Спасибо всем за ответ 
,свои выводы сделала,лучше вообщем не злоупотреблять...)))
Утро гречка с яйцом,чай и вафелька одна
Часов в 10 пол куска медового торта( это на работе чаепитее было в чест день варенья коллеги 
)
обед Уха без кортошки ,морская капуста и немного квашенной пожевала))
вечер,позновато в пол седьмого,гречка и немного маринованых грибов
Даю установку: Худею, стройнею, хорошею..))
Сообщений 61 страница 90 из 196
Поделиться612009-02-18 19:02:12
- Активно худеющая
- Откуда: московская обл.
- Зарегистрирован: 2008-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Уважение: +9
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
19 часов 23 минуты - Последний визит:
2009-12-16 21:22:21
Поделиться622009-02-18 19:04:02
- Активно худеющая
- Откуда: московская обл.
- Зарегистрирован: 2008-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Уважение: +9
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
19 часов 23 минуты - Последний визит:
2009-12-16 21:22:21
Да, и вес утром был 87,4
Чёт всё на одном месте вторую неделю топчусь 
Поделиться632009-02-19 18:08:58
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
Как дела сегодня?
Поделиться642009-02-19 18:14:41
- Старожил худеющих
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1452
- Уважение: +60
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-08-11]
- Провел на форуме:
7 дней 2 часа - Последний визит:
2012-04-02 15:37:38
GaLiNkA, кашки вечером не кушай. И посмотри как будет.
Поделиться652009-02-19 20:43:28
- Умница-Рукодельница
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2007-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3319
- Уважение: +84
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-31]
- Провел на форуме:
13 дней 23 часа - Последний визит:
2023-01-14 21:29:25
грибы маринованные на ужин низззяяя и кашу - от нее отвесов не бывает! Ты соблюдай поточнее и все будет!!!
Поделиться662009-02-19 21:01:00
- Активно худеющая
- Откуда: московская обл.
- Зарегистрирован: 2008-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Уважение: +9
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
19 часов 23 минуты - Последний визит:
2009-12-16 21:22:21
эх девоньки..((( Я бы сама и рада без каш жить вечерами,но для меня это оч сложно,я ей богу вам говорю ,ГОЛОДНАЯ..... :dontknow:
Утром пельмени рыбные
обьед рыбный суп(доела на конец то)
Вечер большой гранат скушала(до сих пор кисло кисло)))
И что вы думаете?! Я хочу кушшаатььь,держусь с трудом
А утром было 87,1,немного вдохновило.. 
Поделиться672009-02-20 08:51:15
- Умница-Рукодельница
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2007-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3319
- Уважение: +84
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-31]
- Провел на форуме:
13 дней 23 часа - Последний визит:
2023-01-14 21:29:25
Держись!!!
Поделиться682009-02-20 12:51:42
- Старожил худеющих
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1452
- Уважение: +60
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-08-11]
- Провел на форуме:
7 дней 2 часа - Последний визит:
2012-04-02 15:37:38
GaLiNkA, очень мало кушаешь на завтра и обед, поэтому голодная. Ты до 12 кушай побольше, каши ешь, с мариноваными грибочками. Обед тоже хорошо покушай. А вот на ужин немного белкового (кефир, творог, йогурт, рыба, мясо...)
Поделиться692009-02-20 12:53:05
- Старожил худеющих
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1452
- Уважение: +60
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-08-11]
- Провел на форуме:
7 дней 2 часа - Последний визит:
2012-04-02 15:37:38
Так надо пару дней продержаться, и будешь просыпаться голодненькой, а к вечеру желудок уже нает будет. И спать будет хорошо.
Поделиться702009-02-20 13:08:32
- Активно худеющая
- Откуда: московская обл.
- Зарегистрирован: 2008-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Уважение: +9
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
19 часов 23 минуты - Последний визит:
2009-12-16 21:22:21
Привет всем)))Сегодня утром стала на весы вся такая сонная ... и бац глаза мои округлились 86,6 
Вот думаю чудеса какие то...))) значит правельно вы мне девчёнки говорите,нефик вечером жрать стока.. 
,а вчера то я одним гранатом обошлась,вот и результаты...
Утро пельмени рыбные,чай с вафлей
обед САлянка,вкусная вкусная И чай зелёный
Ужин Мясо думаю будет
Поделиться712009-02-20 13:12:16
- Активно худеющая
- Откуда: московская обл.
- Зарегистрирован: 2008-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Уважение: +9
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
19 часов 23 минуты - Последний визит:
2009-12-16 21:22:21
Ой и ещё,уезжаю на выходные в дерёвню,банька там и всё такое...,постараюсь не увлекаться там спиртным, 
И съестным(Просто компанией большой собираемся)
До Понедельника девочки :flag:
Поделиться722009-02-20 13:21:54
- Старожил худеющих
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1452
- Уважение: +60
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-08-11]
- Провел на форуме:
7 дней 2 часа - Последний визит:
2012-04-02 15:37:38
GaLiNkA, поздравляю. Хорошее меню на сегодня.
Поделиться732009-02-20 13:54:31
- Старожил худеющих
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2484
- Уважение: +54
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-14]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2023-01-12 22:12:55
GaLiNkA - умница!!!
Поздравляю тебя!Хорошего тебе отдыха.
Поделиться742009-02-20 17:12:09
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
GaLiNkA написал(а):
Сегодня утром стала на весы вся такая сонная ... и бац глаза мои округлились 86,6
Молодец! Уже семёрка выглядывает. Давай вперёд.
GaLiNkA написал(а):
Ой и ещё,уезжаю на выходные в дерёвню,банька там и всё такое...,
Желаю хорошо отдохнуть.
Поделиться752009-02-20 17:29:13
- Худеющая
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 86
- Уважение: +12
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
5 часов 3 минуты - Последний визит:
2009-03-02 11:22:12
а ты вечерами что делаешь? мне реально есть хочется, если лежу на диване )))
если веником мотаюсь - то дите, то ужин мужу, то белье развесить, собрать бедлам за ребенком, покупать его, потом все убрать, убрать за кошками, помыть посуду и т.д. - то могу реально уснуть с дитем и без мысли об ужине.
я соленое себе позволяю, только с утра. если вечером, то отекаю. ну и не часто и не много, я не особый любитель..
:flag:
Поделиться762009-02-23 15:44:29
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
GaLiNkA написал(а):
Ой и ещё,уезжаю на выходные в дерёвню,банька там и всё такое...,постараюсь не увлекаться там спиртным, И съестным(Просто компанией большой собираемся)
До Понедельника девочки
Ну вот. Сегодня понедельник. Ты где?????????
Поделиться772009-02-23 16:15:22
- Активно худеющая
- Откуда: московская обл.
- Зарегистрирован: 2008-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Уважение: +9
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
19 часов 23 минуты - Последний визит:
2009-12-16 21:22:21
Привет всем))) Отдохнула просто суперрр,настроение хорошее))
Вес узнаем завтра утром,всё таки я там дала слабинку !!! Ну ни чё у меня сейчас столько пазетива и стремления что если там и чуть прибавилось,мы быстренько убавим!!! :flirt:
Завтрак Яичница с кортошкой,чай с конфераМИ,и блинчики с мясов...2шт.
Обед Тушоная капуста и ножка куриная варёная
ужин пока не знаю,может опять курочку
Соточка написал(а):
а ты вечерами что делаешь? мне реально есть хочется, если лежу на диване )))если веником мотаюсь - то дите, то ужин мужу, то белье развесить, собрать бедлам за ребенком, покупать его, потом все убрать, убрать за кошками, помыть посуду и т.д. - то могу реально уснуть с дитем и без мысли об ужине.
Я вобщем то занимаюсь лежание на диване,сидением за компом,уборкой по надобности,вечерами иногда хожу гулять...Вот так)) Это всё за неимением мужа детей,и даже ни с кем сейчас не встречаюсь,так что,в данный момент жизнь моя протекает в спокойном ритме
Поделиться782009-02-24 17:30:27
- Активно худеющая
- Откуда: московская обл.
- Зарегистрирован: 2008-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Уважение: +9
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
19 часов 23 минуты - Последний визит:
2009-12-16 21:22:21
Сегодня заползала утром на весы,так там 87,4,особа не расстроилась,так как это всё мои выходные,могло бы быть и больше
утро яйичница печенка чай с пероженкой
обед щи
ужин варёная рыбка и одна кортошечка в мундире(чё то так захотелось,и конечно знаю что не по правилам)
Поделиться792009-02-24 18:57:36
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
GaLiNkA написал(а):
Сегодня заползала утром на весы,так там 87,4,особа не расстроилась,так как это всё мои выходные,могло бы быть и больше
GaLiNkA написал(а):
ужин варёная рыбка и одна кортошечка в мундире(чё то так захотелось,и конечно знаю что не по правилам)
Ты у нас худеешь или наодорот поправляешься? Я что то не пойму? На какой ты системе???
Поделиться802009-02-24 21:50:01
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
GaLiNkA написал(а):
так там 87,4
Ну и ладно!!
Sena написал(а):
Ты у нас худеешь или наодорот поправляешься? Я что то не пойму? На какой ты системе???
А она на своей собственной! Может она вторая Мириманова???
Поделиться812009-02-25 12:52:02
- Активно худеющая
- Откуда: московская обл.
- Зарегистрирован: 2008-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Уважение: +9
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
19 часов 23 минуты - Последний визит:
2009-12-16 21:22:21
GaLiNkA написал(а):
Худеть собераюсь на -60,но не уверена что буду прям строго,строго соблюдать(сила воли не к черту.. )
А я предупреждала :dontknow:
Поделиться822009-02-25 12:56:43
- Активно худеющая
- Откуда: московская обл.
- Зарегистрирован: 2008-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Уважение: +9
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
19 часов 23 минуты - Последний визит:
2009-12-16 21:22:21
GaLiNkA написал(а):
заползала утром на весы,так там 87,4,особа не расстроилась
Sena написал(а):
Ты у нас худеешь или наодорот поправляешься? Я что то не пойму?
А вот теперь я в серьёз от такого замечания расстроилась..(((
Сёдня утром Сок вишнёвый с булочкой
обед тушёное сердце с овощами
вечер ТВОРОГ
Поделиться832009-02-26 14:39:47
- Старожил худеющих
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1452
- Уважение: +60
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-08-11]
- Провел на форуме:
7 дней 2 часа - Последний визит:
2012-04-02 15:37:38
GaLiNkA, отличное меню на день. Но я б завтракала получше немного. Не голодно тебе?
Поделиться842009-02-26 18:38:23
- Активно худеющая
- Откуда: московская обл.
- Зарегистрирован: 2008-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Уважение: +9
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
19 часов 23 минуты - Последний визит:
2009-12-16 21:22:21
A-Lesko написал(а):
отличное меню на день. Но я б завтракала получше немного. Не голодно тебе?
Мне голодно только вечером...,а днём вроде нормально.
сегодня утром запечёная картошка с сальцом
обед гречка с мясцом
ужин творог и грейпфрут
Поделиться852009-02-26 22:05:47
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
GaLiNkA написал(а):
А я предупреждала
Да, но ты не знала, куда попала.
GaLiNkA написал(а):
А вот теперь я в серьёз от такого замечания расстроилась..(((
Расстроить не хотела, но расслабляться не надо. Твои успехи будут подталкивать нас. Так, что это круговая порука.
A-Lesko написал(а):
Но я б завтракала получше немного.
Согласна. Больше кушай утром и голодно вечером не будет.
GaLiNkA написал(а):
сегодня утром запечёная картошка с сальцом
обед гречка с мясцом
ужин творог и грейпфрут
Хорошее меню. Молодец!!! А как вес??? Колись!
Поделиться862009-02-26 22:07:31
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Отличное меню!!!
Поделиться872009-02-28 23:32:37
- Активно худеющая
- Откуда: московская обл.
- Зарегистрирован: 2008-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Уважение: +9
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
19 часов 23 минуты - Последний визит:
2009-12-16 21:22:21
Sena написал(а):
Расстроить не хотела, но расслабляться не надо.
А я тебе за это СПАСИБО говорю,взяла меня так прям встряхнула,а то и правда топчусь на одном месте..)
сегодня
утром чай с бутербродом колбаса сыр,2 конферы желейные и пастелы ещё сверху
обед Лапша с куриным бульёном ,банан
ужин чай с куском сыра
вес утром 86,7
Сегодня читала про молокочай,и решила в понедельник попробывать,может отвесиком похвалюсь,если выдержу.... 
Поделиться882009-03-01 00:00:21
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
GaLiNkA написал(а):
сегодня
утром чай с бутербродом колбаса сыр,2 конферы желейные и пастелы ещё сверху
обед Лапша с куриным бульёном ,банан
ужин чай с куском сыра
вес утром 86,7
Рацион не совсем правильный. В обед нельзя бананы, так же как и виноград.
И линеечку меняй уже, а то вес на целый кг меньше уже!!!
Поделиться892009-03-01 03:12:32
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
GaLiNkA написал(а):
банан
Это что??? На обед???Какой банан???
GaLiNkA написал(а):
Сегодня читала про молокочай,и решила в понедельник попробывать,может отвесиком похвалюсь,если выдержу....
Конечно выдержишь, тем более, что кушать на нем не хочется.
Поделиться902009-03-01 10:54:02
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Sena написал(а):
Конечно выдержишь, тем более, что кушать на нем не хочется.
ну кому как, я пробовала, но лишь 2 кружки выпила всего. а потом ела как по системе