Я худела с 80 до 60 за период с середины июля до начала августа - несколько лет назад
Чувствовала себя отлично, волосы и зубы были в полном порядке
Если бы я планировала худеть с 67 до 47 - другое дело, но я не считаю это необходимым

Девочки, я не ставлю эксперименты на себе - Боже упаси, - я начинала это несколько лет назад, с врачом, имеющим многолетнюю практику. То, что я сейчас выгляжу так, как выгляжу - это целиком моя вина, я трезво оцениваю свое поведение и осознаю ошибки. Спустя 5 лет я решила снова заняться собой, но теперь исходная точка более печальная, чем раньше.

Никого не агитирую к РДТ, мне подошло - не факт что кому-то еще подойдет, но три цифры на весах после родов вызвали полнейшее отчаяние, потому и решилась на это. Будь я сейчас 75-80, и не задумываясь сидела бы на системе.

Отредактировано TeNa (2009-11-05 22:22:36)

97,5
полет нормальный

SisteR, ага)))) Радуют отвесики)))
ЗЫ, я тебе фиксаторы нашла под куртку))

Сарделька, Sena, да это голодание
Это комплекс мероприятий, включающих не просто отказ от еды, но в первую очередь подготовку, без нее ничего не получится, само голодание и очень подробный выход из него. Очень много противопоказаний, поэтому сначала надо проконсультироваться с врачом. В нашей стране уже больше 20 лет практикует Бобрович П.В., я под его началом этим занялась.
Сами процедуры малоприятные - ежедневная очистка кишечника, плюс быстрая ходьба - 10-15 км в день, мин. 2,5 литра воды (чистой или гидрокарбонатной), дыхательные упражнения. Организм переходит на эндогенное питание. Из побочных эффектов - запах ацетона (одного из продуктов распада) изо рта и от кожи, головокружение по утрам, при смене положения тела, к вечеру после прогулок становится легче... Короче не так просто, потом обязательно по дням расписанный выход, точное меню, не менее важно чем само голодание. Честно, если вес не приводит в шок, если все не слишком запущено - лучше "-60", и т.п..
Вес уходит быстро, в среднем 1 кг в день. Но пережить эти дни, особенно первые, и не сорваться - сложно. В клинике (в Питере раньше была, сейчас - не знаю) проще, там братья-сестры по щастью, а так сложно еще и давление родни. Не все понимают и принимают, больше мешают. Когда одна жила - было проще.
Вообще погуглите РДТ и лечебное голодание - может и сейчас есть стационары.

Sena, я звоню врачу при любом возникающем вопросе. Но эти вопросы за десяток курсов отпали. Я разобралась, что надо контролировать и звоню только при возникающих нестыковках или необычных ощущениях. А пока все как всегда, поэтому и звонить смысла не вижу. Надо контролировать  пульс, давление, координацию движений. Кроме того выполнять все, описанное в предыдущем посте. Если не выполняешь ВСЁ( а для меня самое тяжелое - пить воду) - то надо закругляться.

97,0
Не выдержала - разговелась соком свежим... (((((( Ну не получается у меня зимой пить по 2 литра воды! Я стакан вчера чуть в себя влила, а по головокружению жуткому наутро поняла - все, только летом, когда пить легче. В жизни я воду терпеть не могу, не пью вообще...
Ладно, остается -5 за эти 5 дней. Надо их удержать. Вместе с Систер иду на "-60" - через три дня (надо полный выход пройти правильно - а это половина от срока голодания).