Катюха,Алёшкина!
ЧАЙ - Свежий корень имбиря тру на терке (около 0,5 ч. л кашицы на 300 мл воды) заливаю ккипятком, процеживаю, добавляю ломтик лимона и мед по- вкусу. Пью несколько раз в день.
КОФЕ - Сухой порошок имбиря 0,5 ч.л. + 0,25 ч.л корицы + 1 ст.л. натурального кофе заливаю 10 мл кипятка , процеживаю и ..ПЬЮ - только утром, для меня это как батарейа - заряжает на весь день.
Каша- пшеницу с вечера залила кипятком в термосе(1:3) - к утру она пооолностью разварилась и была приятно горячей добавила туда много мака(ок 200г) и еще грецкие орехи(ок 100 г)...тоже приличненько (мак предварительно заливала кипятком для набухания, а потом потолкла, отрехи тоже потолкла) все перемешала, добавила туда меда, чтобы было слегка сладко.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 
... 