Пришла задницу подставлять!
У кого там самый большой тапок?

Вчера всё-таки не выдержала.Сожрала почти всю пачку конфет(125гр.).
3 штучки осталось.Вкусьнючие были!Потом весь вечер обпивалась.Может
капуста пересоленная была,может от сладкого.
Короче встала сегодня на весы.ещё +500гр.И того....
За 2 недели -1.5,и за 2 дня +1 кг!
Я разумной головой конечно понимаю,что за последние 2 дня много на ночь воды
пила,и что бОльшая часть это вода,а не жир,но всё же!Что же вобще себя во всём ограничить!?
Я уже незнаю как мне есть,что мне есть....когда мне есть?Опять старая херня!Нечинаю придерживаться
какого-то питания,первае 2 недели всё за(ши)бись(вместо "ши" хочется поставить "е"!),
а потом на 3-4 неделе всё ползёт назад.Хоть и стараюсь.Меня уже трясёт!
Спорт опять на этой неделе выпал-спина болит!Походила 15мин на беговой дорожке и киздец!
Извиняюсь,я просто в таком тчаянье,что хочется нафиг всё бросить и жить нормально!!!
Наверно я уже неизлечима. 

Шикарная за такими далёкими лесами и горами,что
руки опускаются!

Lyudok,у меня это просто уже не впервый раз.
Я уже давно всё пытаюсь.И всегда одно и тоже!
2 кг уходят и всё.Не то что бы застой,а обратно ползут!
Я уже худела на 37кг 10 лет назад.Вот совсем непомню,как
тогда питалась!Я тогда еще мало чего про здоровое питание
знала.Но я худела в основном за счёт спорта.Очень много
занималась!3-4 раза в неделю.Постепенно выносливость
наработала,что по 3 часа аэробики прыгала.И спортом я в
основном вечером занималась,и приходя в 20-22 домой уже ничего
не ела.Сейчас я так не могу.Шаг влево,шаг в правп-спина начинает болеть!
Иду к ортопеду-говорит худеть надо,спортом заниматься!Спасибо!!!
Я бы рада,да фигня такая со спиной.Как нагруззка-киздец спине!
Мы 5 лет в дерёвне жили,так до вокзала 1,5 км пешком ходила,
спина постоянно болела.Теперь переехали в город,машину купили,
я теперь только на машине.Проблемы сразу прошли.Пошла на спорт,
и опять эта фигня!
Вот и получается замкнутый круг.Мне что бы похудеть двигаться надо
больше или очень мало есть.Голодать я немогу,у мне работа не позволяет.
С движением тоже хрень такакя!

Lyudok,молодец ты!!! Завидую твоей выдержки!
Надо мне эту систему ещё разик пересмитреть.Просто
в прошлом году у меня не получилось продержаться.Точно так же-
2 недели и всё!

У меня сегодня конкретный спад!На работе опять конфет надарили.
Я учителем музыки работаю,так что ученики мне перед каникулами
подарочки делают.Как тут принято по традиции-сладости.
Издевательство!  Депрессняк сегодня по полной.Да ещё и снег
вывалил!На машине жутко ездить!Сегодня с дуру дворники
с водой включила,так на них лёд образовался,ничего потом не сметали!
Еле до дому добралась! 

Вот курить мне тоже надо бы бросить.Но пока я подожду,когда у меня похудение на лад пойдет.
Т.е когда (если всё-таки удастся)конкретно втянусь.А не так,что первые 2 недели эфория
а потом депресняк.Я кстати в этот раз как раз-таки решила не очень эмоционально к этому
делу подходить.По тихому,спокойно без эмоций.А не получается.Вот меня ещё спорт как-то
дисциплинирует.А тут блин фигня.Наверное поэтому я и раскисла.

Да,да!Точно!
У меня подруга со школы всегда бала худенькая,да ещё и высокая!
И сейчас такая же!Кстати теперь мы даже породнились,она вышла замуж
за моего брата.И даже после родов-красавица!Но что касается меня,так
она всё жизь меня поддерживает!Всегда подталкивает к похудению
но никогда не критикует если у меня не получается!
А это же!Мы дружили постольку,как она была вместе с братом
моего мч.Сейчас они расстались и слава Богу!

Девочки,спасибо за поддержку!
Вы такие милые!!!
Настроение у меня сегодня уже лучше.И все это вы мои золотые!
А ещё скоро у меня каникулы!Еще 2 дня-понедельник и вторник!
Сегодня мы едем в Икею.Наверное там будут толпы людей с выпучиннами
глазами!!!            Перед рождеством.Блин,неохота,а надо.Подарок там хотим
купить для брата и подруги!

Угу!
Вобщем,я решила на -60 сесть.Ну,не сегодя,у меня ещё шоколадный
ангелочик стоит.А ещё мне вчера обалденный марципан подарили!
Аж 4 батончика!2 отдала любимому.Он за марципан родину продаст!
А ещё у меня 3 пакетика(порции) какао в подарок тоже было.
С ванилью,с апельсином и с чили!На завтрак можно будет.Никогда
такого не пробовала.

Я как,правильно поняла?Поправьте меня если чё.
До 12 всё что душе угодно,в обед если картоха,то только с овощами и без жира,
а ложечку оливкового масла можно?
А макароны тоже можно с овощами?
А если мясо,то только с овощами.Да?Или можно мясо с гречкой и(или) овощами?
Я как поняла,мясо низя с картохой и макаронами.А с рисом тоже нельзя?

На ужин если мясо то "голое".И что даже сырую помидорку нельзя?
А так можно гречку с овощами.А рис с овощами можно?

Щас вопросами вас буду мучить.Пойду ещё перечитаю...

Там написано,что картошка без мясного и макароны без мясного.
Значит куриные грудки с рисом или гречку с сосиской можно на обед?
Тогда ура!  :jumping:

Такс,я что-то совсем ничего не понимаю!Вес возвращается!
В МИНУС возвращается!Уже несколько дней ничего не соблюбаю,
а вес падает!Т.е я полтора кг скинула,потом их наела,теперь
они сами уходят.Я конечно не обжираюсь,но сладости лопаю,хотя
тоже не меру. Вобщем мой спад в целом дал мне привесу 200гр.
Сегодня сажусь на -60!Уже отдуши позавтракала,так что дороги назад уже нет!
Вот незнаю как быть с ужином.Работа в 20.00 заканчивается,а потом
до дому почти полтора часа ехать.Придётся на работе в 8 вечера хавать.
Нелюблю я!Я всегда последней ухожу.Школа пустая и тёмная,все коллеги
по домам,а я сижу и жру под партой в темноте!!!!КАк то неприятно...
Да ещё в сухомятку,т.к я перед дорогой не пью,а то в тубзик захочется...

Не,не!В школе во время занятий никак!
Я даже кефир перестала пить-косо смотрят!
Тут при капитализме шаг в лево-расстрел!
Тут заусеницу поковыряешь на уроке-и ты уже ногти
подпиливаешь!А если кутикулу маслом помажешь,или нос
подпудришь,причем во время- одни уходят-другие приходят-
так ты уже маникюр(ногти красишь!!!!) и причёску во время урока делаешь!!!!
Да,да у меня так было,я не приувеличиваю!Дети потом рассказывают
одним,другие ещё понакрутят третим,а потом до директора доходит то,
что я написала выше!Так что я боюсь,что потом мне нужно будет
объяснять начальству,почему я во время работы разворачиваю
жареную курицу из фальги и ем в прикуску с помидором,а потом
чей с батоном!
В понедельник я могу немного проблему решить,чуть передвину уроки
и сделаю паузу.А вот вторник у меня битком!С 2-х до 7-ми без перерыва!
И там я уже никак не разгребу.В 7 школа зыкрывается.И то музыкалка
уговаривала школу,что бы нам до 7-ми разрешили.Раньше я немогу начать,дети
не могут.У них школа.А вобще от фруктов мне ещё больше есть хочется.Особенно
после яблока.

Вчера я продержалась!Опять подарили коробку конфет!Но я ее вскрыла только
сегодня утром и съела только одну конфетку!
А вчера так хотелось!!!!Но я представила,что там не конфеты,а что-то
несъедобное.Ну,гайки и шурупы,напринер.И так вот я себя обманула,и успокоилась!

В обед у меня был рис,овощи и креветки,в сливочном соусе(15%жира)совсем чуток.
Обед был до 14 поэтому я решила,что раз можно чуток майонеза,то это тоже не повредит.

В 5 я слопала маленький кусочек сыра(20 гр.)

В 19 у меня получилось окно,я поужинала 200гр.твога.Пустого.

Приехала около 10 домой,думала ещё творожка с киви покушать,но потом
послушала свой организм и он мне сказал,что хочет не есть,а спать!Ну я его и послушала.
Вот так!

Сегодня на обед будут макароны с овощами в томже сливочном соусе и немного сыру.

Ма ужин индюшатина.Но я ее на чайний ложечке олив.масла всё-токи сделаю.

А вечером мы идём в коно на Аватар.