Итак, с сегодняшнего дня начинаю питаться по системе. Всех жду в гости, ибо вопросов очень много. Очень удобно, что не надо для старта ждать завтра или послезавтра т.к. до 12 можно все и не надо думать: фак! сегодня кефирный день, а я уже выпила кофе с молоком. Удобно. Сегодня у меня был нормальный завтрак в 08:00. Потом в 13:00 был обед. На обед я подогрела на сковороде пол чайной ложки масла, потом добавила туда чеснок, воду и соевый соус. А потом туда же рисовую лапшу. Вроде как потушила. Было вкусно....но мало. Теперь надо подумать, что съесть до 18:00. После 18:00 сегодня однозначно будет бока вина под футбол 
На старт! Внимание....
Сообщений 1 страница 30 из 100
Поделиться12008-06-26 16:21:02
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
Поделиться22008-06-26 16:37:56
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Дашенька
Приветик! :cool: Я знакомится! Напиши о себе по-подробнее, сколько лет, сколько кэгэшек надо скинуть
Поделиться32008-06-26 16:39:42
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Дашенька написал(а):
После 18:00 сегодня однозначно будет бока вина под футбол
"ФУТБОЛ" сегодня у всех, все так или иначе будем спадничать, так что по этому поводу нечего переживать
Да еще хочу заметить, в день никак не получится скидывать по 200 с лишним грамм, в месяц рекомендуется скидывать до 4 кг, иначе есть риск потом еще больше поправится, так что мой совет или увеличь вес к которому стремишься или увеличь время
Отредактировано Brebis (2008-06-26 16:42:20)
Поделиться42008-06-26 16:41:49
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
Brebis, приветик! Давай знакомится! Мне 27 лет. Надо сбросить аж 19кг!!! Пока поставила цель 70, но вообще в идеале хочу весить 65кг. Что еще рассказать...рост мой 1,68. Я тут вся в раздумьях: а что на ужин можно? Яблоко можно?
Поделиться52008-06-26 16:49:13
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Дашенька написал(а):
Надо сбросить аж 19кг!!!
Это не так много, мне в идеале еще надо 15-20 кг скинуть, это без учета сколько уже сброшено (уже 10 кг)
Дашенька написал(а):
Я тут вся в раздумьях: а что на ужин можно? Яблоко можно?
Если ты хочешь худеть на системе -60, то тут я не советчик, т.к. я сижу на калориях и Весонаблюдении. По-моей системе яблоко можно и даже больше, можно мясо, рябу, овощи и т.д.
Поделиться62008-06-26 16:56:33
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
Brebis написал(а):
Это не так много, мне в идеале еще надо 15-20 кг скинуть, это без учета сколько уже сброшено (уже 10 кг)
Ты молодец!!! Столько уже сбросила!!! Это все считая калории?
Поделиться72008-06-26 17:00:29
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Дашенька написал(а):
Ты молодец!!! Столько уже сбросила!!! Это все считая калории?
Я первый раз худела, калории не считала, просто меньше ела и отказалась от выпечки, мяса и сладкого, похудела на 8 кг, потом пошли праздники (Новый год и т.д.) обратно 4 кг вернулось, теперь на форуме на калориях сижу (но с теми же отказами), скинула за 3 месяца 6 кг), маловато, это все спады и череда шашлыков виноваты
Поделиться82008-06-26 17:09:10
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
да уж!!! Шашлыки - это прямо проклятье лета. Я все ждала когда лето - фрукты, ягоды, от жары кушать меньше хочется. А тут что не выходные - так шашлык 
Поделиться92008-06-26 17:17:10
- Старожил худеющих
- Откуда: ,Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1644
- Уважение: +82
- Позитив: +58
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1968-05-13]
- Провел на форуме:
30 дней 5 часов - Последний визит:
2023-02-13 22:03:19
Привет и я знакомиться.
Дашенька написал(а):
Яблоко можно?
Яблоко можно!
Поделиться102008-06-26 17:17:12
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Дашенька написал(а):
А тут что не выходные - так шашлык http://i023.radikal.ru/0803/c7/301438f4fffc.gif
Это точно, да немного то можно, так ведь надо упираться пока не лопнешь, да еще с пивом
Поделиться112008-06-26 18:41:53
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
Partos, приветик! Рада знакомству! Спасибо за ответ про яблоки. Тогда еще вопрос. Я правильно поняла, что пару яблок можно съесть на ужин если я их не ела в течении дня? Т.е. ограничение 1-2 яблоко всего за день?
Поделиться122008-06-26 23:18:49
- Старожил худеющих
- Откуда: ,Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1644
- Уважение: +82
- Позитив: +58
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1968-05-13]
- Провел на форуме:
30 дней 5 часов - Последний визит:
2023-02-13 22:03:19
Дашенька написал(а):
Я правильно поняла, что пару яблок можно съесть на ужин если я их не ела в течении дня? Т.е. ограничение 1-2 яблоко всего за день?
Я тоже так поняла...
Поделиться132008-06-27 00:30:58
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
Дашенька! Привет! Проходи - распологайся! Здесь у нас уютно, весело и комфортно!!!
Поделиться142008-06-27 00:43:33
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Дашенька написал(а):
Т.е. ограничение 1-2 яблоко всего за день?
По моему бред, чем яблоки нашей фигуре могут навредить? я против системы - 60, только потому, что можно сладкое мучное и жирное с утра да еще фрукты ограничивают как оказалось. Ты сама смотри. Если ты без сладкого не можешь то иди на -60, я так могу, мне сладкого не надо, я сижу чисто на калориях
Поделиться152008-06-27 11:13:02
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
СЕлена, приветик! Рада знакомству :cool:
Поделиться162008-06-27 11:16:21
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
Brebis, просто у всех все по разному. Мама моя говорит, что не смогла бы так питаться потому что если уже позволила себе на завтрак не ограничиваться, то и не сможет ограничиваться в течении дня. А мне нормально. А про фрукты я сама еще не разобралась. Яблоки и арбузы конечно ограничены, но я не пойму для вечера ограничения или вообще. А остальные фрукты-ягоды тем более если утром вообще без ограничений.
Поделиться172008-06-27 11:17:33
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
А вообще мне пока нравится!!! У меня за вчера ушло аж 800 грамм!!! Это наверное потому что первый день. В жидкости себя не ограничивала, питалась как написано. Голода не было!!! Пока очень нравится
Поделиться182008-06-27 11:41:34
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
Partos написал(а):
Я тоже так поняла...
ну значит скорее всего так оно и есть. Ну и ладно, меня это не сильно расстроило, т.к. я яблоки терпеть не могу 
жую их в крайнем случае, чтобы голод забить
Поделиться192008-07-03 16:31:44
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
Итак, приехала с дачи. Взвесилась. Итого за неделю я потеряла 1,300кг. Если так пойдет и дальше, то это в месяц 5кг!!! А если учесть, что до 12 я таки ем абсолютно все, то меня это более чем устраивает!!! Продолжаю дальше. Сегодня мы правда опять возвращаемся на дачу, но тем интереснее.
Отредактировано Дашенька (2008-07-03 16:32:11)
Поделиться202008-07-03 16:37:48
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Дашенька написал(а):
Итого за неделю я потеряла 1,300кг
приветик с отвесищем умничка! 
Поделиться212008-07-03 21:05:19
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Дашенька написал(а):
Взвесилась. Итого за неделю я потеряла 1,300кг
Молодец! Поздравляю! Теперь стимул худеть будет еще больше.
Поделиться222008-07-03 21:35:10
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
Brebis
алекса
Спасибо большое!!! :flag:
Поделиться232008-07-03 22:45:24
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Дашенька и от меня принимай поздравления с отвесиком! так держать :flag:
Поделиться242008-08-15 14:44:14
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
Всем привет! Вернулась с дочуркой с дачи
Поделиться252008-08-15 14:45:40
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
Итак, еще отвес!! Ура! Ура! Ура! Осталось совсем чуток и я увижу цифру 7!!!!
Поделиться262008-08-15 14:47:35
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Дашенька написал(а):
Итак, еще отвес!! Ура! Ура! Ура! Осталось совсем чуток и я увижу цифру 7!!!!
Молодец!!!
Поделиться272008-08-17 01:14:31
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
alexolenka
спасибо :flag:
А у меня еще минус 0,5кг. Итого ровно 80!
Поделиться282008-08-17 01:29:22
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
Вот...значит события происходящие в моем похудении. Я уже не на системе минус 60. Что-то она меня распускает. Вот так наешся на завтрак - типа всего можно, а в обед уже не очень себя ограничиваешь. Короче, не по мне системка. Плюс подруги не очень хорошо рассказали про все это. Так что проехали. 2-го августа у нашего друга была свадьба, естественно елось и пилось все. 3-го августа в воскресенье - последний день, когда я кушала все, что захочется. А вот с 4-го августа я села на яичную диету. Строго ее придерживалась неделю. А сейчас впринципе придерживаюсь, но не строго. Т.е. - кушаю все равно 3 раза, не употребляю масло, все только запеченное в духовке. Ну и кручу уже как хочу: завтрак как и описан, а вот обед и ужин беру с разных дней. Есть еще одно нарушение, которое не мешает мне худеть!!! Без чего не могу жить - это ШОКОЛАД. Хоть маленький кусочек, но надо съесть. Для этого я делаю так: после последней еды должно пройти минимум 4 часа. И это только шоколад с чашечкой кофе без сахара. И самое приятное, что вес падает. Вчера, например, я съела милку м-джой около 12 часов ночи. И это не помешало сегодня увидеть на весах минус 0,5кг. И несколько дней назад было тоже самое. Но кстати, по группе крови шоколад мне нейтральный. Т.е. я от него ни худею ни поправляюсь 
Поделиться292008-08-17 10:11:51
- Худеющая
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +10
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-08-28 18:14:33
И еще минус 0,5кг.!!!!!!
Поделиться302008-08-17 20:49:22
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
Дашенька написал(а):
И еще минус 0,5кг.!!!!!!
Дашенька
здорово