alexolenka написал(а):и если честно, совсем не представляю свое питание, в принципе раньше я не заморачивалась и держала вес в 74кг, а как сейчас а потом и в беременность будет не знаю
alexolenka
разберешься -я в тебе уверена - к сладкоум у тебя отношение нормальное -да и питание правильное тебе легко дается - так что все будет нормально!
Brebis написал(а):Я вот просто по себе знаю, жесткач мне еще рано, надо к этому придти, но точно знаю, когда болтаться надоест, тоже сяду хоть на какую-нибудь диету, но потом естественно жрать не буду от пуза, все в меру будет.
Brebis
мне пока удавалось худеть нормально -даже мысли в голову не приходили о жесткаче- вернее приходили -но читаю очередную диету -уходили сразу
Brebis написал(а):Вот буду пока настраиваться или перед самым Н.Г.
перед самым НГ не стоит мне кажется -а то потом уж очень много можно набрать -ведь в НГ будешь кушать как все -праздники-гости и тд -а после жесткача надо постепенно разгонять обмен веществ Я кстати из-за этого недельки за 2 перед НГ буду к нему готовится.
Сегодня 59,5кг. Отвалились вчерашние 300г привеса. В след. цикл не буду есть квашенную капусту. Надо будет что-то придумать съедобное, но диетическое из овощей -а то 2 овощных дня у меня прошли по нулям.
Ну теперь 2 дня расширенного молокочая -будем ждать отвесики! Настрой -УХ!