Привет девчонки! Давайте знакомиться. Наконец то, я нашла тот сайт и ту поддержку, каторую так долго искала и нашла то, что мне надо. Вот, начинаю пробовать систему -60
Отредактировано алекса (2008-04-12 13:37:40)
новенький дневник алексы
Сообщений 1 страница 30 из 1000
Поделиться12008-04-01 02:37:16
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Поделиться22008-04-01 08:43:34
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
алекса, добро пожаловать! Пеши менюшки, если что, исправим! Заходи в гости! 
Поделиться32008-04-01 09:25:59
- АннаКонда
- Откуда: Vilnius
- Зарегистрирован: 2008-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17984
- Уважение: +172
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-09-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2024-03-18 21:30:47
алекса
привет!!! :flag: :flag: :flag:
Поделиться42008-04-01 10:08:15
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
алекса
привет. заходи.
Поделиться52008-04-01 10:40:42
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
алексапоздравляю с дневничком! пусть в нем будут только хорошие отвесы:)
Поделиться62008-04-01 11:55:58
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
спасибо девчёнки так приятно когда все такие добрые такие замечательные.
я обизательно буду заходить в гости.ну вот сегодня мой первый день вечером зайду напишу что сегодня съела. :cool:
Поделиться72008-04-01 12:04:07
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Привет, Алекса!!! Рады видеть тебя в наших рядах!
Поделиться82008-04-01 21:58:55
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
привет девчёнки! ну вот только пришла с работы.сейчас напишу что сегодня съела
в 11 ч- 100гр курицы варёной
в 14 30мин-две средние варёные картошки с салатом памидоры огурцы
в 17ч яблоко
в 19ч яблоко
ну вот и всё скажите как это меню? :dontknow:
Поделиться92008-04-01 22:06:30
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
алекса привет! и добро пожаловать!!!
алекса написал(а):
ну вот и всё скажите как это меню
менюшка системе не противоречит,только как тебе самой не голодно? и салатик чем заправляла?
Поделиться102008-04-01 22:17:42
- Монстрячий сыроман
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2007-12-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1290
- Уважение: +73
- Позитив: +92
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-13]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2008-07-05 09:56:45
Приветик! Добро пожаловать. :flag:
А где ты живёшь в Израиле? Моя тётя и сестра с племяками в Тель-Авиве, а бабушка в Бат-Яме. :flirt:
Поделиться112008-04-02 01:45:19
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
салатик ничем а правду голодно но мне уже всё объяснили
Поделиться122008-04-02 01:46:29
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
я живу рядом с тель авивом город петах тиква
Поделиться132008-04-02 09:31:02
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
Прискакала поприветствовать и поздравить с дневничком)))
Как тут уже правельно девчёнки заметили, в твоём дневнике бцдут только отвесы...
дальше по минюшке
на завтрак 100гр курицы мыло! очень
обед всё правельно и не важно чем было заправлено, так как ложка масла или майонеза до обеда разрешены, а вот ужин ужасный! лучше на ужин скушать гречку с огурчиком свежим или рис с помидоркой, а можно гречку со свеклой, но больше постарайся не питаться одним яблоком, это е противоречит системе, но так лучше не делать, а в твоём случае с гасритиком яблоки на голодный желудок вообще запрещены!!!!!!!
Поделиться142008-04-02 10:30:45
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
алексапо поводу питания, то согласна с rysa. Нужно немного подкорректировать. Но ничего первый блин всегда комом. Я вот стараюсь кушать только до 17:00. Вечером чувства голода нет.
Поделиться152008-04-02 13:27:23
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
да девчёнки спасибо большое за совет буду следовать. конечно я согласна ещё как
у меня с ужином проблемка это время я работаю по сменам на кассе до 20 до 21 когда как надо обдумать
как лучше сделать так чтоб непозно ужинать
Поделиться162008-04-02 13:28:44
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
спасибо за поздравления и внимание! 
Поделиться172008-04-02 14:57:58
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
Анна В написал(а):
Вечером чувства голода нет.
Трудно сначало, а потом привыкаешь и не хочеться совсем!
Поделиться182008-04-03 02:00:25
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
приветики! вот читала дневнички у всех фотографии есть а у меня нету
потомучто я нефоткалась последнее время ну нечё будет надеюсь скоро
да завтра зайду напишу менюшку что съела оценити как.спасибки
побежала спать пора завтра как уйду на работу к 9 и ниверно до 20
так и живём а что делать.
Поделиться192008-04-03 22:06:02
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
привет девчёнки! ну вот только пришла с работы
пишу меню мне кажеться многовата и не очень правильно
оценити
до 12ч плов
в 14 30 рис с салатиком
в 18 00 2 я яйца
и сейчас пол бокала полу сухова вина.
скажите как может что то неправильно
Поделиться202008-04-05 19:22:33
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
приветики девчёнки!зашла написать меню
до 12 чай бутерброд с яйцом и колбаской
в 15ч отварная курочка позно пообедала просто до этого нехотелось
в 17 30 яблоко большое
Поделиться212008-04-05 19:31:14
- Монстрячий сыроман
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2007-12-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1290
- Уважение: +73
- Позитив: +92
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-13]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2008-07-05 09:56:45
алекса написал(а):
пишу меню мне кажеться многовата и не очень правильно
Если ты на -60, то это конечно не правильно. А если на своей системе, то номально. :flag: Как твой вес?
Поделиться222008-04-05 21:04:08
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Выработай свою систему, на которой сама худеешь! Пиши про вес.
Судя по рациону там калорий мало, так что отвес должен быть.
Поделиться232008-04-05 23:25:44
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Himi написал(а):
Если ты на -60, то это конечно не правильно. А если на своей системе, то номально. Как твой вес?
приветики! вес снижаеться я непонимаю обьясните пажалуйста подробней как и что когда надо есть мне меню непомогает 
Поделиться242008-04-05 23:29:14
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
alexolenka написал(а):
Выработай свою систему, на которой сама худеешь! Пиши про вес.
Судя по рациону там калорий мало, так что отвес должен быть.
чуствую себя тупой чесно я уже ничего непонимаю
Поделиться252008-04-06 12:01:33
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
алекса все нормально,не паникуй
На мой взгляд,питаешься ты по системе правильно и не много! Может быть самую малость побольше кушать на завтрак и обед 
Поделиться262008-04-06 19:18:39
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Розочка написал(а):
алекса все нормально,не паникуй На мой взгляд,питаешься ты по системе правильно и не много! Может быть самую малость побольше кушать на завтрак и обед
приветик спасбки тебе :jumping:
Поделиться272008-04-07 20:05:30
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
приветики девчёнки! ну вот нинсу 2кг 
Поделиться282008-04-07 20:10:45
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
алекса написал(а):
приветики девчёнки! ну вот нинсу 2кг
Ура!!!
С отвесищем тебя!!!
Поделиться292008-04-07 21:11:33
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
alexolenka написал(а):
Ура!!!С отвесищем тебя!!!
и яяяяяя токова мнения урааааааааа :jumping:
Поделиться302008-04-07 21:33:14
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
алекса привет, поздравляю с отвесиком! Молодчина :cool: