Наконец то я созрела(наверное?).И так 04.10.Утром кофе потом весь день молокочай+вода и 2 малюсеньких яблочка.Я выдержала первый раз в жизни.Утром -1,3кг(!).Сегодня утром тарелка куриного супа(перешла на десертные ) кофе(думала разорвёт-после вчерашнего желудок уменьшился).на работе кофе с 2 зефирюшами(до 12-00).В обед кур.нога + тущ.баклажан + ложка карт.пюре.после питьевая активия и все.(продержаться бы выходные :wink3: )
Дневник Иринки(попытка №1)
Сообщений 1 страница 30 из 1000
Поделиться12007-10-05 11:45:46
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
Поделиться22007-10-05 12:35:12
- Старожил худеющих
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +41
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-25]
- Провел на форуме:
12 дней 0 часов - Последний визит:
2009-01-26 13:52:00
Иринка написал(а):
В обед кур.нога + тущ.баклажан + ложка карт.пюре.
Иринка если ты на системе -60 то курицу и картошку в обед не смешивают, либо курица с баклажанами либо картошка с баклажанами :give_rose:
Поделиться32007-10-08 11:21:32
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
Пятницу выдержала.В субботу 88,4.Вроде бы держалась,но пришел вечером муж с тортом.Оказывается в субботу был мой проф.праздник. т.ч утром в воскресенье 88,9.и понеслась душа в рай...Сегодня не взвешивалась.
Понедельник утро:Колбаса сыр плесневый с кусоч.черного хлеба,виноград(200г) кофе с зефиром(1)
обед:2 котлеты(хлеб не добавляю) с корейскими салатами.
перекус:слива яблоко киви
ужин:питьевая активия,
Поделиться42007-10-08 14:47:53
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
Иринка
мало еды!!!! не увидела полноценного обеда и завтрака!!!!!!!
Поделиться52007-10-08 15:03:13
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
rysaПолноценная еда была вчера.А сегодня отдыхаю.А ещё мне очень понравился молокочай,только разгрузку надо раз в неделю.Аесли чаще эффекта не будет..
Поделиться62007-10-08 15:06:20
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
Иринка так ты на какой системе или диете?
разгрузочные дни.. я не поддержваю, но если тебе конкретно, подходит, то ради Бога!
а что такое молокочай? неужели вкусно?
Поделиться72007-10-08 15:12:55
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
rysa
Я стараюсь придерживаться системы.А разгрузка(четверг) как встряска.Кстати очень вкусно(я люблю молоко)Наливаю в стакан молоко(2,5%)и пакет зел.чая ароматиз.+1сах.зам.Довожу чуть до кипения остывает и пью.Мне на день хватило 6 стаканов(200гр) +вода -1литр(только туалет -рядом)Я иногда на ужин так делаю.Есть не хочется.У меня за день -1,3кг.
Поделиться82007-10-08 15:20:44
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
Иринка как вкусно рассказала!(жалко, что лактозу не переношу),а заменить молоко соевым молоком млм кефиром нельзя?
а я бы на ужин такую вкуснятину попила)
Отредактировано rysa (2007-10-08 15:21:22)
Поделиться92007-10-08 15:34:00
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
rysa
Наверное можно.Молоко оно и в Африке молоко.Попробуй.
Поделиться102007-10-08 16:14:59
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
Иринка написал(а):
сыр плесневый с кусоч.черного хлеба
Обожаю!!!!Ням!
Иринка написал(а):
обед:2 котлеты(хлеб не добавляю) с корейскими салатами
Олесь, а по моему нормально, вполне себе обед или я На Ковалькове так оголодала. 
Поделиться112007-10-08 16:39:03
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
:blush2: МишкаПанда
что-то я про 2 котлеты незаметила
Поделиться122007-10-09 12:03:40
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
Вчера схомячила вечером йогурт+накрутила 450ккал.Сегодня вес 89,3(+1кг)
Утро: вар.курица+корейский салат,кусок торта кофе с 1зефир.
Обед:Ленивые голуцы(мин.риса)
Ужин:Вар.курица.
Стараюсь пить побольше воды-не выходит.
Поделиться132007-10-09 12:41:06
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
Иринка, о хорошо ты мне напомнила про ленивые голубцы! А что рис низя в обед что ли?!
Поделиться142007-10-09 12:55:08
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
Seila Если честно не знаю.Надо у девченок спросить.
Отредактировано Иринка (2007-10-09 12:55:23)
Поделиться152007-10-09 13:04:22
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
Лады, сприсим! Потому, что ты написала, что чуть чуть риса...Я и подумала, мож незя!
А в голове отложилось, что рис и гречка с мясом можно!
Поделиться162007-10-09 13:12:46
- Старожил худеющих
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +41
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-25]
- Провел на форуме:
12 дней 0 часов - Последний визит:
2009-01-26 13:52:00
Seila написал(а):
А в голове отложилось, что рис и гречка с мясом можно!
На обед можно, а на ужин или то или другое, рис и гречку на ужин можно с овощами, а мясо только самостоятельно.
Поделиться172007-10-09 13:29:27
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
Julia, ок! Значит в обед можно голубйы, фаршированные перцы и ленивые голубцы! Ура! Мои любимые блюда! Можно себя иногда и побалывать!
Поделиться182007-10-09 13:38:44
- Старожил худеющих
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +41
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-25]
- Провел на форуме:
12 дней 0 часов - Последний визит:
2009-01-26 13:52:00
Seila а что такое "Ленивые" голубцы? если можно в темку рецептов плииииизззззззззз :girl_crazy:
Поделиться192007-10-09 13:53:09
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
Julia, я вот что то не нашла! Где рецепты!?
Поделиться202007-10-09 13:55:56
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
Где "диеты и системы похудения"Я кстати тоже не умею.У меня свекровь готовит их.Я больше перец люблю но домашние его не очень
Отредактировано Иринка (2007-10-09 13:57:17)
Поделиться212007-10-09 14:00:27
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
Иринка, нашла! Выложила!
Поделиться222007-10-09 14:08:46
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
Девчата, почитала, захлебнулась слюной и поскакала готовить своим (сама есть не буду), только я слоями не выкладываю, все вперемешку делаю и на плите.
Поделиться232007-10-09 14:22:33
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
МишкаПанда, я делаю слаями , потом перемешиваю!
Поделиться242007-10-09 14:25:03
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
Seila Решила попробовать по твоему рецептику, заметила что как стала худеть пришло желание готовить!
Поделиться252007-10-09 14:27:57
- Старожил худеющих
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +41
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-25]
- Провел на форуме:
12 дней 0 часов - Последний визит:
2009-01-26 13:52:00
Seila написал(а):
, нашла! Выложила!
О, пасибки, ща гляну!
Поделиться262007-10-09 14:30:33
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
МишкаПанда, о! Аналогично! Я своих такими вкусностями балую!
Поделиться272007-10-09 14:33:18
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
А я всегда люблю готовить.Даже пироги научилась печь.А уж блины стабильно раз в неделю(тонкие-почти прозрачные,другие не признают)
Поделиться282007-10-10 10:42:07
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
Вчера вечером съела яблоко, накрутила всего 200ккал. Сегодня утром 88,4(-900гр)
Завтрак: сосиска кусок торта(слава богу!кончился) зефирина кофе.
обед: 2 ленивых голубца
Ужин 2 котлеты. Завтра планирую молокочай.
Поделиться292007-10-10 10:47:23
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
Иринка, с отвесиком! Умничка, так держать!
Поделиться302007-10-10 10:59:56
- Старожил худеющих
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1601
- Уважение: +41
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-25]
- Провел на форуме:
12 дней 0 часов - Последний визит:
2009-01-26 13:52:00
Иринка написал(а):
(-900гр)
:bb: класс!
Иринка написал(а):
2 ленивых голубца
Завтра тоже сделаю, уж очень вкусно описала Мария в рецептах :i-m_so_happy: