алекса
ничего менять не надо! это вес устаканивается, сейчас главное не ужесточаться.Не делай моих ошибок!!!!!
хочу быть красивой!!!
Сообщений 31 страница 60 из 1000
Поделиться312008-06-07 13:20:13
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
Поделиться322008-06-07 13:23:31
- Старожил худеющих
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1452
- Уважение: +60
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-08-11]
- Провел на форуме:
7 дней 2 часа - Последний визит:
2012-04-02 15:37:38
алекса, я где-то читала, что можно дать что-то вроде пинка для организма. Т.е. сделать день разгрузочный.
И добавлю: но только один. И думаю, что не стоит ужесточаться, как написала rysa, а то действительно сорваться тогда очень легко.
Отредактировано A-Lesko (2008-06-07 13:25:08)
Поделиться332008-06-07 13:27:10
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
тут даже речи быть не может о разгрузках. так как при больном желудке голодная кислота просто скушает желудок!
Поделиться342008-06-07 13:28:20
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
rysa
A-Lesko
слушаюсь спасибо так и зделаю :flirt:
Поделиться352008-06-07 13:29:46
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
rysa написал(а):
тут даже речи быть не может о разгрузках. так как при больном желудке голодная кислота просто скушает желудок!
лесь я ззнаю про это просто хотела систему можеть поминять теперь поняла
Поделиться362008-06-07 13:50:36
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
алекса! Терпи и жди!!! 
Постоит твой вес, подождет пока кожечка подтянется вслед за растаявшим салком и дальше двинется вниз!!! 
Поделиться372008-06-07 13:54:17
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
СЕлена написал(а):
алекса! Терпи и жди!!! Постоит твой вес, подождет пока кожечка подтянется вслед за растаявшим салком и дальше двинется вниз!!!
селеночка солнешко спасибо! 
:shine:
Поделиться382008-06-07 14:18:09
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
алекса
Попробуй уменьшить калорийность (немного) на несколько дней, но только объем пищи не уменьшай, чтобы желудок не страдал, например вместо мяска поешь рыбку, побольше овощей, я сейчас подсела на замороженные овощи, быстро и вкусно и очень калорий мало (я этих овощей много могу съесть и не голодно совсем)
Поделиться392008-06-07 14:20:03
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Brebis
у меня о овоще живот пабаливает если много есть а вот за рыбку вчера так хотела купить вышли в город с моим поздно и всё уже закрывалась но спасибо солнешко хороший совет :flirt:
Поделиться402008-06-07 14:35:23
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
алекса написал(а):
у меня о овоще живот пабаливает если много есть а вот за рыбку вчера так хотела купить вышли в город с моим поздно и всё уже закрывалась но спасибо солнешко хороший совет
Тогда ешь рыбу, креветки, кальмары, а какая на грибы у тебя реакция организма?
Поделиться412008-06-07 14:44:52
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Brebis написал(а):
Тогда ешь рыбу, креветки, кальмары, а какая на грибы у тебя реакция организма?
я сама жила недалеко от тайги но грибы люблю маслята а тут они только маринованые а тут есть грибы шампиньёны фууууууууууу 
кааааакккккккккаааааааа
Поделиться422008-06-07 14:46:52
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
алекса солидарна с девочками,питайся по системе,вес снизится,только чуток подожди
Поделиться432008-06-07 14:48:21
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Розочка написал(а):
алекса солидарна с девочками,питайся по системе,вес снизится,только чуток подожди
эх розочка радость моя спасибо! как дела у тебя что нового?
Поделиться442008-06-07 14:58:18
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
алекса написал(а):
а тут есть грибы шампиньёны фууууууууууу
А в замороженном виде нет? У нас продают белые, лисички и т.д. А шампиньоны действительно если не кака, они просто безвкусные какие-то
Поделиться452008-06-07 15:00:35
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Brebis написал(а):
А в замороженном виде нет? У нас продают белые, лисички и т.д. А шампиньоны действительно если не кака, они просто безвкусные какие-то
надо пасматреть но я не уверена что мне понравяться :disappointed:
Поделиться462008-06-07 16:20:39
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
сегодня меню
до12чкусочек хлеба колбаска курачка ляжка
обед немножка олевье
Поделиться472008-06-07 17:00:04
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
алекса написал(а):
сегодня меню
до12чкусочек хлеба колбаска курачка ляжка
обед немножка олевье
А фрукты - овощи почему не ешь? Одно мясо нельзя кушать, печень посадишь
Поделиться482008-06-07 17:05:14
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Brebis написал(а):
А фрукты - овощи почему не ешь? Одно мясо нельзя кушать, печень посадишь
да дома есть дынька завтра пакушаю я тоже думала поменять рационьчик. спасибо солнешко!!!
Поделиться492008-06-07 17:17:20
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
алекса написал(а):
да дома есть дынька завтра пакушаю я тоже думала поменять рационьчик. спасибо солнешко!!!
Вот это другое дело! И вообще заканчивай колбасу трескать 
, там ничего полезного нет. Лучше рыбку потуши с морковкой, томатной пастой и луком (рыба под маринадом), очень вкусно, особенно когда холодным ешь. Или сама какой нибудь рецепт придумай, например под сыром.... 
Картошку ешь печеную, она очень хорошо водичку выводит, курага тоже (но кураги много нельзя, несколько штучек в день)
Поделиться502008-06-07 17:31:08
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Brebis
ну спасибо навела намысыль да и мозги вставила
Поделиться512008-06-07 17:43:58
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
алекса написал(а):
ну спасибо навела намысыль да и мозги вставила
Во во, давай ка пересмотри рацион, а то все жалуешься, что-то не худеется 
Вот тебе ссылочка тут можно рацион продумать заранее http://www.golkom.ru/balance/
Я побежала домой, наконец-то 6-ти дневная неделя закончилась УРА!!! :flag: На ужин будет пирог с горбушей (сама буду печь, точнее лепить, тесто покупное) и пиво, очень хочется
Поделиться522008-06-07 17:52:48
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Brebis
спасибо солнешко! эх пришла подразнить. я шучу тёмкаю хорошего дня
Поделиться532008-06-08 11:24:12
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
пишу + 300гр сранно кд ещё нету а паясница трищит совсем я распоясалась :disappointed:
Поделиться542008-06-08 14:56:43
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
вот забежала пишу меню
утром курочки чуть чуть и 4 конфетки до 12ч
сейчас в 14ч тушоные овощи и креветки
на ужин незнаю
Поделиться552008-06-08 16:23:53
- Старожил худеющих
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1452
- Уважение: +60
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-08-11]
- Провел на форуме:
7 дней 2 часа - Последний визит:
2012-04-02 15:37:38
Креветки - вкуусно 
Поделиться562008-06-08 16:28:40
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
A-Lesko написал(а):
Креветки - вкуусно
эх и неговори я сама аблизывалась всю дорогу когда шли с магазина
Поделиться572008-06-09 00:28:43
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
алекса привет! 
как самочувствие? что на ужин скушала?
вкусненкий у тя обед 
Поделиться582008-06-09 12:55:14
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Розочка написал(а):
алекса привет! как самочувствие? что на ужин скушала?
вкусненкий у тя обед
приветик солнешко!!! как у тя дела? на ужин была рабка окунь морской
да обед и меня впечатлил
сегодня до 12ч цветная капуста +сок и ложечка олевье
обед будет как вчера
Поделиться592008-06-09 12:59:01
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
забыла написать начались кд всё болит уф да и отвес -500гр
Поделиться602008-06-09 13:03:02
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
алекса написал(а):
забыла написать начались кд всё болит уф да и отвес -500гр
приветик! вот это молодец! в кд отвес -поздравляю!!! у меня как кд так привес по килограму :dontknow: