое по утрам ешь на здоровье. оно не мешает худеть , на этой системе!

0

Поделиться82008-02-03 14:09:52

Автор: Наташка
Активно худеющая
Откуда: г.Москва
Зарегистрирован: 2007-08-14
Приглашений: 0
Сообщений: 425
Уважение: +31
Позитив: +9
Пол: Женский
Возраст: 39 [1984-05-18]
Провел на форуме:
1 день 3 часа
Последний визит:
2009-10-06 15:35:59

Приветик))Насчет сладкого соглашусь со всеми, ешь до 12...я вообще могу сьесть целую шоколадку утром и ничего))Начала худеть со 109кг с 4 января, сейчас мой вес 100.2кг))Так что не переживай, у тебя все получится

0

Поделиться92008-02-04 11:04:20

Автор: Иринка
Гуру похудания
Откуда: Московская обл.
Зарегистрирован: 2007-09-17
Приглашений: 0
Сообщений: 10535
Уважение: +119
Позитив: +22
Пол: Женский
Возраст: 53 [1970-12-22]
Провел на форуме:
2 месяца 3 дня
Последний визит:
2024-04-01 22:07:13

Привет! С нами у тебя все получиться!

0

Поделиться102008-02-04 11:50:05

Автор: Seila
Кулинарный Гений!
Откуда: Зеленоград
Зарегистрирован: 2007-10-08
Приглашений: 0
Сообщений: 1937
Уважение: +78
Позитив: +52
Пол: Женский
Возраст: 46 [1977-07-07]
Провел на форуме:
6 дней 12 часов
Последний визит:
2009-07-06 21:43:54

veNNek, приветик! Рада знакомству!

0

Поделиться112008-02-04 11:54:58

Автор: Пуся
Худеющая
Откуда: Казахстан
Зарегистрирован: 2008-01-30
Приглашений: 0
Сообщений: 39
Уважение: +7
Позитив: +1
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-27]
Провел на форуме:
9 часов 23 минуты
Последний визит:
2008-02-06 12:21:50

Добро пожаловать! Я тоже новенькая! Давай худеть вместе! Если интересно, заходи ко мне в дневничок! Вместе все по плечу!

0

Поделиться122008-02-04 12:53:11

Автор: veNNek
ШОКоладная булочка
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-01-31
Приглашений: 0
Сообщений: 948
Уважение: +50
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-04-05]
Провел на форуме:
6 дней 7 часов
Последний визит:
2010-12-23 16:28:48

Иринка написал(а):

Привет! С нами у тебя все получиться!

Seila написал(а):

veNNek, приветик! Рада знакомству!

Пуся написал(а):

Добро пожаловать! Я тоже новенькая! Давай худеть вместе!

Девочки, спасибо за поддержку
Я тоже рада знакомству.

На выходных делала оладьи с бананами.
Муж очень удивился такой диете и обрадовался
Он в меня не верит. Задолбала я его своим похуданием.
Вечером на ужин съела тушеную цветную капусту с кабачковой икрой (её я могу есть банками!)
После 18 пока что очень тяжело не есть.
Зёленый чай пить не могу. Спасаюсь пакетиком детского кефирчика.
От голода раздражаюсь ужасно!
Вчера попало от меня и мужу и попугаю. Шумели, когда укладывала малыша спать.

+1

Поделиться132008-02-04 13:04:01

Автор: Пупа
Старожил худеющих
Зарегистрирован: 2008-01-24
Приглашений: 0
Сообщений: 1502
Уважение: +64
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 40 [1983-05-25]
Провел на форуме:
2 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 11:53:01

veNNek написал(а):

Он в меня не верит. Задолбала я его своим похуданием.

veNNek приветики! это обычное дело у все худеющих...

veNNek написал(а):

От голода раздражаюсь ужасно!

делай порции больше и перекусывай разрешенными фруктами.

0

Поделиться142008-02-04 13:13:45

Автор: veNNek
ШОКоладная булочка
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-01-31
Приглашений: 0
Сообщений: 948
Уважение: +50
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-04-05]
Провел на форуме:
6 дней 7 часов
Последний визит:
2010-12-23 16:28:48

Пупа написал(а):

делай порции больше и перекусывай разрешенными фруктами

Днём то перекусываю по мере возможности, а после 18-19 всё же стараюь держать себя в узде.
Ничего, привыкну.

Все выходные ходила как каракатица, после первой тренеровки.
Сегодня ничего уже не болит. Пойду снова наслаждаться.

0

Поделиться152008-02-04 13:37:10

Автор: Seila
Кулинарный Гений!
Откуда: Зеленоград
Зарегистрирован: 2007-10-08
Приглашений: 0
Сообщений: 1937
Уважение: +78
Позитив: +52
Пол: Женский
Возраст: 46 [1977-07-07]
Провел на форуме:
6 дней 12 часов
Последний визит:
2009-07-06 21:43:54

veNNek написал(а):

Вчера попало от меня и мужу и попугаю

у меня слава Богу прошел этот период! А то ух я их замучила, своим раздрожением!

0

Поделиться162008-02-04 15:05:27

Автор: Наташка
Активно худеющая
Откуда: г.Москва
Зарегистрирован: 2007-08-14
Приглашений: 0
Сообщений: 425
Уважение: +31
Позитив: +9
Пол: Женский
Возраст: 39 [1984-05-18]
Провел на форуме:
1 день 3 часа
Последний визит:
2009-10-06 15:35:59

Мдя....кушать хочется, а все вокруг в этом виноваты...знакомо

0

Поделиться172008-02-04 23:10:14

Автор: veNNek
ШОКоладная булочка
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-01-31
Приглашений: 0
Сообщений: 948
Уважение: +50
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-04-05]
Провел на форуме:
6 дней 7 часов
Последний визит:
2010-12-23 16:28:48

10:00 - 3 печенюшки для настроения
10:30 - чашка хлопьев "Фитнесс" с молоком, клубничный йогурт 125г, кофе (бр-р-р)
13:00 - каша "кускус" (пшеница) с кабачковой икрой + чай с молоком
17:30 - овощной салат + 2 паровые куриные суфлешки + чай с молоком
20:30 - шейпинг !!!
22:00 - 200гр кефира

Я решила взвешиваться 1 раз в неделю каждое субботнее утро, чтобы нервы себе не трепать.

0

Поделиться182008-02-04 23:27:19

Автор: нюша
Старожил худеющих
Откуда: г.Челябинск
Зарегистрирован: 2007-10-26
Приглашений: 0
Сообщений: 1432
Уважение: +84
Позитив: +86
Пол: Женский
Возраст: 38 [1985-07-29]
Провел на форуме:
19 часов 5 минут
Последний визит:
2012-05-07 22:34:23

Привет, veNNek, зашла знакомиться.Ты по Минус худеешь?

0

Поделиться192008-02-04 23:43:43

Автор: veNNek
ШОКоладная булочка
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-01-31
Приглашений: 0
Сообщений: 948
Уважение: +50
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-04-05]
Провел на форуме:
6 дней 7 часов
Последний визит:
2010-12-23 16:28:48

нюша написал(а):

Привет, veNNek, зашла знакомиться.Ты по Минус худеешь?

Пока сложно сказать.
Я книжку ещё не читала (доставка не довезла), мельком слышала про основные принципы похудания по этой системе.

0

Поделиться202008-02-05 09:13:52

Автор: Seila
Кулинарный Гений!
Откуда: Зеленоград
Зарегистрирован: 2007-10-08
Приглашений: 0
Сообщений: 1937
Уважение: +78
Позитив: +52
Пол: Женский
Возраст: 46 [1977-07-07]
Провел на форуме:
6 дней 12 часов
Последний визит:
2009-07-06 21:43:54

veNNek написал(а):

Я решила взвешиваться 1 раз в неделю каждое субботнее утро, чтобы нервы себе не трепать

Молодец!
Я то уже довно норкаманка!

0

Поделиться212008-02-05 12:40:31

Автор: NaNa
Худеющая
Зарегистрирован: 2007-09-21
Приглашений: 0
Сообщений: 96
Уважение: +8
Позитив: 0
Провел на форуме:
11 часов 42 минуты
Последний визит:
2008-02-17 13:47:17

veNNek здравтсвуйте, как ваши дела? Выбрала все таки - 60?

0

Поделиться222008-02-05 16:09:31

Автор: veNNek
ШОКоладная булочка
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-01-31
Приглашений: 0
Сообщений: 948
Уважение: +50
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-04-05]
Провел на форуме:
6 дней 7 часов
Последний визит:
2010-12-23 16:28:48

Seila написал(а):

Я то уже довно норкаманка!

Я много лет взвешиваюсь каждый день.
Если забиваю на взвешивания, начинаю набирать вес.

Сегодня не вытерпела - вес 106кг.
Линейку не меняю. Дождусь субботы.

0

Поделиться232008-02-05 18:19:20

Автор: Himi
Монстрячий сыроман
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2007-12-02
Приглашений: 0
Сообщений: 1290
Уважение: +73
Позитив: +92
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-01-13]
Провел на форуме:
6 дней 12 часов
Последний визит:
2008-07-05 09:56:45

Приветик! Добро пожаловать.

0

Поделиться242008-02-05 22:45:14

Автор: veNNek
ШОКоладная булочка
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-01-31
Приглашений: 0
Сообщений: 948
Уважение: +50
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-04-05]
Провел на форуме:
6 дней 7 часов
Последний визит:
2010-12-23 16:28:48

Отчёт по еде
9:30 - даниссимо
10:30 - чай с молоком
около 14 - 2 куриные суфлешки +чай с молоком
около 18 - салат из свежих овощей+ кусочек сыра + 2 куриные суфлешки (всё, суфлешки кончились) + чай с молоком
Кефир не пью
Есть не хочется.
Кажется, что заболеваю

0

Поделиться252008-02-05 22:52:49

Автор: veNNek
ШОКоладная булочка
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-01-31
Приглашений: 0
Сообщений: 948
Уважение: +50
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-04-05]
Провел на форуме:
6 дней 7 часов
Последний визит:
2010-12-23 16:28:48

Himi написал(а):

Приветик! Добро пожаловать.

Спасибо

0

Поделиться262008-02-06 11:44:44

Автор: Иринка
Гуру похудания
Откуда: Московская обл.
Зарегистрирован: 2007-09-17
Приглашений: 0
Сообщений: 10535
Уважение: +119
Позитив: +22
Пол: Женский
Возраст: 53 [1970-12-22]
Провел на форуме:
2 месяца 3 дня
Последний визит:
2024-04-01 22:07:13

veNNek написал(а):

Кажется, что заболеваю

Может витамины попить?

0

Поделиться272008-02-06 12:28:17

Автор: veNNek
ШОКоладная булочка
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-01-31
Приглашений: 0
Сообщений: 948
Уважение: +50
Позитив: 0
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-04-05]
Провел на форуме:
6 дней 7 часов
Последний визит:
2010-12-23 16:28:48

Иринка написал(а):

Может витамины попить?

Верно. Заодно и иммунал с вифероном и тантум верде для горла.
Плохо то, что малыш с меня не слазит и всё к лицу лезет.
Ох, как бы не заразить крохотульку.
Голова чугунная, видимо уже мозг наполняется соплями, носолотка болит, есть ничего не хочется, вкус еды не чувствуется.

0