Всем приветик!!!
Вес 66,6 кг.
Завтрак: бутерброд, чай.
Ежедневник Ленок (возвращение)
Сообщений 1 страница 30 из 36
Поделиться12008-06-19 10:27:20
Поделиться22008-06-19 10:57:57
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Ленок привет!
с возвращением! пусть в этот раз у тебя все получится,удачи! :flag:
Поделиться32008-06-19 11:41:04
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
привет. желаю удачи. сколько удалось уже сбросить за год?
Поделиться42008-06-19 11:51:12
Розочка, спасибо!!!
Анна В, к сажалению только прибавила +1 кг, но практически не соблюдала систему. А в самом начале когда узнала о системе ушло 4 кг, потом бросала и снова начинала, так что результатов ни каких не добилась.
Попробую еще, может на это раз повезет. 
Поделиться52008-06-19 11:52:13
Обед: гречка+курица, огурец, чай.
Поделиться62008-06-19 11:53:57
Девочки, если не сложно исправляйте меня, если что не по системе. Уже все забыла.
Поделиться72008-06-19 11:54:23
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
ЛенокПривет! Удачи в борьбе! :flag:
Поделиться82008-06-19 11:55:05
В 11.00 творог+сметана+изюм+сахар.
Поделиться92008-06-19 11:56:56
Анна В, МишкаПанда, спасибо!!!
Поделиться102008-06-19 12:18:10
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Ленок написал(а):
Попробую еще, может на это раз повезет. http://i049.radikal.ru/0803/d9/780e3da1d856.gif
Приветик! А систему менять не пробовала?
Поделиться112008-06-19 22:45:15
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Ленусик, с возвращением!
Поделиться122008-06-19 23:05:25
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Ленок а ужин какой был? как со спротом дела?
Поделиться132008-06-19 23:16:23
- Звезда худеющих (то ли ещё будет...)
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7735
- Уважение: +172
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2023-02-13 00:59:38
Леночка, приветик!!! Как дела в семе?
Поделиться142008-06-20 11:18:38
Всем привет!!!
в 16.00 5 маленьких сушек съела диетических
Ужин: окрошка, чай.
Сегодня вес 66,5 кг (-100 г)
Завтрак: бутер, чай, 2 сушки
Brebis, а зачем менять, если я эту практически не соблюдала.
MaLena спасибо!!!
Розочка со спортом пока не очень, но я исправлюсь 
Танюля, привет!!! Дела потехоньку.
Поделиться152008-06-20 11:23:15
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-06-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 175
- Уважение: +11
- Позитив: +12
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
2012-09-29 10:42:22
Ленок!
Я тут начинающий игрок...Вы написали про окрошку на ужин. А это не противоречит системе?
А-то я окрошку просто обожаю. Могу её кушать на завтрак, обед и ужин.
Поделиться162008-06-20 11:54:21
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Ленок написал(а):
Розочка со спортом пока не очень, но я исправлюсь
Ленок исправляйся 
с отвесиком!!!
Поделиться172008-06-20 16:05:18
Натальюшка, по мойму без картошки можно, но лучше уточните у девочек.
Поделиться182008-06-20 16:06:24
Розочка, спасибки!!! Жаль, что такой маленький
Поделиться192008-06-20 16:07:40
Обед: окрошка, клубника.
Ужин: мясо отварное, огурец, чай.
Отредактировано Ленок (2008-06-20 17:23:40)
Поделиться202008-06-21 06:33:19
Ужин вчера оказался слишком ранним. А когда пришел муж с работы со всякими вкусняшками меня и понесло. Наелась, всего что нельзя по системе гречка с гуляшом с белым хлебушком, печенье, зефир в шоколаде. Количество писать не буду по привесу все замечательно видно. А сегодня встала горло болит, насморк, голова болит, вот мне и не спится в такую рань.
Сегодня вес 67,1 (+ 600 г) ужас, вот как я смогу похудеть, если у меня уже на второй день срыв 
Поделиться212008-06-21 11:54:36
- Звезда худеющих (то ли ещё будет...)
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7735
- Уважение: +172
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2023-02-13 00:59:38
Ленок выздоравливай, вливайся!!!
Поделиться222008-06-21 12:42:14
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Ленок написал(а):
Ужин вчера оказался слишком ранним. А когда пришел муж с работы со всякими вкусняшками меня и понесло. Наелась, всего что нельзя по системе гречка с гуляшом с белым хлебушком, печенье, зефир в шоколаде.
Ленокэх,жаль,что ты не устояла перед вкусняшками... надо было на утро оставить. Ты пострайся так больше не делать
Бери себя в руки! Выздоравлива скорей!
Поделиться232008-06-21 12:47:23
Спасибо, девочки!!!
Завтрак: бутерброд, 3 печеньки, 2 зефира в шоколаде, семечки, чай.
Обед: суп, кус. хлеба, чай.
Поделиться242008-06-22 11:46:17
Ужин не по системе в 22.20: черешня, клубника, малина.
Вес сегодня 66,8 кг (-300 г спадных)
Завтрак: манная каша, чай.
Поделиться252008-06-23 15:36:54
Всем приветик!!!
Вчера питаться по системе так и не удалось, выходной семейные посиделки за столом.
Но, что самое интересное вес 66,3 кг (-500 г). Может потому, что я очень много салата ела (помидор, огурец, укроп и майонез), в общем необъяснимо, но факт
Завтрак: картошка, селедка, 1 кус. хлеба, чай, компот, черешня.
Обед: рис с мясом, помидор, ¼ кус. хлеба, кус. колбасы докторской. чай.
Поделиться262008-06-23 16:36:39
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Ленок с отвесиком! :cool:
Поделиться272008-06-23 19:48:39
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Ленусь, скинь в личку еще раз плиз свой адрес и отчество. Книжки купила, отправить смогу только в среду...
Поделиться282008-06-24 09:18:27
MaLena, спасибо!!! УРА! :jumping:
Отредактировано Ленок (2008-06-24 09:19:26)
Поделиться292008-06-24 09:20:22
Розочка, спасибо!!!
Поделиться302008-06-24 09:21:59
Ужин: голубец, чай.
Взвешиваться буду раз в неделю.
Завтрак: бутер, помидор, чай.