Sena Эта диета есть в разделе форума Диеты и другие системы питания. В общем это коктель из обезжиренного творога и фруктов.
Ничего нету дороже чем здоровье и глупость!
Сообщений 31 страница 60 из 66
Поделиться312009-05-24 22:53:15
- Старожил худеющих
- Откуда: ,Беларусь
- Зарегистрирован: 2008-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1644
- Уважение: +82
- Позитив: +58
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1968-05-13]
- Провел на форуме:
30 дней 5 часов - Последний визит:
2023-02-13 22:03:19
Поделиться322009-05-25 00:50:31
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
ЗАВТРА---
10-ТВОРОГ С ФРУКТАМИ
12-САЛАТ(КАПУСТА,ПОМИДОР,ОГУРЕЦ)
14-КАША,РЫБА НА ГРИЛЕ,САЛАТ,
16-КЕФИР
18-ТВОРОГ С ФРУКТАМИ
20-ФИТНЭС
Поделиться332009-05-25 08:59:01
- АктивиЯ
- Откуда: Дубай-Донецк, ОАЭ-Украина
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5740
- Уважение: +94
- Позитив: +11
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-07-09]
- Провел на форуме:
21 день 18 часов - Последний визит:
2014-09-25 11:42:54
забыла 22-начало бурной ночи :crazy:
Поделиться342009-05-25 19:58:01
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
По другому не могу-иначе результат-0!
Поделиться352009-05-25 20:30:05
- НеНастоящая фея
- Откуда: Север
- Зарегистрирован: 2009-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10209
- Уважение: +151
- Позитив: +161
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-05-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-08 15:19:58
natasha лишь бы было в пользу!
Поделиться362009-05-25 20:38:25
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
Да все нормально.Моим "телесам"давно пора занятся делом!
Поделиться372009-05-25 20:40:00
- НеНастоящая фея
- Откуда: Север
- Зарегистрирован: 2009-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10209
- Уважение: +151
- Позитив: +161
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-05-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-08 15:19:58
Тогда желаю удачи!!! 
Поделиться382009-05-25 23:22:34
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
ЛенкаЯ написал(а):
забыла 22-начало бурной ночи
Поделиться392009-05-26 19:06:07
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
СЕГОДНЯ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ДЕНЬ.НАДЕЮСЬ ТАКОЙ-ЖЕ ВЕЧЕР.
МЕНЮ-
10-ТВОРОГ С БАНАНОМ.
12-САЛАТ(ОГУРЦИ,ПОМИДОРЫ)КУСОЧЕК СЫРА(50 ГР)
14-КАША ГРЕЧНЕВАЯ(170)САЛАТ
СЕЙЧАС ЕМ ГРЕЙПФРУТ.
Поделиться402009-05-26 19:24:57
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
natasha
Вкусное меню 
Поделиться412009-05-27 18:34:56
- НеНастоящая фея
- Откуда: Север
- Зарегистрирован: 2009-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10209
- Уважение: +151
- Позитив: +161
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-05-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-08 15:19:58
Ням - ням 
Поделиться422009-05-27 19:05:34
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
Меню хорошее,но сдвига по весу нету.Я и не беспокоюсь-еще рано.
Поделиться432009-05-27 19:08:17
- НеНастоящая фея
- Откуда: Север
- Зарегистрирован: 2009-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10209
- Уважение: +151
- Позитив: +161
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-05-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-08 15:19:58
И правильно. Всему своё время!
Поделиться442009-05-28 15:08:20
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
natasha написал(а):
Я и не беспокоюсь
Вот именно! "Спокойствие...Только - спокойствие!" (с) 
Поделиться452009-05-28 16:01:14
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
Немножко сменю направление-попробую Протасова.Овощи и сыр мне больше нравятся.От творога постоянно повышается кислотность,а я язвенник.
Поделиться462009-05-28 17:47:46
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
natasha написал(а):
От творога постоянно повышается кислотность,а я язвенник.
А я язвенник с 15 летним стажем с удовольствием ем творог
Поделиться472009-05-28 18:49:14
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
Творог менять пробовала и жирность тоже-нe помогает.
Поделиться482009-05-28 19:44:28
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
natasha написал(а):
Творог менять пробовала и жирность тоже-нe помогает.
Странно, но я реагирую резко на жирное-жареное, копченое, соленое и переем когда.
Поделиться492009-05-28 20:03:36
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
На жареное нормально,кроме капусты.и с соленым нормально.Какая-то язва бешеная,лучше б реагировала на всякие вкусности.
Поделиться502009-05-30 16:58:13
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
natasha написал(а):
лучше б реагировала на всякие вкусности.
Да, и мне бі такую язву.Которая бы сидела в организме и говорила:Тортик нельзя, печенье нельзя, сладости нельзя......
Поделиться512009-05-31 22:44:45
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
Девченки кто нибудь пробовал по Аткинсу или по групе крови?Может что то посоветуете.
Поделиться522009-05-31 23:46:16
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
natasha написал(а):
по Аткинсу или по групе крови
По Анкинсу не пробовала, а по групе крови читала. Даже думала попробовать. Но, странное дело, всё что там можно я не люблю. И наоборот, что нельза я даже очень люблю. Я стараюсь прислушиваться к своему организму.
У меня вторая група и рекомендуется вегетарианство и ограниченное количество молочных продуктов. А я всё это ох как люблю. Может поэтому и на форуме для худеющих. А если бы питалась, как написано была бы на совсем другом форуме.
Поделиться532009-06-01 00:03:09
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
По групе у меня все нормально-я люблю мясо и ела те продукты которые не люблю.Оказывается они мне еще и противопоказаны.Но я сейчас на распутье и не могу определиться.Слишком много информации и упорядочить пока не могу.Вот такая фигня!!
Поделиться542009-06-01 01:42:05
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
natasha написал(а):
Слишком много информации и упорядочить пока не могу.Вот такая фигня!!
Всё думаю просто. После 18 не есть. Если любишь мясо за основу бери на кремлёвку. Углеводы фрукты до 12. Добавь рекомендации по группе крови и по типу фигуры. И о спорте не забудь. Мне нравятся упражнения т тапп. Пить воду.
Поделиться552009-06-01 19:55:07
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
Суботик написал(а):
Но я сейчас на распутье и не могу определиться.Слишком много информации и упорядочить пока не могу
Не парься с упорядочиванием 
...оставь это первооткрывателям -Монтиньякам-Аткинсам, пользуйся чем-либо готовым и комфоротным для тебя лично. Ведь при одной и той же группе крови у людей АБСОЛЮТНО разная и конституция, и генотип, и пищевые привязанности, и образ жизни, и знак зодиака, и .... миллион всяких " и" еще можно добавить. А для тебя, все равно, будет удобно и комфортно и, главное, результативно, что-то свое!!!
Я, к примеру, тыщу раз пробовала всякие ограничения в пище и сразу же начинала хандрить...даже элементарный молокочайный день для меня в тягость морально, сразу начинаю себя жалеть... А вот такой распорядок как в "-60" - мне бол-мен комфортен. А ты ведь - другая, правда? Потому тебе мож что-то надо под себя изменить и Уперед! Удачи!
Поделиться562009-06-01 22:27:51
- Путешественница!
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7746
- Уважение: +171
- Позитив: +417
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2017-07-12 23:50:15
СЕлена написал(а):
А ты ведь - другая, правда? Потому тебе мож что-то надо под себя изменить и Уперед! Удачи!
Поделиться572009-06-02 01:18:46
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
Спасибо большое девченки за подержку.Я вам очень благодарна.Думаю что все таки -60 самый оптимальный вариант.Самое интересное что всем своим знакомым я уши прожужала,а сама не догоняю что ответ под рукой.Завтра начну читать книгу.По аткинсу действительно нужно иметь хооооооооорошее здоровье-худееш быстро,но желудок можно запороть по полной.
Поделиться582009-06-02 02:12:15
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
Суботик написал(а):
Завтра начну читать книгу
Если нет времени на чтиво, то здесь на форуме посмотри http://minus.6bb.ru/viewforum.php?id=29 . В Этом разделе несколько тем и на многие вопросы найдешь ответы. Хотя, многое и так становится понятно в процессе общения . Для начала - основное это пищевой дневник, хотя бы неделю записать ВСЕ по времени, количеству и составу съедаемого. Это надо при любом раскладе и на ЛЮБОЙ диете или системе питания. Посмотрев на эти записи, легче сможешь себя откорректировать и проконтролировать. Веди четкий днев на форуме и тебе всем форумом будет поддержка и подсказка. Мало не покажется .
Поделиться592009-06-05 01:54:05
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2009-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +8
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2009-06-23 00:35:33
Извините девченки-загуляла,но не по своей воле.В семье-бардак,на работе-еще хуже.Хочется зарытся как страус с головой в песок и никого не видеть.С диетой тоже проблемы-нервы и стрес сделали свое дело!!!Завтра день рожденье у подруги.Наверное напьюсь до безсознания,может полегчает,хотя понимаю что пишу бред.....Проблемы нужно решать,а не бегать от них.
Поделиться602009-06-05 03:12:47
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
Суботик
я тебя понимаю тже такая же ситуация один в один сил нет держись дорогая.