Сегодня опять был дурацкий день по питанию. Выглядит так.
08:00 морская капуста - 100 гр, мясо вареное - 200 гр
13:00 грибы с каротшкой (картошки совсем чуточку, грибов 2/3 не меньше) с капелькой растительного масла - порция примерно 150 гр; кусочек вареной колбасы - 1 тонкий кружочек, 1 большой мандарин
Это я ела у бабушки, куда езжу на массаж (массажистка приходит к ней домой).
18:00 квашеная капуста с луком - 100 гр, тунец в собственном соку - 130 гр, оливки маленькие черные - сожрала 7 штук
20:30 "активиа творожная" 1 баночка - 135 гр; "активиа" йогурт 1 баночка - 125 гр.
22:00 даже не хотела сначала признаваться, но... честно... около 20-25 грамм хлеба черного
Отредактировано Lissa (2008-03-12 22:22:15)