Вчера вот что было, пришла домой а тут, видимо залетела в форточку, а кошка придушила, жалко
А это клетчатка
Она не разбухает, разбухают отруби
Отредактировано Brebis (2008-10-04 00:29:17)
Я не сдалась. Попытка №3
Сообщений 31 страница 60 из 624
Поделиться312008-10-04 00:27:59
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Поделиться322008-10-04 10:15:18
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
Brebis написал(а):
Вчера вот что было, пришла домой а тут, видимо залетела в форточку, а кошка придушила, жалко
Жалко
Brebis написал(а):
Она не разбухает, разбухают отруби
А отруби не из клетчатки состоят? 
Всегда думала что это одно и тоже. Ковальков говорит или клетчатку, или отруби.
Поделиться332008-10-04 15:59:14
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
Brebis написал(а):
Вчера вот что было, пришла домой а тут, видимо залетела в форточку, а кошка придушила, жалко
вспомнила цитату из фильма "Кавказская пленница" : "Птичку жалко" 
Brebis написал(а):
А это клетчатка
что-то я пропустила, а клетчатка для чего нужна? От нее разве худеют? поподробней, плиз.
Поделиться342008-10-04 22:56:31
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
Brebis написал(а):
Не знаете сенна в таблетках продается или какой нибудь ее экстракт?
Продается, и разная всякая. Только увлекаться не стоит, а то потом сама не покака... , организЬм будет сенну ждать.
Мамуля написал(а):
Я,кстати,пью льняное масло каждое утро!Вещь! Кожа стала лучше,волосы заблестели,изиняюсь,кишечник работает хорошо.
И кожа, и волосы, и кишечник и все это дало тебе льняное масло???Здорово! Бу искать себе. А ты его давно пьешь?
Поделиться352008-10-05 20:37:48
- Старожил худеющих
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2484
- Уважение: +54
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-14]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2023-01-12 22:12:55
СЕлена написал(а):
И кожа, и волосы, и кишечник и все это дало тебе льняное масло?
Ой,СЕлена,я умираю со смеху!))))))))))Ага,все это благодаря маслу))))Просто после беременности и кормления грудью все эти немаловажные вещи были в ужасном состоянии,а как масло пить начала,так и улучшилось,ну я верю,что это оно мне дало 
Пью недели 3,а может месяц уже,не помню.
Поделиться362008-10-06 00:07:15
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
как ты зай?
Поделиться372008-10-06 10:47:02
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Всем привет! Клетчатка которую я пью (кстати сегодня забыла) состоит из оболочки пшеничного зерна 80 % и сбора трав 20 %. Муж говорит на сено похоже 
А отруби состоят из клетчатки и еще что-то (я так думаю типа жмых от зерен). Купила отруби тоже, но не сказала бы что они сильно разбухают, очень даже вкусненькие. Клетчатка и отруби помогают похудеть, снижают аппетит, способствуют перистальтике и многое другое. Кому интересно почитайте в инете.
Не знаю что с собой делать, выходные превращаются в катастрофу. Вчера попыталась сделать разгруз на печеных яблоках, чуть от голоду не сдохла. Вечером плюнула на все и налопалась лаваша с сыром и колбасой В итоге разгруз превратился в загруз. На яблоках больше сидеть не буду!!! Завтра белковый разгруз, в воскресенье или молокочай или картошка.
Вес 68,2 кг, вся неделя похудения коту под хвост 
Калории считать не буду. Не могу я есть на 1300 ккал, для меня это все таки много, я просто себя заставляю есть.
На завтрак: лаваш 50 гр, ветчина куриная 90 гр, чай - 270 ккал
Перекус: курага 20 гр, миндаль 10 гр, чай.
Поделиться382008-10-06 11:53:26
- Вечный двигатель
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 769
- Уважение: +55
- Позитив: +42
- Возраст: 36 [1987-05-23]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2013-03-20 22:05:15
Brebis написал(а):
Не знаю что с собой делать, выходные превращаются в катастрофу
Я нашла выход из положения:
суббота - стирка уборка глажка и так далее - нету времени пожрать (вечером чистка себя: на 2 часа в ванну с пеной, скрабы, гели, крема, маникюр, педикюр, маска для волос)
воскресенье - отоспаться и уехать куда-нибудь гулять на целый день, например вчера мы с маман ездили смотреть осенний лес, и приятно и полезно и главное жрать негде!!!
Поделиться392008-10-06 12:19:26
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Контора написал(а):
суббота - стирка уборка глажка и так далее - нету времени пожрать (вечером чистка себя: на 2 часа в ванну с пеной, скрабы, гели, крема, маникюр, педикюр, маска для волос)
воскресенье - отоспаться и уехать куда-нибудь гулять на целый день, например вчера мы с маман ездили смотреть осенний лес, и приятно и полезно и главное жрать негде!!!
Это все понятно, мне тоже в выходные днем некогда поесть, а вот вечером, это что-то!!!
Поделиться402008-10-06 12:40:00
- Вечный двигатель
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 769
- Уважение: +55
- Позитив: +42
- Возраст: 36 [1987-05-23]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2013-03-20 22:05:15
Brebis написал(а):
Это все понятно, мне тоже в выходные днем некогда поесть, а вот вечером, это что-то!!!
Дуй на танцульки с мужем!!!, или в ванну (с мужем)
или устройте себе выходные без телевизора, тож помогает
Поделиться412008-10-06 13:40:19
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Контора написал(а):
Дуй на танцульки с мужем!!!, или в ванну (с мужем)
или устройте себе выходные без телевизора, тож помогает
:nope: мы свое уже оттанцевали. Ребетенка то куда прикажете девать?
Тут надо воспитывать силу воли просто, научится себе отказывать. Иногда получается. Иногда не очень.
Обед: капуста тушеная 150 гр, 2 печеночные оладьи 150 гр
На полдник: зефирка
Поделиться422008-10-06 13:51:13
- Вечный двигатель
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 769
- Уважение: +55
- Позитив: +42
- Возраст: 36 [1987-05-23]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2013-03-20 22:05:15
ну тады не знаю...
а получаеться всегда как в старом фильме! сила-есть, воля-есть, а вот с силой воли проблема
Поделиться432008-10-06 15:07:31
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
Brebis написал(а):
Вчера попыталась сделать разгруз
Подружка по срыву! Я тож вчера стойко до 15 часов пила молокочай, а потом кааак пообедала... Хорошо, хоть не ужинала, обошлась яблоками (что тоже не вписывается в систему 
)
Поделиться442008-10-06 15:22:02
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
СЕлена написал(а):
Подружка по срыву! Я тож вчера стойко до 15 часов пила молокочай
Это точно 
Только вот на молокочае я бы наверное выдержала, а яблоки это жесть! Вообще на работе надо разгружаться
Поделиться452008-10-06 15:31:27
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
Да, после яблок ооч кушать хочется. Печеные я вообще не лю, разве что, если мноого сахара или меда к ним.
Brebis написал(а):
Вообще на работе надо разгружаться
А мне и на работе не оч удобно - все вокруг перекусывают, а я одна - разгружаюсь и слюной захлебываюсь
Поделиться462008-10-06 19:29:44
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Brebis написал(а):
Вес 68,2 кг, вся неделя похудения коту под хвост
А ведь загрузы получаются??
Может все-таки кушать на 1300? Хотя тебе решать...
А если не держусь на диетке то могу есть хоть целый день!
Brebis написал(а):
Тут надо воспитывать силу воли просто, научится себе отказывать. Иногда получается. Иногда не очень.
Вот и у меня то есть, то нет ее этой силы воли
Поделиться472008-10-06 19:30:46
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Ужин: оливки 50 гр, ветчина куриная 40 гр. Попозже покручу педальки.
Поделиться482008-10-06 19:32:06
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
alexolenka написал(а):
А ведь загрузы получаются??
Может все-таки кушать на 1300? Хотя тебе решать...
Загрузы получаются за счет пива и на выходных. В будни не могу себя кушать заставить.
Завтра белковый разгруз.
Поделиться492008-10-06 19:33:08
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Brebis написал(а):
Загрузы получаются за счет пива и на выходных. В будни не могу себя кушать заставить.
А почему на выходных получается и на буднях нет???
Поделиться502008-10-06 19:34:42
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
alexolenka написал(а):
А почему на выходных получается и на буднях нет???
Без понятия, видимо работа дисциплинирует или на выходных наспадничаю и организм просит "разгруза"
Поделиться512008-10-06 19:42:13
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Brebis написал(а):
Без понятия, видимо работа дисциплинирует или на выходных наспадничаю и организм просит "разгруз
Да, система у тебя...
Я могу спадничать и разгружать в не зависимости от дня недели.
Поделиться522008-10-06 19:46:27
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
alexolenka написал(а):
Я могу спадничать и разгружать в не зависимости от дня недели.
Я как на работу вышла после отпуска и больничного, так как-то так само получается. Режим своеобразный. Настроилась.
В эти выходные хотим в ресторан сходить 
, бабушка с югов приехать должна, хотя еще не знаем возьмет Пашку или нет.
Поделиться532008-10-06 20:12:51
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Brebis написал(а):
В эти выходные хотим в ресторан сходить
В ресторане можно кушать легенькое(меня в итальянском нашем знают, уже спрашивают вам зеленый с жасмином или обычный? И салат я прошу средиземноморский или греческий без масла и всего другого. Чаще всего привес маленький!)
Удачи тебе педальки покрутить.
Поделиться542008-10-07 08:49:27
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
alexolenka написал(а):
Удачи тебе педальки покрутить.
Педальки покрутила в 2 подхода по 30 минут + 10 минут хулахуп.
Отвесик сегодня 600 гр (67,6 кг). Ура :jumping: , спадное уходит.
Сегодня белковый разгруз. На завтрак 2 яйца и сыр 40 гр. На перекусы сыр, на обед будет вареная куриная грудка без кожи.
Поделиться552008-10-07 10:24:20
- АннаКонда
- Откуда: Vilnius
- Зарегистрирован: 2008-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17984
- Уважение: +172
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-09-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2024-03-18 21:30:47
Brebis написал(а):
(67,6 кг). Ура
идем ноздря в ноздрю просто!!! :crazy:
Поделиться562008-10-07 10:33:49
- Старожил худеющих
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2484
- Уважение: +54
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-14]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2023-01-12 22:12:55
Brebis написал(а):
Отвесик сегодня 600 гр (67,6 кг).
Умничка какая!!!Поздравляю!!!
Поделиться572008-10-07 12:02:27
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
Brebis написал(а):
Только вот на молокочае я бы наверное выдержала, а яблоки это жесть!
вот и я пришла к выводу, что м/ч разгруз мне дается лучше, чем любой другой и результат ощутимее. в четверг попробую молокочай.
Поделиться582008-10-07 12:09:57
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Brebis написал(а):
сегодня 600 гр
ура умничка с отвесиком!
Поделиться592008-10-07 12:30:04
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Xmelik написал(а):
идем ноздря в ноздрю просто!!!
Интересная поза :crazy:
Мамуля
алекса
Спасибо девоньки!
Разгруз идет хорошо! Надеюсь завтра увидеть наконец-то цифру 66
Поделиться602008-10-07 13:36:14
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Brebis написал(а):
Педальки покрутила в 2 подхода по 30 минут + 10 минут хулахуп.
Отвесик сегодня 600 гр (67,6 кг).
Молодец ты!!!
С отвесиком тебя! Какая ты умница!!! Поздравляю!!! 
Brebis написал(а):
Сегодня белковый разгруз.
Удачного разгруза тебе.
Анна В написал(а):
вот и я пришла к выводу, что м/ч разгруз мне дается лучше, чем любой другой и результат ощутимее
А я не могу на молокочае, к обеду с ума схожу от голода. Мне лучше на кефире-яблоках или твороге, а самый эффективный у меня белковый разгруз, правда я часто не могу, сахар падает ниже плинтуса.
Brebis написал(а):
Надеюсь завтра увидеть наконец-то цифру 66
А мы-то как ждем!!!!