alexolenka спасибки 
Картинка тебе, может у тебя такая есть, а может нет 
Я снова в теме...
Сообщений 61 страница 90 из 1000
Поделиться612008-04-08 14:28:58
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Поделиться622008-04-08 15:09:27
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Brebis написал(а):
Картинка тебе, может у тебя такая есть, а может нет
Самое интересное, что она мне больше подойдет! Спасибо!
Поделиться632008-04-09 02:27:09
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Brebis и я пришла с отвесиком поздравить :surprise:
Поделиться642008-04-09 09:07:39
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Розочка спасибо большое, только сегодня я немного расстроилась глядя на весы, эти 300 вернулись обратно :dontknow: , просто вчера дала себе слабинку, за ужином позволила себе 2 бокала красного сухого и кусочек сыра (это помимо основного ужина), да и поздновато получилось в 19:30, педальки не покрутила, сегодня постараюсь исправить ситуацию 
Поделиться652008-04-09 11:30:10
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Хотим с мужем с понедельника сесть на гречневую диету (1 неделя), я бы и сейчас села, но ребенок в субботу едет к бабушке с ночевкой, думаю сходим в ресторан или еще куда, а потом как раз будет свободная неделя (никаких праздников, днев рождений и т.п.), думаю мы справимся
Поделиться662008-04-09 11:39:42
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Brebis написал(а):
педальки не покрутила, сегодня постараюсь исправить ситуацию
давай,исправляй! и не расстраивайся,эти граммы убегут быстро и прихватят с собой еще! 
Отредактировано Розочка (2008-04-09 11:40:27)
Поделиться672008-04-09 11:49:51
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
Brebis написал(а):
Хотим с мужем с понедельника сесть на гречневую диету (
Молодец! Меня еле на 1 день хватило..
Поделиться682008-04-09 11:59:41
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Розочка буду очень очень стараться 
Иринка привет, ну учитывая, что мы уже 2-3 недели мало едим, я думаю мы продержимся, тем более вместе всегда проще
Я еще хочу сбор сделать, включающий травы уменьшающие аппетит 
Поделиться692008-04-09 14:39:25
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Brebis написал(а):
включающий травы уменьшающие аппетит
Что за травки такие? Я тоже хочу.
На счет привесика, главное не расстраиваться и идти верной дорогой.
Про гречневую неделю, вы запариваете гречу в кефире на ночь или варите на огне. Просто есть 2 варианта, первый продуктивнее.
на счет мужниной поддержки, это замечательно, а то мы питаемся по-разному, вот и готовлю по 2 блюда.
Поделиться702008-04-09 16:25:25
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
alexolenka про травы написано тут http://www.hudoba.ru/articles.php?artic … topicId=19
alexolenka написал(а):
вы запариваете гречу в кефире на ночь или варите на огне
Мы будем на ночь заваривать кипятком (не варить), есть гречку можно сколько захочется, в день можно выпить не больше 1 л кефира, в крайнем случае если очень захочется, то можно 1-2 яблока и нежирный йогурт 50-150 гр (в день), последний прием пищи за 4-6 часов до сна, много отзывов прочитала, многие скинули от 7-10 кг за неделю, а некоторые только 2 кг, будем пробовать
Поделиться712008-04-09 22:26:28
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Отчет за сегодня:
7:00 - макароны 70 гр - 216 ккал, сыр 15 гр - 53 ккал, чай - 0 ккал
10:10 - яблоко 110 гр - 46 ккал, чай - 0 ккал
12:50 - винегрет ~ 45 ккал, рыбная котлета 60 гр - 67 ккал, йогурт 200 гр - 161 ккал, чай - 0 ккал
15:15 - груша 100 гр - 43 ккал, чай - 0 ккал
19:00 - салат (редька, огурец) 140 гр - 31 ккал, 2 яйца - 147 ккал, сыр 15 гр - 53 ккал
21:00 - травяной чай - 0 ккал
за день растительное масло ~ 5 гр - 45 ккал
Итого: 907 ккал
Велотренажер - 12 км, 280 ккал
Отредактировано Brebis (2008-04-09 22:28:09)
Поделиться722008-04-10 09:34:31
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Утром -100 гр, маловато если учесть сколько я ем, но объемы уходят (за 3-5 дней талия - 1см)
На диету передумали садиться, попробовали на завтрак эту гречку :insane: , я бы могла ее есть, но не 7 дней подряд, а вот разгрузку такую можно сделать
Будем худеть медленно, но верно :whistle:
Отредактировано Brebis (2008-04-10 09:38:03)
Поделиться732008-04-10 09:42:21
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Brebis поздравляю с маленьким отвесиком! 
Brebis написал(а):
(за 3-5 дней талия - 1см)
мне бы так
Поделиться742008-04-10 10:08:23
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Розочка у тебя вес маленький, а у меня большой, толстые всегда вес быстро теряют 
, потом будет все медленнее и медленнее
Поделиться752008-04-11 07:55:20
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Ура сегодня - 400 гр :flag:
Поделиться762008-04-11 09:40:05
- Вечный двигатель
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 769
- Уважение: +55
- Позитив: +42
- Возраст: 36 [1987-05-23]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2013-03-20 22:05:15
Brebis написал(а):
Ура сегодня - 400 гр
паздравляю!!!! 
!!!!!!
Поделиться772008-04-11 09:43:17
- Вечный двигатель
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 769
- Уважение: +55
- Позитив: +42
- Возраст: 36 [1987-05-23]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2013-03-20 22:05:15
Brebis написал(а):
Ура сегодня - 400 гр
Поздравляю!!!! 
Поделиться782008-04-11 09:44:10
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Контора спасибочки 
Поделиться792008-04-11 10:35:57
- Гуру похудания
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2007-09-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10535
- Уважение: +119
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2024-04-01 22:07:13
Brebis написал(а):
Ура сегодня - 400 гр
Поздравляю!!
Поделиться802008-04-11 10:44:08
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Иринка спасибо 
Поделиться812008-04-11 13:27:31
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Brebisумничка,рада за тебя!
Поделиться822008-04-11 13:47:54
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Розочка спасибо :flirt:
Поделиться832008-04-11 13:54:49
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Че-то сегодня ем не очень много, а наела уже на 700 ккал (на завтрак около 500 пошло), а еще хотим с мужем вечером пивка взять, боюсь завтра не будет таких отвесов, как сегодня, надо будет педальки покрутить как следует
Поделиться842008-04-11 14:01:33
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Brebis написал(а):
Че-то сегодня ем не очень много, а наела уже на 700 ккал (на завтрак около 500 пошло), а еще хотим с мужем вечером пивка взять, боюсь завтра не будет таких отвесов, как сегодня, надо будет педальки покрутить как следует
Привет! С отвесиком тебя!
Надо иногда и разгружаться и загружаться, если иногда и не так много, то можно (мне кажется), ведь организм должен отдыхать, в том числе и от диет. Пей без зазрений совести, тем более,. что потом педальки будут.
Поделиться852008-04-11 14:10:15
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
alexolenka 
Обещаю пиво не пить пока 13 км не проеду :flirt:
Поделиться862008-04-11 14:13:11
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
Brebis написал(а):
Обещаю пиво не пить пока 13 км не проеду
Спасибо! Но смотри, я за тобой следююю
Поделиться872008-04-11 14:44:22
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
alexolenka конечно конечно, вечером отчитаюсь 
Поделиться882008-04-11 23:12:16
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Отчитываюсь: за день не больше 900-1000 ккал, лень писать, на велике 13,2 км - 300 ккал, ужин полностью съесть не смогла, остатки отдала мужу (примерно половину: рыба 100 гр и салат огурцы помидоры), желудок просто не воспринимает уже излишки, ну не лезет, теперь пью пивко 
Поделиться892008-04-11 23:15:47
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
alexolenka так что я не подвела, проехала сколько обещала
Поделиться902008-04-11 23:46:33
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
Пойду спать, я молодец и это главное!