Девочки, завожу новый дневничок.
Всем вэллком :flag:
Пупа. Я снова с вами
Сообщений 1 страница 30 из 452
Поделиться12008-10-20 08:28:33
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
Поделиться22008-10-20 08:32:45
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
отчитываюсь пока -в пятницу выдержала 1200ккал -и в субботу весила утром 61кг. Короче поправилась я.
В субботу и воскресенье был срыв. Теперь даже не хочу взвешиваться -страшно. Думаю не меньше 62кг.
Вобщем планы такие теперь:
1. Пока удержать 1200 ккал в день (не учитывая состав питания - пока не до того)
2. Завести маленький блокнотик, чтобы всегда был с собой и записывать все до последней крошки.
А так надеюсь взять себя в руки, потому что такими темпами я вернусь обратно к 64 кг.
Тут еще засада с аэробикой - щас по вечерам будем делать ремонт в новой квартире, поэтому аэробика мне больше помогать не будет. По крайней мере до конца месяца - если только эпизодово вырвусь туда.
Поделиться32008-10-20 08:51:57
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Пупа написал(а):
завожу новый дневничок
[взломанный сайт]
Пусть новый дневничок принесет много положительных эмоций и унесет побольше кг-шек(ттт)!!!
Пупа написал(а):
В субботу и воскресенье был срыв.
Ну у всех бывает...
Пупа написал(а):
2. Завести маленький блокнотик, чтобы всегда был с собой и записывать все до последней крошки.
Это очень умная идея, чтоб меньше покушать, ведь не захочется всякий раз лазать за ним, вот и появится идея"у ну ее эту печеньку"
Пупа написал(а):
1. Пока удержать 1200 ккал в день (не учитывая состав питания - пока не до того
Держись, мы все с тобой!!!!
Поделиться42008-10-20 09:20:50
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Пупа
С новым домиком!!! 
Пусть все у тебя получится!!!
Поделиться52008-10-20 11:32:59
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
Пупа! С нового листа, так скаать??? Поздравляю!!! Пусть здесь будут ТОЛЬКО успешные и радостные вести!!! 
Пупа написал(а):
щас по вечерам будем делать ремонт в новой квартире, поэтому аэробика мне больше помогать не будет.
Ключевая фраза - НОВАЯ КВАРТИРА - звучит как нежнейшая мелодия!!! 
Упашешься и аэробика не понадобится!
Пупа написал(а):
Завести маленький блокнотик, чтобы всегда был с собой и записывать все до последней крошки.
Супер! Оч логично!
alexolenka написал(а):
Это очень умная идея, чтоб меньше покушать, ведь не захочется всякий раз лазать за ним, вот и появится идея"у ну ее эту печеньку"
1000%
Поделиться62008-10-20 12:01:30
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Пупа
чтоб в новом домике тебя пастояно радовали отвесики чтоб ты дабилась и пришла к намеченойцели тоисть к своему весу кторый желаешь!
Поделиться72008-10-20 12:10:04
- Старожил худеющих
- Откуда: ,Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1644
- Уважение: +82
- Позитив: +58
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1968-05-13]
- Провел на форуме:
30 дней 5 часов - Последний визит:
2023-02-13 22:03:19
С новосельицем!!!! Удачи на новом месте!!!!
Поделиться82008-10-20 12:37:35
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
спасибо девочки -вы самая лучшая поддержка 
Поделиться92008-10-20 13:27:36
- АктивиЯ
- Откуда: Дубай-Донецк, ОАЭ-Украина
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5740
- Уважение: +94
- Позитив: +11
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-07-09]
- Провел на форуме:
21 день 18 часов - Последний визит:
2014-09-25 11:42:54
Пупа с новым дневничком тебя!! и с новой квартирой!!!!!!!!! эт ваще слух ласкает так
Поделиться102008-10-20 15:49:24
- Старожил худеющих
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2484
- Уважение: +54
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-14]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2023-01-12 22:12:55
С новым дневником!И успеха в последнем и самом сложном похудательном рывке! :cool:
Поделиться112008-10-21 10:16:42
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
вчера я съела на 1200 ккал. Последний прием пищи был в 16-00.
Получилось
завтрак
2 бутера с колбасным сыром
кофе со сгущенкой (1 чл)
пончик
перекус
пончик
обед
солянка с 1 филе куры и 1 чл жира
квашенная капуста
кофе со сгущенкой
ужин
60г сыра
кофе со сгущенкой
Вечером позанималась на аэробике. И за новый месяц уже не платила -все равно ближайший месяц не смогу ходить. Потом самое главное найти деньги на аэробику снова (мы ведь будем платить кредит)...
Сегодня 60,8кг.
Отредактировано Пупа (2008-10-21 10:20:27)
Поделиться122008-10-21 10:50:36
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Пупа написал(а):
Сегодня 60,8кг.
С отвесиком :cool: , жаль не знаем сколько ушло 
. Не надо бояться взвешиваться, чтобы стыдно было за свою безвольность
Поделиться132008-10-21 11:03:59
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Пупа написал(а):
Сегодня 60,8кг.
Поздравляю с отвесиком!!!
Пупа написал(а):
вчера я съела на 1200 ккал. Последний прием пищи был в 16-
Какая ты молодец!!! Держись!!!
Поделиться142008-10-21 11:23:27
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
Brebis написал(а):
Не надо бояться взвешиваться, чтобы стыдно было за свою безвольность
как спад сильный -так весы обхожу- не могу себя заставить взвешиваться
Brebis написал(а):
С отвесиком
alexolenka написал(а):
Поздравляю с отвесиком!!!
спасибо девочки 
Поделиться152008-10-21 11:50:11
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Пупа написал(а):
как спад сильный -так весы обхожу- не могу себя заставить взвешиваться
А я не могу без весов. Хоть для самой себя, но взвешусь. Могу тут не появиться и не отчитаться, т.к. стыдно, но сама я должна знать, делать разгруз, не делать.
Поделиться162008-10-21 16:00:38
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
Пупа с новым дневом тебя. Только сейчас заметила. пусть кг стремительно убегают вон.
Поделиться172008-10-22 09:33:34
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
а я снова в срыве. Вчера держдалась, а вечером съела банан и 2 полоски шоколадки.
А сегодня вес 61кг (+200), расстроилась и с утра уже нажралась калорий на 800. Не знаю, чего и делать. Пойду на сайты похуденческие почитаю.
Поделиться182008-10-22 10:41:38
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Пупа написал(а):
(+200),
не страшно дорогая
возьми пакушай салатики фруктики чтонибуть менее колорийное или менее жирное
Поделиться192008-10-22 11:12:10
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
Пупа написал(а):
А сегодня вес 61кг (+200), расстроилась и с утра уже нажралась калорий на 800. Не знаю, чего и делать. Пойду на сайты похуденческие почитаю.
если с утра, то еще не страшно. Главное в обед и ужин обжираловки не устраивай и "все будет в шоколаде". Я вот тоже вчера держалась, а часов в 7 вечера полтарелки супа съела и как результат сегодня +200, как и у тебя 
.
Поделиться202008-10-22 17:46:17
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Пупа написал(а):
а я снова в срыве. Вчера держдалась, а вечером съела банан и 2 полоски шоколадки
Ну, мать, ты меня совсем расстраиваешь! Давай как то настраивайся на похудение, заканчивай спады, бей себя по рукам!!!
Поделиться212008-10-22 20:13:06
- Умница-Рукодельница
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2007-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3319
- Уважение: +84
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-31]
- Провел на форуме:
13 дней 23 часа - Последний визит:
2023-01-14 21:29:25
Пупа
а ну ка брысь из спада!!!
Почитай походи про мотивацию, истории похудания. Посмотри критически в зеркало. А так ли уж оно хочется, кушать??? Вкусненькое оставляем на утро!!!
Поделиться222008-10-22 23:40:30
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
Пупа написал(а):
вчера я съела на 1200 ккал. Последний прием пищи был в 16-00.
Ты занаешь, недавно я перечитывала рекомендации для тех, кто на понижении калорийности худеет, так вот мне каааааааааааааца. что у тебя малые объемы пиСЧи. Вот читаю твои раскладки меню - съедаешь ты совсем чуть, а все равно всю дорогу расстраиваешься, что не тот результат. Вот, например, рекомндуют - лучше тарелку борща постного, чем чашечку кофе с молоком(а у тебя со сгущенкой), лучше чуть сметаны, чем подс масло в салате. Да ты наверное и сама знаешь про объмы. Я не считала никогда калорий, но наблюдала в реале за людьми, так одна всегда говорила - "хочу конфету шоколадную ... а съем и что - упадет она с гулким эхом в желудок голодный... нееее, уж лучше на эти же каллории возьму капустный салат( борщ, суп...) - и есть буду долго и пузо полное"
Они везде отруби для объема добавляли... Жаль, нет у меня тех рекомендаций, а в инете их сайт - запароленый и платный.
Удачи!!!
Поделиться232008-10-23 09:20:37
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
СЕлена написал(а):
Вот, например, рекомндуют - лучше тарелку борща постного, чем чашечку кофе с молоком(а у тебя со сгущенкой), лучше чуть сметаны, чем подс масло в салате.
СЕлена
я мозгом это понимаю, но моя голова требует вкусного -вот в чем проблема. У меня какой-то сдвиг по фазе идет 
Я же понимаю, что это ненормально -а не получается с собой договорится.Brebis
natka-ch
я пытаюсь -пытаюсь.
Вобщем у меня очередная диета 
Тока не ругайтесь (я знаю тут не любители диет, да и я их не любитель) - как могу так и пытаюсь.
20-дневная диета -в принципе нормальная.
двадцатидневная диета
А да вес сегодня 61,3кг -поправляюсь
Отредактировано Пупа (2008-10-23 09:21:37)
Поделиться242008-10-23 10:23:06
- Умница-Рукодельница
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2007-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3319
- Уважение: +84
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-31]
- Провел на форуме:
13 дней 23 часа - Последний визит:
2023-01-14 21:29:25
И мне вроде понравилось. Не очень и жестко, но по сути это - чередующиеся разгрузы... Без сладкого будет неуютно.
Удачи тебе!!! Держись!!!
Поделиться252008-10-23 11:11:37
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
Пупа написал(а):
Вобщем у меня очередная диета Тока не ругайтесь (я знаю тут не любители диет, да и я их не любитель) - как могу так и пытаюсь.20-дневная диета -в принципе нормальная.двадцатидневная диета
ой, я тоже решила попробовать. Только начну со след понедельника, тк на выходных предстоит ДР и начало КД.
Поделиться262008-10-23 11:56:30
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
Анна В
давай :crazy:
У меня 1 день - там нужно молоко пить, а я себе делаю молокочай - хорошо голод убивает.
Уже съела и 1 кусок черного хлеба, а вечером часиков в 6 будет второй кусок и томатный сок, ну и молокочай целый день
Поделиться272008-10-23 12:04:42
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
А как по мне, то жестковато!!!
Может не стоит экспериментировать???
Давай медленнно но верно худеть-то???
Поделиться282008-10-23 12:11:57
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
alexolenka написал(а):
Давай медленнно но верно худеть-то???
alexolenka
НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!!!! я бы с удовольствием - но сейчас "мягкие" диеты меня провоцируют на жор. Если тут написано что есть -то я ем и не отклоняюсь (пока не сорвусь), а вот если не диета -но начинается у меня -ладно сейчас это -потом не буду и начинается закидывание в рот неуправляемое просто. Не могу объяснить толком -но это так
Поделиться292008-10-23 12:32:29
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Пупа написал(а):
НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!!!!
Ну тогда держись и крепись!! Удачи тебе много-много!!!
Поделиться302008-10-23 17:22:47
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Пупа написал(а):
20-дневная диета -в принципе нормальная.
Ничего нормального не вижу! 2 дня голодовки, 2 дня белковых (один то не всегда легко как разгруз перенести, меня на овощи тянет), 2 дня овощи фрукты - это вообще жесть (вот тут можно сорватся).
В общем не знаю, сама решай. Если выдержишь все без срывов и потом опять вес не начнет расти, то я буду только рада, но я сама на такой жесткач никогда не отважусь!!!