Соточка
спасибки. попробую чтонить приготовить.
бегом к стройности и здоровью
Сообщений 31 страница 60 из 114
Поделиться312009-01-10 12:46:36
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +8
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-22]
- Провел на форуме:
11 часов 52 минуты - Последний визит:
2009-08-28 08:58:52
Поделиться322009-01-25 00:09:13
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
Привет Іren! Зашла поздороваться. 
Как дела?
Поделиться332009-01-26 23:34:49
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +8
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-22]
- Провел на форуме:
11 часов 52 минуты - Последний визит:
2009-08-28 08:58:52
Sena
привет! рада познакомиться 
Поделиться342009-01-26 23:39:51
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
iren написал(а):
Sena
привет! рада познакомиться
Привет Ірен! Вот и ты. Как дела на похудательном фронте??? Отчет заполнила!
Поделиться352009-01-27 09:21:01
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +8
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-22]
- Провел на форуме:
11 часов 52 минуты - Последний визит:
2009-08-28 08:58:52
Sena
привет. к сожалению я отчет не заполнила. из за сессии все перестала соблюдать, но вот с четверга начну опять усердно заниматься шейпингом и следить за питанием. начну с молокочая. а потом бонский супчик или гречка.(в который уже раз 
)
Поделиться362009-01-27 12:17:47
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
iren написал(а):
Sena
привет. к сожалению я отчет не заполнила
Ты все рано заполняй отчет, даже если нету результата, или он позитивный. И по возможности каждый день вес пиши. Это дисциплинирует.
iren написал(а):
но вот с четверга начну опять усердно заниматься шейпингом и следить за питанием
Молодец, но начинай с сегодня, а то к четвергу столько наешь, что будешь еще 3 дня сбрасывать. Хотя бы не ешь после шести. 
Поделиться372009-01-27 21:38:19
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +8
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-22]
- Провел на форуме:
11 часов 52 минуты - Последний визит:
2009-08-28 08:58:52
Sena
а вот после 6 я воообще не ем. это наверное единственное что я соблюдаю... 
Поделиться382009-01-27 21:50:13
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
iren написал(а):
привет. к сожалению я отчет не заполнила. из за сессии все перестала соблюдать, но вот с четверга начну опять усердно заниматься шейпингом и следить за питанием. начну с молокочая. а потом бонский супчик или гречка.(в который уже раз
А может не стоит прям резко так из крайности в крайность???
Может к системке приглядеться???
iren написал(а):
а вот после 6 я воообще не ем. это наверное единственное что я соблюдаю...
Ну и молодец же!!!
Поделиться392009-01-27 22:24:26
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
iren написал(а):
а вот после 6 я воообще не ем. это наверное единственное что я соблюдаю..
а чайко м зелёненьким не балуешься?
Поделиться402009-01-27 22:42:31
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
iren написал(а):
а вот после 6 я воообще не ем. это наверное единственное что я соблюдаю
Ну вот, самое главное ты соблюдаешь, остальное фигня, так что подключай. 
Поделиться412009-01-28 19:20:16
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +8
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-22]
- Провел на форуме:
11 часов 52 минуты - Последний визит:
2009-08-28 08:58:52
rysa
чайком балуюсь и очень часто. т.е когда есть хочется пью зеленый чай а еще лучше ароматезированный могу с сах.зам. но я думаю это не страшно. 
Поделиться422009-01-28 19:22:30
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +8
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-22]
- Провел на форуме:
11 часов 52 минуты - Последний визит:
2009-08-28 08:58:52
alexolenka
система это хорошо. у меня есть книга питание-60, рецепты -60. но я чето на ней срываюсь во второй половине дня. 
Поделиться432009-01-28 19:31:47
- Старожил худеющих
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2484
- Уважение: +54
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-14]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2023-01-12 22:12:55
iren
Я тоже срывалась по-началу,даже дневник не заводила,боялась не смогу так,а сейчас втянулась и даже нравится.Человек ко всему привыкает за 21 день.Попробуй!
Поделиться442009-01-28 21:54:01
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Мамуля написал(а):
Я тоже срывалась по-началу,даже дневник не заводила,боялась не смогу так,а сейчас втянулась и даже нравится.Человек ко всему привыкает за 21 день.Попробуй!
А я так за 2 года и не научилась не обьедаться... 
Неужель я не человек???
Поделиться452009-01-28 22:33:19
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
alexolenka написал(а):
Неужель я не человек???
Ты уникальна, так как индивидуальна!!! :tomato:
Поделиться462009-01-28 22:35:29
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
iren написал(а):
но вот с четверга начну опять усердно заниматься шейпингом и следить за питанием. начну с молокочая. а потом бонский супчик или гречка.
Кстати, завтра четверт. Ты на молокочай? 
Поделиться472009-01-29 20:36:07
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
alexolenka написал(а):
А я так за 2 года и не научилась не обьедаться... http://i019.radikal.ru/0803/f7/1c92a0304bd4.gif Неужель я не человек???
ну вот и ты начала... зай, тут нет твоей вины. начни с этого...
время... я перелопатила кучу литературы и срок ставят привыкания к нормальному питанию 7 лет... так что идём дальше..БОРЕМСЯ!
Поделиться482009-01-29 20:40:17
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
но вот с четверга начну опять усердно заниматься шейпингом и следить за питанием. начну с молокочая. а потом бонский супчик или гречка.
жесть то какая, может плавненнько на нормальное питание? без резких движений? а то организм уже и так худеть отказывается, а ты его на молокочай или супчик..
Поделиться492009-01-30 22:36:54
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +8
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-22]
- Провел на форуме:
11 часов 52 минуты - Последний визит:
2009-08-28 08:58:52
девчонки я сегодня сидела на молокочае, и тут до меня дошло...а не буду я сидеть ни на супе, ни на гречке наверное я всетаки завтра начну соблюдать системку.книжечка и рецептики у меня есть. а почему бы и нет. подумала я и ...решено с завтрашнего дня на системе. (масло масленное 
) девочки я вот что хотела узнать у вас а вообще сколько вы теряли за первый месяц на системе?
Поделиться502009-01-31 01:07:42
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
iren написал(а):
.а не буду я сидеть ни на супе, ни на гречке наверное я всетаки завтра начну соблюдать системку.
Ну и правильно. Интересно какой будет завтра у тебя отвес?
Поделиться512009-01-31 10:17:44
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +8
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-22]
- Провел на форуме:
11 часов 52 минуты - Последний визит:
2009-08-28 08:58:52
Sena
отвесик 1кг.у меня весы не показывают очень точно. но я вчера в обед немножко с молокочая сорвалась. я съела 1.5яблока. а вечером в 20.00 выпила пол-стакана кефира 1%.вот. а вообще год назад я на молокочае за сутки скидывала 2кг и чуть больше.но это было только 1 раз. потом 800-1000гр. (наверное рвения такого уже нет.)
Поделиться522009-01-31 12:32:50
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
iren написал(а):
отвесик 1кг.
Молодец! Это очень хороший отвес. Я на молокочае скинула 2,2 кг. А в другой раз 800. :dontknow:
Ты сегодня на системе? Молодей! Я думаю, что монодиеты на 2-3 дня хороши, как разгруз. Но неделю или две?, пользы не будет, только вред. Самое главное идти по выбранной дороге. А придешь ты быстрее или более медленнее, не столь важно. Главное дойти, а не срулить в другую сторону. :yep:
Поделиться532009-02-05 21:37:39
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
iren, ты где пропала? Неужели пирожниками объедаешься?
Поделиться542009-02-13 11:18:16
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
Доброе время суток! Что притихла?, давай к нам!
Поделиться552009-02-19 10:25:16
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +8
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-22]
- Провел на форуме:
11 часов 52 минуты - Последний визит:
2009-08-28 08:58:52
всем привет. небыло возможности зайти на форум. я тут сбросила 4 кг. можно считать меня ненормальной но я все же села на гречневую диету.соблюдаю уже 11дней. есть вообще не хочется, самочувствие отличное, в гостях
"слюнями не обтикаю" и вообще я настолько рада что у меня получилось начать соблюдать. самое сложное было первые 2-3дня.а теперь я кушаю 3-4раза в день гречку(без соли, масла) и 1 литр кефира1%.пью воду, зеленый чай 1-2 раза. и т.к я склонна к низкому давлению утром можно выпить не крепки кофе. вот. ну вроде бы отчиталась. девчонки что скажите? вы когдани будь сидели на гречке?
Поделиться562009-02-19 11:26:25
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
iren написал(а):
я тут сбросила 4 кг. можно считать меня ненормальной но я все же села на гречневую диету.соблюдаю уже 11дней. есть вообще не хочется, самочувствие отличное
Поздравляю! Нормальная-нормальная, сама сидела на этой диете, осчущения такие же. Ты все правильно пишешь, главное первые 2-3 дня продержаться. Удачи до победного конца! :flag:
Поделиться572009-02-19 12:18:50
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +8
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-22]
- Провел на форуме:
11 часов 52 минуты - Последний визит:
2009-08-28 08:58:52
МишкаПанда
спасибо.я знала что кто то одобрит. 
Поделиться582009-02-19 14:57:38
- Старожил худеющих
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1452
- Уважение: +60
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-08-11]
- Провел на форуме:
7 дней 2 часа - Последний визит:
2012-04-02 15:37:38
iren, главное, чтоб тебе комфортно было... ну и худелось Удачи.
Поделиться592009-02-19 17:29:27
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
iren написал(а):
я тут сбросила 4 кг.
Молодец!!! Я уже переживать начала. Сколько дней сидишь на гречке? Сколько планируешь? После гречки на систему?
Поделиться602009-02-20 10:15:59
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +8
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-22]
- Провел на форуме:
11 часов 52 минуты - Последний визит:
2009-08-28 08:58:52
Sena
сегодня на гречке уже12 день, чувствую себя очень хорошо, (как и раньше когда кушала сколько хотела). на грвечке собираюсь посидеть пока что до 1 марта, если все будет хорошо то весь март, но это уже край. потом буду питаться гречка, яблочки, морковка, да кстати я вчера начала пить поливитамины.