девочки слезаю с диетки. Буду калории считать (1000-1200). Надеюсь выйти правильно -если буду срываться -вернусь на диету.
Пупа. Я снова с вами
Сообщений 91 страница 120 из 452
Поделиться912008-11-01 14:45:46
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
Поделиться922008-11-01 15:17:50
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
Пупа написал(а):
уф. Прошел 9 день -200г еще сегодня.
поздравляю.
Пупа написал(а):
девочки слезаю с диетки. Буду калории считать (1000-1200). Надеюсь выйти правильно -если буду срываться -вернусь на диету.
а чего так?
Поделиться932008-11-01 15:29:54
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
Анна В написал(а):
а чего так?
Анна В
боюсь банально сорваться. Чувствую, что все тяжелее и тяжелее. Поэтому попробую отдохнуть, считая калории -все-таки там хоть можно себя побаловать -а если не получится худеть там -значит отдохну и снова на недельку на диетку какую-нибудь
Поделиться942008-11-01 15:31:42
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Пупа написал(а):
боюсь банально сорваться. Чувствую, что все тяжелее и тяжелее. Поэтому попробую отдохнуть, считая калории -все-таки там хоть можно себя побаловать -а если не получится худеть там -значит отдохну и снова на недельку на диетку какую-нибудь
Может так и лучше... Главное, чтоб тебя устраивало.
Поделиться952008-11-01 15:41:54
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
alexolenka написал(а):
Может так и лучше... Главное, чтоб тебя устраивало.
alexolenka
сейчас главное удержать вес.
Поделиться962008-11-01 16:04:44
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Пупа написал(а):
сейчас главное удержать вес.
Это точно, главное пятерку не только удержать, но и закрепить.
Хотя у меня часто возникает вопрос как?
Ведь в жизни будет много событий всяких, не всю жизнь на диетах же сидеть! Ну разгрузы после мероприятий сильных еще ладно, но не знаю
Поделиться972008-11-01 16:06:41
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
alexolenka написал(а):
Ведь в жизни будет много событий всяких, не всю жизнь на диетах же сидеть!
alexolenka
постоянный контроль нужен будет. То есть хотя бы 1 раз в неделю взвешиваться -если видищь прибавила -ужимать рацион. Наверно как-то так
Поделиться982008-11-01 16:09:28
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Пупа написал(а):
постоянный контроль нужен будет. То есть хотя бы 1 раз в неделю взвешиваться -если видищь прибавила -ужимать рацион. Наверно как-то так
эх, понимаю, что и вес не может быть одной цифрой, типа 65кг, он же будет колебаться, вот какие границы примерно тогда? 64-66? или плюс\минус 2кг?
И рацион как увеличивать при удержании веса?
Поделиться992008-11-01 16:12:22
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
alexolenka написал(а):
эх, понимаю, что и вес не может быть одной цифрой, типа 65кг, он же будет колебаться, вот какие границы примерно тогда? 64-66? или плюс\минус 2кг?
И рацион как увеличивать при удержании веса?
alexolenka
могу сказать, как я держала вес в 59-60кг. Как на весах становилось 62 кг -начинала бить тревогу -потом скидывала до 58-59 успокаивалась и тд. А вот меньший вес как держать, не знаю...
Поделиться1002008-11-01 18:40:24
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
Пупа написал(а):
А вот меньший вес как держать, не знаю...
точно также. Видишь 60, занчит применяй меры.
Поделиться1012008-11-01 19:11:04
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Пупа написал(а):
могу сказать, как я держала вес в 59-60кг. Как на весах становилось 62 кг -начинала бить тревогу -потом скидывала до 58-59 успокаивалась и тд. А вот меньший вес как держать, не знаю...
Просто всегда у меня был вес под 80кг, ела многовато конечно, но в принципе почти никогда после 18ч не ела. Могла скинуть до 74кг без проблем, вот и думаю, что делать. Но для этого мне надо вес все равно каждый день измерять, чтоб не запускать. Хотя кто его знает, может настанет день, когда и ДР не будут приносить привесы.
Поделиться1022008-11-05 07:38:29
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
девчата ппривет!
уезжали к свекрови. конечно у неё правильно выйти из диеты не получилось (1 день еще дердалась, а на 2 день пошли в кафе и трескала). Так что худею снова.
Буду считать калории -2 дня по 1200 ккал -1 день молокочай. Буду делать такие циклы. Настроение -супер! Для похудения готова.
Поделиться1032008-11-05 08:34:30
- Умница-Рукодельница
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2007-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3319
- Уважение: +84
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-31]
- Провел на форуме:
13 дней 23 часа - Последний визит:
2023-01-14 21:29:25
Пупа написал(а):
Настроение -супер! Для похудения готова
Держи его, настроение, за хвост да покрепче!!!
Как дела сегодня?
Поделиться1042008-11-05 11:15:54
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
Пупа
с возвращением!!!! в спад только не уходи.
Поделиться1052008-11-05 11:49:20
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
Анна В написал(а):
Пупа
с возвращением!!!! в спад только не уходи.
Анна В
спасибо! Не-не в спад я не собираюсь! Готовлю диетическую пищу себе 
Кстати взвесилась -мама дорогая 60,5кг. Ну вот, снова -покушала блин. Надеюсь, что это быстро отвалится.
Нет бы нормально выйти из диеты. так нет надо было в гости со вкусностями ехать
Отредактировано Пупа (2008-11-05 12:57:07)
Поделиться1062008-11-06 09:17:21
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
59.8 (-700г).
Вчера съела на 1200 ккал -но много углеводов было, хотя жира всего 26г.
Поделиться1072008-11-06 10:08:09
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
Пупа написал(а):
59.8 (-700г).
с отвесиком!!!!
Поделиться1082008-11-06 14:36:08
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Пупа написал(а):
(-700г).
с отвесиком!
Поделиться1092008-11-06 17:36:41
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Пупа написал(а):
59.8 (-700г).
Вчера съела на 1200 ккал -но много углеводов было, хотя жира всего 26г.
С отвесиком!!!
Я тоже решила на калории возвращаться, а то никак
Поделиться1102008-11-07 09:43:27
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
Brebis написал(а):
С отвесиком!!!
Я тоже решила на калории возвращаться, а то никак
Brebis
с возвращением!
Вчера жрала как слон.... Пройти пристрелится чтоли? Нету у меня силы воли.
Считаю сегодня. Теперь буду питаться скачками - 800-1000-1200-1000-800. Фиг знает, уж не знаю чего делать, чтобы худеть и не поправляться и не срываться 
Поделиться1112008-11-08 12:54:49
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
я с диетки сошла. результата нет.
Поделиться1122008-11-10 18:10:22
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Пупа написал(а):
Теперь буду питаться скачками - 800-1000-1200-1000-800. Фиг знает, уж не знаю чего делать, чтобы худеть и не поправляться и не срываться
Куда пропала? Как результат?
Поделиться1132008-11-10 20:19:17
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
я сижу жру торты и всяике вредности. Страшеный срыв, весы задвинуты подальше. Даж не знаю как выбраться силы нет, воли тоже
Поделиться1142008-11-10 20:21:09
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Пупа написал(а):
я сижу жру торты и всяике вредности. Страшеный срыв, весы задвинуты подальше. Даж не знаю как выбраться силы нет, воли тоже
Дорогуша!!!
Я сама неделю ела, давай держись, ведь полдороги прошла, давай отдышись и в новый путь!!!
Поделиться1152008-11-10 22:02:41
- АктивиЯ
- Откуда: Дубай-Донецк, ОАЭ-Украина
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5740
- Уважение: +94
- Позитив: +11
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-07-09]
- Провел на форуме:
21 день 18 часов - Последний визит:
2014-09-25 11:42:54
Пупа написал(а):
сижу жру торты и всяике вредности. Страшеный срыв, весы задвинуты подальше. Даж не знаю как выбраться силы нет, воли тоже
ну пупичек, ну блин понимаю тебя..порой просто нет сил остановица..лучше может выдвинуть весы.а??
Поделиться1162008-11-11 01:36:05
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Пупа
давай с нами я тоже срываюсь с нами будет полегче не праподай ты что
Поделиться1172008-11-11 11:24:28
- Загадочная блондинка
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2008-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2968
- Уважение: +56
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-26]
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
2016-06-07 21:06:35
Таааак, а нука взять всем себя в руки. Ведь мы же в марафоне.
Поделиться1182008-11-11 18:14:00
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
девчата, спасибо что поддерживаете 
Хотела сегодня съесть на 1200 ккал -уже съела на 1750, а ведь еще не вечер. Постараюсь, конечно, но не факт...
Скоро торт закончится, а вообще настроение отстой полный. Худеть не хочется.
Поняла, что сейчас моя главная проблема кушать 3 раза. А то постоянные перекусы тортами и конфетами, бутерами и тд.
Поделиться1192008-11-11 19:57:42
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Пупа написал(а):
Хотела сегодня съесть на 1200 ккал -уже съела на 1750, а ведь еще не вечер. Постараюсь, конечно, но не факт...
Скоро торт закончится, а вообще настроение отстой полный. Худеть не хочется.
Поняла, что сейчас моя главная проблема кушать 3 раза. А то постоянные перекусы тортами и конфетами, бутерами и тд.
На счет перекусов очень понимаю!!! Сама как в спаде, так только шоколад, пирожные, сосиски и нет желания есть супчики0салаты, потому привесы...
Держись, дорогая!!!
Поделиться1202008-11-11 22:01:58
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Пупа написал(а):
Скоро торт закончится, а вообще настроение отстой полный. Худеть не хочется.
Да из спада тяжело вылезать, сама сейчас испытала, но вот 2 дня прошло и я снова в строю, спадничать не тянет, к тому же муж тоже за себя взялся наконец, так что мы снова вместе худеем. А настроения для похудения надо дождаться, иначе не будет толку, мучение одно.