Форум для худеющих. |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум для худеющих. » Система питания "Минус 60" » Когда нет возможности поужинать в районе 18.00
Привет, стройнеющим! :angel:
В ближайшее время у меня не будет ежедневной возможности ужинать в районе 18.00. Нормальный последний приём пищи будет часов в 16.00. И домой буду приходить уже после 21.00.
Что посоветуете делать в такой ситуации?
Читала на форуме основном, что в таких случаях идеален йогурт питьевой. 
Попробую тогда посерьёзнее кушать в 16.00
Prettyladyа я бы на твоём месте просто кушала бы последний раз в 16 00 и всё....только посытнее попробовать
rysa! я так и делаю! 
Prettyladyа ты вообще умничка)
А если выходит так.что последний приём пищи выходит в районе 11.00 а следующий только в 19.00,а там уже как обычно разгоняешься?
Так-с..есть опыт в этом деле..на такие случаи - берем с собой орешки. фрукты. сухофрукты и грызем) и вообще рекомендовано не кушать за 3-4 часа до сна. а не после шести) потому. что если ложитесь спать поздно. то проголодаетесь и возможен срыв 
если ты говоришь о системе питания минус 60, то орешки не применимы, из этой ситуации только один выход брать с собой кефир, ряженку. яблочки. а пельсинки, йогурт.
если ты говоришь о системе питания минус 60, то орешки не применимы, из этой ситуации только один выход брать с собой кефир, ряженку. яблочки. а пельсинки, йогурт.
не, я вообще говорю) А так я орехи не так чтобы люблю и редко ем, но худеть мну не мешают) просто меньше всего остального жира))
не, я вообще говорю) А так я орехи не так чтобы люблю и редко ем, но худеть мну не мешают) просто меньше всего остального жира))
впринципе. если не говорить о конкретном питании, то ужинать можно чем угодно в разумных пределах.
Вы здесь » Форум для худеющих. » Система питания "Минус 60" » Когда нет возможности поужинать в районе 18.00