Уважаемые участницы форума! Напишите здесь, пожалуйста, кто по какой системе Вы худеет в настоящий момент. Раздел "Дневники" будет разделен на несколько подгрупп (по способу похудения). Если Вы в какой-то момент решите изменить выбранный ранее способ совоего похудения, то Ваш дневник (по Вашей же просьбе) просто будет перенесен в соответсвтвующий раздел.
ИЗМЕНЕНИЯ В РАЗДЕЛЕ "ДНЕВНИКИ"
Сообщений 1 страница 30 из 34
Поделиться12008-02-24 12:06:05
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Поделиться22008-02-24 12:06:52
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Начну с себя - "Минус 60" 
Поделиться32008-02-24 13:04:58
- АктивиЯ
- Откуда: Дубай-Донецк, ОАЭ-Украина
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5740
- Уважение: +94
- Позитив: +11
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-07-09]
- Провел на форуме:
21 день 18 часов - Последний визит:
2014-09-25 11:42:54
минус 60
Поделиться42008-02-24 13:47:18
- Монстрячий сыроман
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2007-12-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1290
- Уважение: +73
- Позитив: +92
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-13]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2008-07-05 09:56:45
Хм.... Своё + советы диетолога.
Поделиться52008-02-24 18:41:11
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
пока стараться буду по -60
Поделиться62008-02-24 18:45:18
- ШОКоладная булочка
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-01-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 948
- Уважение: +50
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-05]
- Провел на форуме:
6 дней 7 часов - Последний визит:
2010-12-23 16:28:48
Придёрживаюсь "Минус 60" с некоторым ужесточением рациона.
Поделиться72008-02-24 22:13:38
- ПозитиFFная
- Откуда: Северная Пальмира
- Зарегистрирован: 2008-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1059
- Уважение: +49
- Позитив: +43
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-07-21]
- Провел на форуме:
5 дней 3 часа - Последний визит:
2016-08-03 20:11:07
Минус 60 =)
Поделиться82008-02-25 09:43:13
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +29
- Позитив: +79
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
2011-04-20 20:24:00
четвертый день на "минус 60"
Поделиться92008-02-25 09:44:23
- АннаКонда
- Откуда: Vilnius
- Зарегистрирован: 2008-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17984
- Уважение: +172
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-09-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2024-03-18 21:30:47
минус 60
Поделиться102008-02-25 11:02:13
- Звезда худеющих (то ли ещё будет...)
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7735
- Уважение: +172
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2023-02-13 00:59:38
минус 60, со многими отступлениями.
Поделиться112008-02-25 11:57:16
- Розовая пантера!!!
- Зарегистрирован: 2008-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5523
- Уважение: +146
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-10-19]
- Провел на форуме:
25 дней 9 часов - Последний визит:
2015-12-02 20:27:48
Взяла за принцип "-60" и откорректировала под себя... где-то ужесточила, а где-то дала послабление, т.к. считаю себя здравомыслящей индивидуальностью 
Поделиться122008-02-25 13:13:28
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
С сегодняшнего дня питаюсь по системе доктора Ковалькова.
Поделиться132008-02-25 15:25:11
- Сексуальная маМАША
- Откуда: Мытищи
- Зарегистрирован: 2008-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: +46
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-11-20]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2011-09-13 13:30:03
Минус 60
Поделиться142008-02-25 21:40:29
- Старожил худеющих
- Зарегистрирован: 2008-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1502
- Уважение: +64
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-25]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 11:53:01
подсчет каллорий
Поделиться152008-02-25 23:56:52
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: +8
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-28]
- Провел на форуме:
1 день 16 часов - Последний визит:
2008-12-24 15:14:17
минус 60
Поделиться162008-02-26 10:55:31
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
-60 но с разгрузом и небольшими корректировками.
Поделиться172008-02-26 11:02:38
- Активно худеющая
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2007-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 197
- Уважение: +29
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-05-21]
- Провел на форуме:
2 дня 13 часов - Последний визит:
2013-03-31 19:55:24
минус 60. А если нарушим быть будете?
Поделиться182008-02-27 12:09:34
- Активно худеющая
- Зарегистрирован: 2008-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 103
- Уважение: +17
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
19 часов 8 минут - Последний визит:
2008-06-11 19:32:09
я как то по своей системе..
это: не есть после шести)) там подсчет каллорий того что съела и еда в одно и то же время.. + взяла правило из системы -60 что до двенадцати можно себе что-то разрешить
Отредактировано Мальвина (2008-02-27 12:10:41)
Поделиться192008-02-28 09:18:00
- Чудо рядом!
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1638
- Уважение: +51
- Позитив: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-03]
- Провел на форуме:
11 дней 10 часов - Последний визит:
2014-06-27 17:22:38
-60) Ну иногда послабления)
Поделиться202008-02-28 11:50:41
- Звезда худеющих (то ли ещё будет...)
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7735
- Уважение: +172
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2023-02-13 00:59:38
А мне наверное пока все таки Ковалькова, сколько выдержу...
Поделиться212008-02-28 22:05:25
- Худеющая
- Откуда: Челябинск
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: +12
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-11-17]
- Провел на форуме:
15 часов 59 минут - Последний визит:
2008-08-04 19:51:39
Свое: Главное не переедаю + физ нагрузки + позитив.
Поделиться222008-02-29 00:15:01
- Активно худеющая
- Откуда: Санкт-Петербург - Гатчина
- Зарегистрирован: 2008-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 369
- Уважение: +20
- Позитив: +65
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-07-04]
- Провел на форуме:
3 дня 11 часов - Последний визит:
2012-10-12 14:28:07
диета по Семёнову (основа) + подсчет калорий + чуть-чуть от Монтиньяка. И раздельное питание в ту же кучу.
Отредактировано Lissa (2008-03-12 22:27:51)
Поделиться232008-03-06 22:46:29
- СеКс боМба.
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1114
- Уважение: +78
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-05-21]
- Провел на форуме:
4 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-05 00:28:27
Минус 60
Поделиться242008-03-12 09:01:52
- Кулинарный Гений!
- Откуда: Зеленоград
- Зарегистрирован: 2007-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1937
- Уважение: +78
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-07-07]
- Провел на форуме:
6 дней 12 часов - Последний визит:
2009-07-06 21:43:54
Я по минус 60! С моими изменениями!
Поделиться252008-03-12 14:36:41
- Активно худеющая
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 112
- Уважение: +5
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-04]
- Провел на форуме:
17 часов 34 минуты - Последний визит:
2008-06-17 14:01:58
минус 60
Поделиться262008-03-12 22:26:12
- +ШоколадА+
- Зарегистрирован: 2008-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 592
- Уважение: +37
- Позитив: +41
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-10-20]
- Провел на форуме:
2 дня 4 часа - Последний визит:
2008-03-29 23:09:18
Я не знаю куда)) По каллориям наврное и немного от Минус 60)) но в целом давайте не к системникам ибо я буду отличаться)
Поделиться272008-03-31 23:47:34
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
минус 60
Поделиться282008-04-09 09:24:27
- Активно худеющая
- Откуда: москва
- Зарегистрирован: 2008-03-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 126
- Уважение: +19
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-11-15]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2008-07-28 11:12:22
Я по своей лично разработанной системе
Поделиться292008-04-17 22:02:25
- Новичок
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2008-04-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-03-25]
- Провел на форуме:
5 часов 14 минут - Последний визит:
2008-04-20 14:50:58
Я попробую Минус 60+физ нагрузки,что то добавлю от себя.
Поделиться302008-04-18 19:15:04
Хочу по системе минус 60!!! если Вы мне поможете!!!!