Форум для худеющих.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум для худеющих. » Неактивные дневники. » .:Попытка не пытка или Мой Дари:.


.:Попытка не пытка или Мой Дари:.

Сообщений 1 страница 30 из 61

1

http://i020.radikal.ru/0802/fb/ec113fd23435.gifhttp://fantasyflash.ru/anime/lines/image/lines25.gif

   Всем Приветик.. я Мальвинка по имени Алина и мне очень приятно если вы заглянули ко мне на страничку в этом форуме.. подумала и решила тоже завести Свой Дневник! 

Немного расскажу о себе.. Сейчас я часто вижу на весах то 66-67 килограмм а потом возьмусь за себя и 60 и далее идет застой я сколько думала ничего такое часто бывает, но проходил месяц.. два.. и мои силы иссекали.. как же так ты стараешься, стараешься, а все как бы впустую.. намного легче видеть что ты потеряла килограмм, и значит не зря все начала.. а когда нет результата я теряя терпение постепенно разрешаю себе бутерброд с колбасой по утрам или на обед пару жареных куриных крыльев.. и тд опять скатываюсь на эту метку..

Пробовала я самые разные диеты.. и часто есть те что мне очень нравились и их можно было бы назвать не диетой а образом жизни.. А подумать только до 10 лет  всегда была очень близка к дистрофии..

Расскажу о том что мне особенно нравилось..  я люблю молочное поэтому часто сижу на моно-диете.. скажем ем только молочные.. молоко, кефир, йогурт.. Но наиболее легкая постепенно самое главное есть в определеннее время.. это на завтрак: можно любой стакан жидкости.. вода или сок, чай или кофе, молоко или кефир все что вам нравиться но только один стакан.. время завтрака может плавать с7 утра до 12 дня.. потом обед: отвариваете ножку курицы без кожи в подсоленной вожже и немного добавив тертой моркови для вкуса так же можно и сам бульон получатся такой суп к обеду можно не очень много салата любого конечно без майонеза. обед примерно с 14-15.  И наконец на ужин  можно столько же салата сколько и в обед до 18.. Организм постепенно привыкает есть в одно время и голод будет появляться именно в эти час.. после обеда и после 18  можно пить воду или сок.. чай.. в любых количествах.. много все равно выпить не получиться =) . Очень тяжело первую неделю.. я всегда думала о том что скоро время обеда или ужина.. но потом я отказывалась и от салата в обед так как просто уже наедалась.. и когда так питаешься больше месяца просто заставляешь себя есть.. так как очень не хочется есть вообще.. и уменьшая ножку курицы уже без ляжки а только та малая часть.. для разнообразия конечно можно варить разные части курицы. За полтора месяца я теряла 8-10 килограмм, но был застой на 56 и не снижался в течение трех месяцев.. я уже и  стала чаще заниматься аэробикой и занялась плаванием.. но он не двигался.. Моя двоюродная сестра после родов весила 86 и на такой же диете потеряла около 20 килограмм за два месяца..

Сейчас я учусь в университете и  просто нет возможности соблюдать данную диету.. может вы посоветуете  варианты диет?
   
   Сегодня второй день как я опять занялась собой и начала постепенно http://i007.radikal.ru/0802/06/adeb8550809c.gif просто не ем после шести..

Отредактировано Мальвина (2008-02-27 09:30:15)

+2

2

Мальвина, приветик! Рада знакомству!
http://www.kolobok.us/smiles/artists/viannen/viannen_01.gif

+1

3

Мальвина Привет! То что ты начала с нееды после 18 уже должно отразится на кэгэшках, вернее на их уходе. И добро пожаловать! http://www.kolobok.us/smiles/artists/vishenka/l_daisy.gif

0

4

Приветик))
я  к тебе сразу с просьбой. можно ли твою симпотичную книжку использовать для оформления раздела дневников?

0

5

Seila
МишкаПанда
тоже оч приятно познакомиться..Эх не первый раз начинаю так любую программу)) так что после 18 закон! правда сегодня уже стакан кефира выпила =)

rysa http://i008.radikal.ru/0802/66/d720a58225c1.gif
Конечно можно)) или вот такую еще можно http://i011.radikal.ru/0802/38/d5377762b5c3.jpg

+1

6

Мальвина спасибо новый друх!
уж , честно, давно искала картинку, а тут прям любофф с первого взгляда  пришла.
Бростить незаконченным похудение не надим)

0

7

http://www.kolobok.us/smiles/artists/viannen/viannen_01.gif

0

8

Мальвина привет!добро пожаловать в нашу дружную кампанию http://www.kolobok.us/smiles/standart/smile3.gif удачи на пути к стройной фигуре!

Отредактировано Розочка (2008-02-21 23:24:57)

0

9

http://www.kolobok.us/smiles/user/vala_04.gif и так.. уже ночь)) Спасибки всем за такой прием!.. я буду стараться и говорить тут всю правду и ничего кроме правд.. съела конфетку знач съела..

и так что же я ела за этот день.. скажу, конечно, что я пока ток начала, поэтому хочу привыкнуть, что бы после шести не есть.. меньше стрессов.. на завтрак чудо творожок.. потом был универ где я выпила 0,6л Active от aqua minirale я ее обожаю даже сок не надо а она вкусная и как то прям наедаюсь ею)) приехала я где то в 17 вечера и опять йогурт, и сырок глазированный + чай каркаде с сахаром-таблетками.. потом были куриные крлья с салатом и после шести стакан кефира.. а так думаю еще стакана три сока

Розочка было бы очень интересно узнать, как именно ты худеешь, так как знаю, что после 55 очень сложно скидывать вес.. он просто не хочет уменьшаться и все тут)).. а если я продержусь, то это будет очень полезная инфа

Отредактировано Мальвина (2008-02-22 11:17:17)

0

10

и так..идет третий день))) и пока отказывать себе например в кефире после шести ооч сложно.. но надеюсь недельку и желудочек поймет что надо работать а не ждать добавки http://www.kolobok.us/smiles/standart/tongue.gif
за сегодня съела два йогурта стакан молока и два стакана сока.. + 3 глазированных сырка .. http://www.kolobok.us/smiles/standart/good2.gif и ни одного блинчика пока их готовила !

+1

11

Мальвина,приветик0 Я ту знакомится) Меня Машей зовут!

0

12

Лол)) Алинко привет))) Я ж тебя сразу и не узнала))

0

13

Lina-Malina
http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif Машулька моя)))))) да да это я Алинко

+1

14

Мальвина написал(а):

за сегодня съела два йогурта стакан молока и два стакана сока.. + 3 глазированных сырка .. http://www.kolobok.us/smiles/standart/good2.gif

Так Алинко, что йто за менюшка?))) Нифига не ела почти))

0

15

Lina-Malina Думаешь мало?)) ну не знаю день был расслабляющий  мало подвижный так что мне и не хотелось)) а сам трудное начинается в 20 часов вот тогда мой голод не просто просыпается а бьет во все барабаны))) но ничего за неделю приструню его!

И так день сегодняшний.. попробую устроить разгрузочный.. можно все то что вода.. что можно пить, а уж получиться или нет расскажу вечером http://www.kolobok.us/smiles/remake/lol.gif

А теперь напечатаю ка я тут симпатичный рассказик...

Неделя из жизни женского желудка!!

Понедельник. Утро.
Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ... нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!
Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой....

Вторник. Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской...
День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу... из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина...
Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... бурлл...

Среда. Утро.
Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее...бу-урллл...
День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия... Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!

Четверг. Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит... А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел...
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Эти дувацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один...

Пятница. Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей...
Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя...
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!
Поздний вечер. Нууу.. бурлл... чтто-то во мне понамешшшл-ла... Эт-то у нас ч-что? Грибы...а эта... ик! Мартини... бу-бурллл...о, водочка... уважаю... Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиандр! Как подумаю, сколько добра пропадает... О, минералочка, заходи... мы как раз на диете

Отредактировано Мальвина (2008-02-24 23:53:08)

0

16

Как вы думаете как прошел мой день?  http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif ыыы разгрузки не получилось! Хотя ела я не оч много как обычно: это стакан молока на завтрак в 11.05 но до 2х оч хотелось есть выпила литр воды и не выдержав съела одну грушу.. на ужин который был в 17.30 съела два глазированных сырка и два стакана молока.. и в 20 часов стакан кефира + одна конфетка "батончик" =))) думаю еще выпью один стакан кефира... вот такая я плохая))
попытка разгрузки будет завтра и честно буду стараться провести ее по правилам игры..

Отредактировано Мальвина (2008-02-24 22:19:44)

0

17

Мальвина написал(а):

думаю еще выпью один стакан кефира... вот такая я плохая))
попытка разгрузки будет завтра и честно буду стараться провести ее по правилам игры..

Алинка буду кусать тебя))) Во первых дуй в аську)) я заждалась) а во вторых, ну если не идет сперва разгрузка. то не заставляюй себя) А потом уже получится)) Я седня как тебе и говорила вредничала))) На весы страшно встать))

0

18

Малинка - привела к нам подругу. Молодца.
А вот менюшка у тебя не фонтан. Надо что-то менять.

0

19

Himi написал(а):

Малинка - привела к нам подругу.
А вот менюшка у тебя не фонтан. Надо что-то менять.

Подружка сама пришла))))))) и мы тут стакнулись.. я рассказывала что на тп нашла форум и там смотрю какаие есть диет а оказалась что она уже тоже тут http://www.kolobok.us/smiles/standart/good2.gif а что менять то? мне кажется и так ем много...

Знаете я поняла что у меня сейчас)))) вот есть пмс(пред) у кого то есть мс(во время) так у мня пмс(после) и я не могу тогда у меня разгрузки не получаться.. за  эти неск дней у меня -500
Асегодня у меня такое менюшко было:
12.30 завтра это 1\4 граната и стакан молока
13.30 полдник два мандарина
15.10 йогурт вишневый)) и стакан молока
потом было стакана три-четыре вода и сок
18.10 вот припозднилась я с ужином, был рис с немного сливочном маслом
20.00 сейчас у меня будет стакан кефира.. но я его буду не пить а есть десертной ложкой http://www.kolobok.us/smiles/remake/lol.gif

0

20

http://www.kolobok.us/smiles/artists/vishenka/l_sweet.gif мм менюшка на сегодня получилась такая:
11.10 завтрак два глазированных сырка
12.00 стакан чая липтон с персиком *что из полтора-литровой бутылки
14.30 обед это рыба мм в духовке делалась и немного пюре
до 19 пила тот же самый чай около литра выпила и немножко орешков
20.00 я съела кислых червячков от бон-пари
21.30 стакан кефира и потом если что вода

0

21

Если исключить червячков и подключить овощи с фруктами - всё будет идеально. :)

0

22

Привет Мальвина, рада видеть новичков, на чем худеть бум?

0

23

Himi это точно)) или хотя бы перенести их на завтрак =) тогда просто оч захотелось кисленького а лимона не было..

нюша приветики))) аа я как то по своей системе.. это: не есть после шести -пока мало получаеться-там подсчет калорий того что съела и еда в одно и то же время)) .. + взяла правило из системы -60 что до двенадцати можно себе что-то разрешить

и вот сегодня я использовала правило из популярной тут системы и менюшка сегодня получилась такая.. надеюсь все вспомню:
07.10 завтрак стакан молока
11.15 готовила и все таки тут соблазнилась вроде как до 12ти и съела пару жареных куриных крыльев
14.00 стакана два минералки
15.00 были орешки так немного где-то горстка
17.00 одна груша
19.00 съела глазированный сырок
20.20 час с тремя квадратиками шоколада.. приезжал мой мч.. и если заподозрил бы что я худею..то моя диета подверглась  сильнейшей атакой различных ресторанчиков, пицц и тому подобное http://www.kolobok.us/smiles/remake/lol.gif
21.40 стакан кефира

0

24

Прююветики а вот и я)) http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sigh.gif ни как не могла забежать вчера и позавчера но старалась придерживаться диеты.. даже менюшка была одинаковая: на завтрак стакан молока с глазированным сырком.. до ужина пила негазированную минеральную воду а ужин до шести был рис с немножко сливочным маслом и вареное куриное крыло.. потом опять минералка и в 22 стакан кефира..
сегодня почти такое же, это:
11.30 два глазированных сырка
15.20 вишневый сок 0.5л
17.20 будет рис и немножко сливочного масла.. не могу пока без него рис кушать..
18.00 будет чай каркаде мммм вкуснятина
21.30 где-то позволю себе стакан кефира
в другое время буду пить минеральную воду если захотеться есть...

да да и еще на сегодня запланирована пенистая ванная потом крема и маски ммммм.. наконец-то выходные!!!

0

25

:|   1 марто сейчас шестое.. я отошла от деты на пять дней и просто жутко недовольна собой... еще моя депрессия жуткая настроение всю неделю минус сто...  А еще у меня часто настроение зависит от того как я выгляжу и довольна ли собой.. хочу летать по тротуарам!!  ^^

0

26

Мальвина ну летать это хорошо, только если не возмёшься за себя крылья под весом могут не выдержать)))))(шутки у меня такие дурацкие :D )

0

27

rysa  :D 

Что расскажу из-за этих праздников и апатиии мну на месте и над вес заново ток начала рабоваться кефиру повечерам как ац и праздники... над их все отменить! скоро ж весна там др а потом лето...

0

28

Мальвина если ориентироваться худеть по праздникамм, то можно купить спец календарь где все дни включая "день гранёного стакан ,"День жестянщика"  расписаны и худеть :D  мыж учимся не стоически праздники переносить, а правельно жить(вот пишу, а сама жить нормально не могу)

0

29

^^ А вот и я!!  знаете сегодня у меня изумительный день.. прям как разгрузочный и не специальный получился.. сегодня было:
09.30 завтрак 1 сырок
12.50 еще 1сырок
13.00 0.25л. сока размешенного с водой
17.00 0.25л. сока просто
22.10 зеленый горошек
далее ток сок если оч захочетьсо

+1

30

Мальвина  http://i048.radikal.ru/0803/46/b9495e73cefb.gif  Молодечик))Рада. что ты вернулась) А вот с сырками своими - завязывай давай)Портят они жизнь))

0


Вы здесь » Форум для худеющих. » Неактивные дневники. » .:Попытка не пытка или Мой Дари:.