Форум для худеющих. |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум для худеющих. » Неактивные дневники. » Даю установку: Худею, стройнею, хорошею..))
Привет всем еще раз)
Кратко о себе 
мне 24года
Рост где то 165,вес 88.6(вес утренний)
Имею растяжки на животе и бедрах,оч их стесняюсь,т.к еще детей нет
объемы не мерею,ориентируюсь по одежде.
Худеть собераюсь на -60,но не уверена что буду прям строго,строго соблюдать(сила воли не к черту.. 
)
Очень нуждаюсь в ваших советах,поддержки,и поругать када надо 
,а то блин расслаблюсь как год назад...
Начну рассказывать что было сегодня мною съедено)
Утро: чай с пряниками.
обед: суп гороховый,гречка и залевное рыбное 
,намешала ,мама не горюй
ужин; 2яйца,2 яблока и чай
Ну как вам девочки?
Чувствую себя замечательно,тока от одной мысли что я решила сбросить хоть пяточек ,для начала,киллограмчиков) 
Привет, рада видеть. Главное, верь в себя, тогда все получится.
Завтрак твой не нравится, завтракай толково.
Худеть собераюсь на -60,но не уверена что буду прям строго,строго соблюдать
Привет, рада что ты с нами. 
У нас марафон к 8 марта. Подключайся. Вместе веселей! Ты начни на системке. Строго или не очень, но начни, а дальше втянешься. У всех настрой уже весенний, двигаемся вперёд с ускорением. 
Привет!Рада знакомству! :flag:
Имею растяжки на животе и бедрах,оч их стесняюсь,т.к еще детей нет
объемы не мерею,ориентируюсь по одежде.
Перед кем стесняешься?Мужчинам,например,если женщина нравится,то они таких мелочей не замечают,так уж они устроени,доказано! 
я решила сбросить хоть пяточек
Ну не скромничай,сбросишь и пяточек и десяточек и даже больше,обещаю.Я когда 97 кг весила,тоже думала,сброщу 7 кг до ровного счета и хватит,больше не потяну,а сейчас верю,что и -15 кг не предел!
Утро: чай с пряниками.
обед: суп гороховый,гречка и залевное рыбное ,намешала ,мама не горюй
ужин; 2яйца,2 яблока и чай
Рациончик,если по системе немножко неверный,все кроме супа перенеси на завтрак,а супчик съешь на обед,а вот на ужин либо яблоки,либо яйца.
Потихоньку втянешься,за уши не оттащишь! 
Желаю удачи!!!
Привет девоньки),всем спасибо за пожелание и советы... 
начну с вчерашнего дня :disappointed: ,Эх как хорошо всё начиналось:
утро- амлет чай
обед суп куриный
вечер(пятница блин) водочка под солёные огурчики помидорчики селёдочку,и квашенную капусту...... 
.ужасть просто...
A-Lesko дорогая ,сёдня следую твоему совету..
ЗАВТРАК: пельмени,чай с печеньем авсяным(попить успела 2 раза)
после такого завтрака кажеться что есть сёдня вообще больше не буду 
Мамуля -15 это конечно круто 
это для меня вообще не реальные цифры...))
Буду стараться!!!! 
Sena уже стартанула... :flag: к 8марту хочеться постройнеть хоть на парачку килллллл......
давай держись!
яйца на ужин не сочетаются ни с чем. Обед - если суп куриный - без картошки должен быть. Завтракай поплотнее ))) Эхх, сижу тут советы раздаю а сама...
Держуся,ох как держуся по дальше от холодильника....))))
Ужин овощи тушеные с рисом
Обеда не было ,бегала по городу сегодня целый день по делам, магазинам.
это для меня вообще не реальные цифры...))
все реально, поверь!
вечер(пятница блин) водочка под солёные огурчики помидорчики селёдочку,и квашенную капусту......
А и я люблю водочку, а приходиться по системе пить вино :dontknow:
Sena уже стартанула...
Молодец!!!
Эхх, сижу тут советы раздаю а сама...
Ты советы раздавай обязательно. Лишний раз память освежить никому не помешает.
все реально, поверь!
Конечно реально. Главное от цели не отступать и форум не бросать, даже если жор начался. Девочки здесь очень быстро мозги обратно вставляют и ты возвращаешься в ряди. Может из плюс 1 или 2, но же не десять.
Главное от цели не отступать и форум не бросать, даже если жор начался.
Точно не брошу вас девоньки...)),раз уже бросила и процесс встал 
,а писать вам было почему то стыдно тада....
Сегодня вес 87.8,ленейку поменяю в конце недели,всё ещё страхово,вдруг всё завтра вернётся 
.
завтрак :кортофель запечёная с котлетой
обед: рис с запечёным мясом
ужин думаю просто рис
Ухх, я тебя скоро догоню!!! Убегай скорее!
Отредактировано natka-ch (2009-02-09 17:28:44)
natka-ch сегодня я вроде по системе?!
Про вчерашний день промолчу...((( были блины плов,ну не смогла я удержаться.. 
natka-ch Догоняй и перегоняй ! Я люблю на кого ни то ровняться 
сегодня я вроде по системе?!
Вроде по системке )))
Я бы ужин полегче сделала, но если ты недавно начала не есть после 6 то не нужно, потому как сложно будет продержаться. Рис он калорийный все равно...
Сегодня вес 87.8
Молодец! Ты так рванула, что и меня со старта догонишь. :flag:
Sena очень бы хотелось,но мне еще долеко до тебя.. :jumping:
сегодня:
утро(как я его полюбила,даже быстрее встаю ) Кортофель с мясом,чай с пряником
обед -Щи(но пока с мясом и кортошкой)
вечером буду кушать стручковую фосоль.
утро(как я его полюбила,даже быстрее встаю
неее, меня с утра из теплой постели может только 10-15 раз прозвеневший будильник вытащить... и то с трудом
но мне еще долеко до тебя..
Да и не так уж много.Думаю они скоро сойдут. Желаю, что бы к 8 марту ты их потеряла.
Да и не так уж много.Думаю они скоро сойдут. Желаю, что бы к 8 марту ты их потеряла.
Спасибо,я очень при очень буду стараться 
неее, меня с утра из теплой постели может только 10-15 раз прозвеневший будильник вытащить... и то с трудом
НЕ,вот правда раньше с утра чай попил и в перёд,а итог: в 11 начинает "петь песни желудок" ,в голове начинаешь переберать,вот ща приду на обед иииии...понеслось я вот это хочу съесть,нет!!!Лючше другого!! а лючше и того и сяво....и на десерт пероженку 
А теперь всё и наче:иду обедать не в полуомрочном голодании,точно знаю что буду есть :yep:
Только встаю на 20 минут по раньше утром,чтоб покушать не спеша и хороошоооо....))))
Только встаю на 20 минут по раньше утром,чтоб покушать не спеша и хороошоооо....))))
Молодец! И для организма полезно и чувствуешь себя наверное хорошо и уютно.
Всем привет))))
утро спаггети
обед щи и творожок
вечер рис
девчят, а в выходные все сдерживаються???
Мне чесно презнаться ,тяжело, 
гости,друзья!! Да и дома вечно около холодильника ошеваюся...
Отредактировано GaLiNkA (2009-02-11 19:25:07)
утро спаггети
обед щи и творожок
вечер рис
Щи без картошки?
А рис без ничего? И что говорят весы?
Sena тапок приготовила????
Щи с кортошкой,рис с морковкой и соевым соусом..(((
Ну я тока втягиваюсь...))
Весы утром кажут 87.6
Отредактировано GaLiNkA (2009-02-11 19:38:02)
Вы здесь » Форум для худеющих. » Неактивные дневники. » Даю установку: Худею, стройнею, хорошею..))