дополнение к сегодняшнему меню
завтрак-был
обед-гречка с мясом и овощами в горшочке,1 яичко,1 маринованный огурчик, компот из сушеных яблок без сахара.
ужин- чай и творожок не сладкий.
Завтра будет недля как я на системе, отчитаюсь. Ух,боязно...
ФрекенСнорк благодарю!!!!!!
Дневничок Аленочки, добро пожаловать!
Сообщений 31 страница 60 из 226
Поделиться312008-02-27 19:40:00
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
Поделиться322008-02-27 19:46:41
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
О, пока писала Машулька пришла, спасибо, вы тоже очень-очень симпапулишные!
Поделиться332008-02-27 19:48:03
- Монстрячий сыроман
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2007-12-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1290
- Уважение: +73
- Позитив: +92
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-13]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2008-07-05 09:56:45
Жду с нетерпением твоего очёта. Очень красивые фото.
Поделиться342008-02-28 08:42:24
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
Аленочка написал(а):
Завтра будет недля как я на системе, отчитаюсь.
Интересно то как!
Поделиться352008-02-28 09:49:11
- АннаКонда
- Откуда: Vilnius
- Зарегистрирован: 2008-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17984
- Уважение: +172
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-09-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2024-03-18 21:30:47
Аленочка
ждем твоего отчета! таааак интересно!
Поделиться362008-02-28 09:49:14
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
Девочки!!!!! УРРРРЯЯЯ!!!!!!!!!ОТВЕС -1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СПАСИБО Вам за поддержку!!!!
Вместе мы сила!!!!!!!
Меню на сегодня:
Завтрак 9.00 : чай с лимоном+1 ч.л. меда, кусочек пирога с мясом и капустой, немного кукурузных палочек.
Обед 13.00: бульон с мясом, рис с овощами, компот из сушеных яблок.
Ужин 17.00-17.30: йогурт, яблоко.
Зарядку сделала, вечером как обычно кофе-скраб и мумие с кремчиком.А, да, и сегодня маска из глины на лицо и шею.
Пошла менять линейку!!
Himi спасибки тебе!
Поделиться372008-02-28 09:50:37
- АннаКонда
- Откуда: Vilnius
- Зарегистрирован: 2008-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17984
- Уважение: +172
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-09-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2024-03-18 21:30:47
Аленочка
умничка!!!
Поделиться382008-02-28 10:28:49
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Аленочка написал(а):
Девочки!!!!! УРРРРЯЯЯ!!!!!!!!!ОТВЕС -1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю с первым минусом,молодец!! :cool:
Поделиться392008-02-28 10:54:04
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
Аленочка написал(а):
Девочки!!!!! УРРРРЯЯЯ!!!!!!!!!ОТВЕС -1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Аленочка клево! Ты очень красивая девушка 
Поделиться402008-02-28 11:09:47
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
Аленочка МОлодец!
Главное,не расслабляться!
Поделиться412008-02-28 11:35:16
- Звезда худеющих (то ли ещё будет...)
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7735
- Уважение: +172
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2023-02-13 00:59:38
Аленочка, молодец! ПОздравляю!
Поделиться422008-02-28 14:31:46
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
Ух, девочки, спасибо всем, удержать бы!!! чтоб без спадов
Поделиться432008-02-28 18:19:06
- Сексуальная маМАША
- Откуда: Мытищи
- Зарегистрирован: 2008-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: +46
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-11-20]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2011-09-13 13:30:03
Аленочка ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Умничка!
Поделиться442008-02-28 18:32:09
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
Аленочка написал(а):
Девочки!!!!! УРРРРЯЯЯ!!!!!!!!!ОТВЕС -1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Умничка! Поздравляю!
Поделиться452008-02-28 18:48:09
- Монстрячий сыроман
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2007-12-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1290
- Уважение: +73
- Позитив: +92
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-13]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2008-07-05 09:56:45
Молодчина. Так держать!
Поделиться462008-02-29 10:39:53
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
забежала записать меню на сегодня.
Завтрак 9.20, Чай с лимоном, кусочек пирога с сухофруктами, шоколадка "Баунти".
Обед 13.00: 2 тефтели, рис с овощами, чай зеленый.
Ужин 16.30-17.00: киви, йогурт.
У нас прям настоящая весна, солнышко, птички чирикают, земля практически подсохла,КРАСОТИЩА!!!!!
. Собираюсь прогуляться с детьми. Девочки, желаю Вам удачного дня и отвесиков!!!!
Поделиться472008-02-29 11:06:58
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Аленочка
тебе тоже удачного дня и хорошей прогулки с детьми!
Поделиться482008-02-29 11:55:55
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
Аленочка Ну надо же, пропустила твои фотографии. Очень приятное , распологающие лицо, а старший сынок ну такой серьезный мужчина!
Поделиться492008-02-29 12:02:08
- Звезда худеющих (то ли ещё будет...)
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7735
- Уважение: +172
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2023-02-13 00:59:38
Класс! Хочу весну скорей и на улицу гулять!!!
Поделиться502008-03-01 08:23:47
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
[взломанный сайт]
сегодня проснулась раньше обычного, точнее сказать практически не спала ночью, потому как младшенький не спал, у нас лезет девятый зубик.
с менюшкой пока не определилась. У меня какое-то весеннее обострение, ХОЧУ КЛУБНИКУ!!!!
Девочки Поздравляю Вас с первым днем ВЕСНЫ!!! Ура спячный сезон зпкончился!!!!!!
Поделиться512008-03-01 11:00:25
- Сексуальная маМАША
- Откуда: Мытищи
- Зарегистрирован: 2008-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: +46
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-11-20]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2011-09-13 13:30:03
Привет! И тебя Аленочка с первым днем весны и всех жителей этого форума!!!
У нас пока 2 зуба, и спим опять же пока хорошо. Кнам сегодня гости придут. Буду держаться!
Вот сказала ты про клубнику и мне захотелось, ням-ням вкуснятина! Тока она наверно пока не вкусная, но надо купить попробовать обязательно
Отредактировано Mashulay (2008-03-01 11:00:56)
Поделиться522008-03-01 12:16:36
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
Машулька держись!!! 
, а клубника сейчас не вкусная, подождем когда натуральная попрет!
Поделиться532008-03-01 12:44:47
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
мой завтрак в 10.50: 4 песочных печеньки с фруктовым джемом,йогурт, стакан чая с клюквой.
Обед в 14.00-14.30 : щи мясные без картошки, котлетка мясная (приготовленная в духовке), салат из белокочанной капусты, моркови. Кола-лайт.
Ужин в 17.30: чай,творог с йогуртом, мандарин.
Поделиться542008-03-01 12:53:45
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
Аленочкаесли ты строго на системе, то котлетку нужно в пароварке готовить или (я так делаю) ложу котлетку в посудину, наливаю чуть воды, закрываю крышечкой ии в микроволновку, таже самая парная котлеткаа получается.
И отказывайся ты от Колы, это такие жуткие красители. что жуть!!! лучше свари себе компотик(не по системе), но можно на сахарозаменителе(тоже не по системе, но это лучше чем химикатами травится)(для справки в состав Колы входит мышьяк.)
Поделиться552008-03-01 13:38:26
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
rysa написал(а):
Аленочка если ты строго на системе, то котлетку нужно в пароварке готовить или (я так делаю) ложу котлетку в посудину, наливаю чуть воды, закрываю крышечкой ии в микроволновку, таже самая парная котлеткаа получается.
ПОНЯЛа 
rysa написал(а):
для справки в состав Колы входит мышьяк.
ого, знала что там красителей намешано, а вот мышьяк это уже слишком!!!
rysенька спасибо!!!
Поделиться562008-03-05 10:47:04
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
Всем привет! Наконец-то смогла выйти в инет. Два дня провайдеры не пускали. Я по прежнему на системе, без нарушений.
Поделиться572008-03-05 14:20:34
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
А я не напрягаюсь пароварками, иногда делаю и в ней! Но чаще в духовке, а какая рбка с лучком и помидорками в фальге....мммм.нямка!
Поделиться582008-03-06 09:03:28
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
Приветы всем! Сегодня у меня контрольное взвешивание, но результат остается прежним 72 кг утром, под вечер 73 кг. Это что такое-закрепление веса?
Ну вот, сегодня от расстройства мой завтрак: большая кружка чая и 6!!!! конфет чернослив сгрецким орехом в шоколаде.
Девочки, а кто подскажет, можно завтракать сразу после зарядки или нужно какое-то время выждать??
Поделиться592008-03-06 09:47:20
- АннаКонда
- Откуда: Vilnius
- Зарегистрирован: 2008-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17984
- Уважение: +172
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-09-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2024-03-18 21:30:47
Аленочка
вечером всегда вес больше. поэтому я вечером никогда не встаю на весы. взвешиваюсь утром натощак и балдею.....
Поделиться602008-03-06 17:53:06
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
мой обед 14.00 : рис отварной с овощами (гавайская смесь), куусочек сардины, чай, сырок плавленный.
ужин 16.50: творог нежирный +2 йогурта.
Сегодня целый день валил мокрый снег, на улицу так и не вышла, настроения нет совсем...и очень хоцца спать.