Форум для худеющих.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум для худеющих. » Марафон » Меню для худышек!


Меню для худышек!

Сообщений 61 страница 90 из 95

61

Я тоже завтрак на 2 части разбила первый в 8-30(каша) второй -в11--30 чай с бутиками, в14-30 обедкуриная грудка с овощами(лук, морковь, спаржа,броколи всего по чуть чуть) на пару к 18-00 ужин по плану
http://i048.radikal.ru/0803/3d/92599657e398.gif  Еды как-то многовато даже получается посмотрим что у нас получится.

0

62

Я тож сегодня вроде по меню! Только завтрак тоже не осилила, и еще косяк - поужинала в 7, не успела домой до 6 приехать с института. На завтра закупилась, так что я с вами!

0

63

Я завтрак тоже делю на два раза в 7.30 и 10 часов. Утром всё по меню, недавно кефирнула. За первый день марафона -100.

0

64

А вот у меня после первого дня отвес чуть побольше - 200. Но вот завтра, думаю, будет либо вообще стояк, либо даже привесик... Сегодня на обед было одно из моих любимых блюд, и я мальца объелась...  :blush: Но вобщем-то все по марафону.

0

65

У меня завтра кажись тоже будет привес...  :blush:

0

66

Почему привес то???

0

67

alexolenka написал(а):

Почему привес то???

Мяса кажись много было.

0

68

Lyudok-76 написал(а):

Мяса кажись много было.

Подпись автора

Много это сколько??? у меня 200г и не хочу привеса.

0

69

alexolenka написал(а):

у меня 200г

У меня тоже гдето так.

0

70

Я тоже марафоню о результатах доложу в четверг по окончанию, но меня они очень радуют http://i048.radikal.ru/0803/3d/92599657e398.gif   http://i048.radikal.ru/0803/3d/92599657e398.gif   http://i015.radikal.ru/0803/17/225ee3643c70.gif

0

71

Девочки я и тут пожалюсь +300, все по менюшке, но вчера вечером отекли ноги и вот результат. И не пила много. зел. чай и просто воду, не знаю на что грешить :(

0

72

МишкаПанда написал(а):

не знаю на что грешить

Мишуня как обычно на весы!!!!!!  http://i006.radikal.ru/0803/91/07a14975ffde.gif 
У меня сегодня застой ни минуса, ни плюса.

0

73

Ну вот закончился наш мини марафон отчитываюсь: -1100

0

74

Partos Здорово! А у меня -400 за три дня. Но я думаю тоже не плохо.

0

75

Представляю новое меню:
День 1.
1 Завтрак- овсянка, бутер с сыром(колб.), конфета(шоколад), кофе(чай)
2 Завтрак- груша
Обед- отварная куриная грудка, овощи
Полдник- йогурт
Ужин- варёные яйца
День 2.
1 Завтрак- гречка с сосиской, кусок пирога(торта), конфета(шоколад), кофе(чай)
2 Завтрак- яблоко
обед- макароны с овощами
Полдник- йогурт
Ужин- отварная говядина
День 3.
1 Завтрак- яишница, бутер с колбасой(сыром), конфета(шоколад), кофе(чай)
2 Завтрак- киви 2 шт.
Обед- рыба и рис
Полдник- йогурт
Ужин- творог(гречка),кефир.
Жду предложений и изменений.  :writing:

Отредактировано Lyudok-76 (2009-03-28 23:34:27)

0

76

Lyudok-76 написал(а):

Представляю новое меню:День 1. 1 Завтрак- овсянка, бутер с сыром(колб.), конфета(шоколад), кофе(чай)2 Завтрак- грушаОбед- отварная куриная грудка, овощиПолдник- йогуртУжин- варёные яйцаДень 2.1 Завтрак- гречка с сосиской, кусок пирога(торта), конфета(шоколад), кофе(чай)2 Завтрак- яблокообед- макароны с овощамиПолдник- йогуртУжин- отварная говядинаДень 3.1 Завтрак- яишница, бутер с колбасой(сыром), конфета(шоколад), кофе(чай)2 Завтрак- киви 2 шт.Обед- рыба и рисПолдник- йогуртУжин- творог, кефир.Жду предложений и изменений

А мне нравится только творог,для себя чем нибудь заменю-изжога, или оставлю один кефир

0

77

Люд, все хорошо, только вот 2 день-завтрак-гречка с сосиской как-то монументально выглядят. Может заменить на творожок, да со сгущенкой!   :rolleyes:

0

78

МишкаПанда написал(а):

Может заменить на творожок, да со сгущенкой!

Отлично, так и сделаем. А в целом одобрям?

0

79

Partos написал(а):

А мне нравится только творог,для себя чем нибудь заменю-изжога, или оставлю один кефир

Ну вот, а я еще один творог всовываю. Давайте тогда примем как есть, а каждый поменяет себе что уж совсем не ест?

0

80

Одобрям-одобрям!!!! :flag:

0

81

Ну тоды с понедельничка опять за дело!!!  http://i047.radikal.ru/0803/cf/d7445ab2775a.gif

0

82

Угу

0

83

Partos написал(а):

для себя чем нибудь заменю-изжога, или оставлю один кефир

Тогда в знак солидарности и я кефир только попью. Чтоб тебе не обидно было!!!

0

84

Охохонюшки...за дело :disappointed:

0

85

Lyudok-76 написал(а):

Тогда в знак солидарности и я кефир только попью. Чтоб тебе не обидно было!!

Спасибо друг http://i045.radikal.ru/0803/04/e6c607ec9852.gif

0

86

А может заменим творог на гречку? Ну чтоб уж ни кому обидно не было.

0

87

Lyudok-76 написал(а):

А может заменим творог на гречку? Ну чтоб уж ни кому обидно не было.

И то правда! http://i050.radikal.ru/0803/43/229a00624c5b.gif

0

88

Lyudok-76 написал(а):

А может заменим творог на гречку? Ну чтоб уж ни кому обидно не было

Я не против ,но многие творожок любят и едят без всяческих последствий, зачем их лишать удоаольствия, давай сделаем или творог,или гречка и всем хорошо

Отредактировано Partos (2009-03-28 23:27:37)

0

89

Ну всё, замётано!  http://i047.radikal.ru/0803/8a/8c9a88ee9d8f.gif  Сейчас исправлю.

0

90

Partos написал(а):

Я не против ,но многие творожок любят и едят без всяческих последствий, зачем их лишать удоаольствия, давай сделаем или творог,или гречка и всем хорошо

Надо сделать так чтоб все могли потреблять, под всех подстроиться.

0


Вы здесь » Форум для худеющих. » Марафон » Меню для худышек!