Молодец, что удерживаешь вес, ты просто прелесть! Каким образом так получается??? Поделись секретами!
MaLena - МОЙ ДНЕВНИК-3
Сообщений 61 страница 90 из 185
Поделиться612009-03-27 14:45:32
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Поделиться622009-03-27 20:31:44
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
А я хочу спросить, как твоя кожа? Не обвисает?
Поделиться632009-03-27 21:55:38
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Sena
:flag: Приветик! Рада знакомству 
Поделиться642009-03-27 21:56:07
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Xmelik
Спасибки!
Поделиться652009-03-27 21:58:38
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
alexolenka написал(а):
Каким образом так получается??? Поделись секретами!
Подпись автора
Да нет никаких секретов, удерживаю "с трудом", т.к. тоже периодически набираю, потом появляется какой-нибудь новый стимул и снова худею
Поделиться662009-03-27 22:00:08
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Sena написал(а):
А я хочу спросить, как твоя кожа? Не обвисает?
Да вроде не обвисает (спасибо скрабу ) Правда ноги что-то никак худеть не хотят - это мое "больное" место 
Поделиться672009-03-27 22:03:19
- АннаКонда
- Откуда: Vilnius
- Зарегистрирован: 2008-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17984
- Уважение: +172
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-09-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2024-03-18 21:30:47
MaLena написал(а):
Правда ноги что-то никак худеть не хотят - это мое "больное" место
прям как у меня..... 
Поделиться682009-03-27 22:03:33
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Весв тот же вроде (чтой-то уже не помню точно, сколько весы показали утром, шока не было - значит не в плюсе )
Завтрак 7.00 чай, киндер пингви, 10.00 кофе со сливками; обед 12.00 салат "греческий", тефтели рыбные с овощами, компот; 16.30 сыр 1 кусок, салат "цезарь", чай. Часов в 8 вечера еще кофе с молоком и сахарозаменителем выпила...
Поделиться692009-03-27 22:05:49
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Xmelik написал(а):
прям как у меня.....
Вот-вот... прям беда какая-то.... Думаю, мож велотренажер прикупить? или наооборот еще больше накачаются....
Поделиться702009-03-28 20:19:22
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Вес 65,8 кг. Завтрак 7.00 чай, йогурт активия с мюсли. "Обед" 12.00 2 кусочка виолы, кола-лайт. Ужин 17.30 суши, 1 алкогольный коктейль, кола. Сегодня утром ездила на маникюр, потом с подружкой моталась по магазинам, пообедать толком не удалось. Прикупила себе обувку на весну (ну когда-то же наконец потеплеет?!) и синие контактные линзы
Поделиться712009-03-28 21:19:44
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
MaLena написал(а):
(ну когда-то же наконец потеплеет?!)
У нас уже тепло +14. Скоро и у Вас будет.
Поделиться722009-03-28 23:42:31
- НеНастоящая фея
- Откуда: Север
- Зарегистрирован: 2009-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10209
- Уважение: +151
- Позитив: +161
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-05-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-08 15:19:58
Sena написал(а):
У нас уже тепло +14.
А у вас это где такая жара?
Поделиться732009-03-29 00:04:38
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
Lyudok-76 У них во Львове :disappointed:
Поделиться742009-03-29 11:05:15
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
МишкаПанда написал(а):
У них во Львове
Точно. Весна у нас. 
Поделиться752009-03-29 14:03:00
- НеНастоящая фея
- Откуда: Север
- Зарегистрирован: 2009-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10209
- Уважение: +151
- Позитив: +161
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-05-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-08 15:19:58
Эх! Везёт же- ВЕСНА!!!!! :disappointed: Сеночка, миленькая хоть бандеролькой чуток отошли. Так уже хочется тепла и зелени!!!!!!!!!!! :surprise:
Отредактировано Lyudok-76 (2009-03-29 14:04:21)
Поделиться762009-03-29 14:43:55
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Lyudok-76 написал(а):
Сеночка, миленькая хоть бандеролькой чуток отошли. Так уже хочется тепла и зелени!!!!!!!!!!!
И мне и мне
Хотя у нас сегодня явно потеплело солнце, настроение отличное. Даже с утра зарядку сделала и поскрабилась после многомесячного перерыва
Вес 65,5 кг. Дело потихоньку продвигается...
Завтрак 8.30 кофе с молоком и сахарозаменителем, виола 1 кусочек, крисп 1 шт. Потом позже был коктейль энергетический (бяка, но уж сил совсем не было после вчерашних хождений по магазинам). Обед 14.00 йогурт питьевой, кусочек сыра. На ужин планируется рыба.
Поделиться772009-03-29 15:28:59
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
Lyudok-76 написал(а):
Сеночка, миленькая хоть бандеролькой чуток отошли. Так уже хочется тепла и зелени!!!!!!!!!!!
MaLena написал(а):
И мне и мне
Высылаю. Получайте.
Отредактировано Sena (2009-03-29 15:30:16)
Поделиться782009-03-29 20:53:46
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Sena написал(а):
Высылаю. Получайте.
Видимо, все таки получили Сеночка, спасибо! У нас явное потепление
Поделиться792009-03-29 21:00:58
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Поужинать не успела Пью кофе с молоком в 21.00 Чувствуется, что завта за завтраком наем все сброшенные килограммы...
Поделиться802009-03-30 09:12:13
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
MaLena написал(а):
Сеночка, спасибо! У нас явное потепление
Всегда, пожалуйста!
MaLena написал(а):
Чувствуется, что завта за завтраком наем все сброшенные килограммы...
Держи себя в руках. 
Поделиться812009-03-30 12:28:07
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
MaLenчик! Привет! Рада тебя читать вновь! Молодец, что хорошо получается удерживать достигнутое, а теперь еще и снова наскрабишься и за упры возмешься - так и вовсе красотой неописуемой засветишься!
Поделиться822009-03-31 06:22:02
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
СЕленочка, спасибо, дорогая!
Приветик всем!
Вес вчера 65,2 кг. В отчетах отметилась.
Завтрак 7.00 вчера: семга слабосоленая, сырок творожный (половинка), чай. Обед 12.00: салат "оливье", рыба, цветная капуста, сок. Ужин 17.00: чай, что-то типа запеканки творожной (малюсенький кусочек).
Сегодня вес 65,0 кг., даже один раз замаячило 64,9...
Поделиться832009-03-31 10:32:04
- АннаКонда
- Откуда: Vilnius
- Зарегистрирован: 2008-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17984
- Уважение: +172
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-09-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2024-03-18 21:30:47
MaLena написал(а):
Сегодня вес 65,0 кг., даже один раз замаячило 64,9...
вах!!! просто мечта!
Поделиться842009-03-31 11:01:28
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
MaLena написал(а):
Сегодня вес 65,0 кг., даже один раз замаячило 64,9...
Вот здорово! Поздравляю, Маленчик! :cool:
Поделиться852009-03-31 11:07:56
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
MaLena написал(а):
Сегодня вес 65,0 кг., даже один раз замаячило 64,9...
Отлично ж. Я смотрю ты линеечку сменила и конечную цель. С чем связано это???
Поделиться862009-03-31 20:21:27
- НеНастоящая фея
- Откуда: Север
- Зарегистрирован: 2009-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10209
- Уважение: +151
- Позитив: +161
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-05-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-08 15:19:58
MaLena написал(а):
даже один раз замаячило 64,9...
Значит оно где то уже рядом!
Поделиться872009-03-31 21:24:47
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Спасибо, девочки, дорогие!
alexolenka написал(а):
Я смотрю ты линеечку сменила и конечную цель. С чем связано это???
Линейку сменила и цель, так как теперь думаю, что все возможно! Раньше, когда сама была 90 кг и поставила цель 60 кг, то считала, что и это вообще не реально. Теперь считаю по-другому и верю в успех. Главное - найти подходящий стимул и все получится. А 58 выбрала потому, что нормальной пропорцией считается "рост минус 110".
Поделиться882009-03-31 21:27:30
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Завтрак сегодня 7.00 чай, снек "чизкейк", обед 12.00 салат из ветчины с сыром, салат крабовый, гуляш с картошкой, сок апельсиновый (будем считать, что обед был до 12.00), на полдник - нарушение чай с шоколадкой от киндера, ужин 17.30: чай, запеканка (не по системе).
Поделиться892009-03-31 23:23:44
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
MaLena написал(а):
Вес вчера 65,2 кг.
Поздравляю!
MaLena написал(а):
А 58 выбрала потому, что нормальной пропорцией считается "рост минус 110".
Да? Тогда мне нужно ставить 54, а я думала 59 хватит. 
Поделиться902009-04-01 21:16:08
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Sena Спасибки!
Sena написал(а):
Тогда мне нужно ставить 54, а я думала 59 хватит
Так может и хватит - приблизишься поближе к цели, поймешь. Я просто по себе вижу, что худеть еще и худеть. Видимо, косточки легкие у меня, а жира много. Может мне и 58 кг много будет... Нужно мне срочно в спорт - только где времени и сил на все взять?
Сегодня утром не успела взвеситься, вечером - 65,5 кг (+ 500 гр от вчерашнего утреннего веса).
Завтрак 7.00 запеканки кусочек, колбасы копченной кусочек, чай. Обед 12.00 салат "цезарь", салат крабовый, 2 катлетки, картошка, компот. 16.00 чизкейк, кофе. Ужин 17.00 кефир 1 стакан.