Диета Ангела

Поделиться12008-04-18 14:21:59

Автор: Иринка
Гуру похудания
Откуда: Московская обл.
Зарегистрирован: 2007-09-17
Приглашений: 0
Сообщений: 10535
Уважение: +119
Позитив: +22
Пол: Женский
Возраст: 53 [1970-12-22]
Провел на форуме:
2 месяца 3 дня
Последний визит:
2024-04-01 22:07:13

Как на ней можно сбросить хотя бы 10 кг?! Это же обжорство, извиняюсь!
ДИЕТА АНГЕЛА
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.
Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.
Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!!
Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
Судя по отзывам реально можно похудеть на 5-6 кг.

Отредактировано Иринка (2008-04-18 14:22:22)

0

Поделиться22008-04-18 14:27:28

Автор: Иринка
Гуру похудания
Откуда: Московская обл.
Зарегистрирован: 2007-09-17
Приглашений: 0
Сообщений: 10535
Уважение: +119
Позитив: +22
Пол: Женский
Возраст: 53 [1970-12-22]
Провел на форуме:
2 месяца 3 дня
Последний визит:
2024-04-01 22:07:13

"Эта диета очень похожа на японскую диету. На самом деле - не голодная. На ней действительно худеешь, даже если кажется, что много чего есть в меню. Такие диеты восстанавливают замороченный и офигевший от голодовок обмен веществ. А если обмен веществ восстановлен, то организм начинает естественным образом худеть, в благодарность за хорошее питание сжигая отложенный жир. На 10 кг при таком режиме питания за 1 неделю не похудеть - но 4-6 кг весьма реально сбросить - без мучений. К тому же на таких диетах - где есть и белки, и углеводы, и жиры, и микроэлементы - повышается энергия и работоспособность, и, как следствие, есть энергия на занятие спортом. В то время как на голодных диетах хочется заниматься только стрельбой, при чем в себя саму."

"Девочки, я на этой диете за 13 дней похудела на 7 кг, с 66 до 59. Это абсолютно РЕАЛЬНО! Ни на грамм не поправилась. А сейчас даже 57 вешу. И держится вес 0,5 года"

Вообщем меня так вдохновили отзывы,что я хочу попробовать после майских...

Отредактировано Иринка (2008-04-18 14:27:52)

0

Поделиться32008-04-18 14:53:46

Автор: Lissa
Активно худеющая
Откуда: Санкт-Петербург - Гатчина
Зарегистрирован: 2008-02-18
Приглашений: 0
Сообщений: 369
Уважение: +20
Позитив: +65
Пол: Женский
Возраст: 39 [1984-07-04]
Провел на форуме:
3 дня 11 часов
Последний визит:
2012-10-12 14:28:07

Обязательно попробую после того как вернусь из поездки - с конца мая.

Единственно не представляю, как жарить что-либо под прессом.

0

Поделиться42008-04-18 15:20:51

Автор: МишкаПанда
МуДрЫй МеДвеД
Откуда: Югорск
Зарегистрирован: 2007-08-15
Приглашений: 0
Сообщений: 9171
Уважение: +237
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 57 [1967-02-04]
Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
Последний визит:
2023-02-06 12:37:11

Иринка я подписываюсь!

Lissa написал(а):

Единственно не представляю, как жарить что-либо под прессом.

Есть такие спец. сковородки для цыпленка-табака, там к крышке крепятся такие ушки и сверху винт чтобы придавить содержимое. Можно обойтись по старинке, на крышку два чугунных утюга. :blush:

0

Поделиться52008-04-18 15:22:41

Автор: Иринка
Гуру похудания
Откуда: Московская обл.
Зарегистрирован: 2007-09-17
Приглашений: 0
Сообщений: 10535
Уважение: +119
Позитив: +22
Пол: Женский
Возраст: 53 [1970-12-22]
Провел на форуме:
2 месяца 3 дня
Последний визит:
2024-04-01 22:07:13

МишкаПанда
Я мргу с 05.05

0

Поделиться62008-04-18 16:08:11

Автор: Lissa
Активно худеющая
Откуда: Санкт-Петербург - Гатчина
Зарегистрирован: 2008-02-18
Приглашений: 0
Сообщений: 369
Уважение: +20
Позитив: +65
Пол: Женский
Возраст: 39 [1984-07-04]
Провел на форуме:
3 дня 11 часов
Последний визит:
2012-10-12 14:28:07

Мине не раньше 22.05.

0

Поделиться72008-04-18 16:43:05

Автор: МишкаПанда
МуДрЫй МеДвеД
Откуда: Югорск
Зарегистрирован: 2007-08-15
Приглашений: 0
Сообщений: 9171
Уважение: +237
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 57 [1967-02-04]
Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
Последний визит:
2023-02-06 12:37:11

Иринка Мне без разницы, записываю с 05.05.

0

Поделиться82008-04-18 16:52:38

Автор: alexolenka
АктивнаЯ спортсменка
Откуда: Питер
Зарегистрирован: 2007-12-01
Приглашений: 0
Сообщений: 7334
Уважение: +216
Позитив: +53
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-07-11]
Провел на форуме:
14 дней 3 часа
Последний визит:
2021-01-16 13:47:13

Я тоже с вами с 5 числа, как раз 19 у Андрея день рождения и я закончу к этой дате. Тоже не представляю что значит под прессом, буду жарить так на сухой сковороде, мне нельзя на масле жарить, желудок сразу среагирует. Так что и мну запишите, пжалста!!!

0

Поделиться92008-04-23 09:39:43

Автор: SisteR
Чудо рядом!
Откуда: Беларусь, Минск
Зарегистрирован: 2007-08-14
Приглашений: 0
Сообщений: 1638
Уважение: +51
Позитив: +17
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-03]
Провел на форуме:
11 дней 10 часов
Последний визит:
2014-06-27 17:22:38

5.05 закончится моя Болгарка, может даже и к вам присоединюсь)

0

Поделиться102008-04-23 13:32:50

Автор: alexolenka
АктивнаЯ спортсменка
Откуда: Питер
Зарегистрирован: 2007-12-01
Приглашений: 0
Сообщений: 7334
Уважение: +216
Позитив: +53
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-07-11]
Провел на форуме:
14 дней 3 часа
Последний визит:
2021-01-16 13:47:13

Только вопрос в том, сколько это порция мяса и что значит большой бифштекс, или это на решение самого голодающего???

0

Поделиться112008-04-23 15:32:39

Автор: Julia
Старожил худеющих
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-08-14
Приглашений: 0
Сообщений: 1601
Уважение: +41
Позитив: +16
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-02-25]
Провел на форуме:
12 дней 0 часов
Последний визит:
2009-01-26 13:52:00

Присоединяюсь к вопросу, так как считаю что количество также влияет на снижение или набор веса, хотелось бы узнать какое количество мяса в день нужно, и овощей тоже желательно бы знать количество :-)

0

Поделиться122008-04-23 15:34:05

Автор: Julia
Старожил худеющих
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-08-14
Приглашений: 0
Сообщений: 1601
Уважение: +41
Позитив: +16
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-02-25]
Провел на форуме:
12 дней 0 часов
Последний визит:
2009-01-26 13:52:00

можно ли заменить кофе на чай чёрный или зелёный, так как мне кофе нельзя

0

Поделиться132008-04-23 15:36:02

Автор: Иринка
Гуру похудания
Откуда: Московская обл.
Зарегистрирован: 2007-09-17
Приглашений: 0
Сообщений: 10535
Уважение: +119
Позитив: +22
Пол: Женский
Возраст: 53 [1970-12-22]
Провел на форуме:
2 месяца 3 дня
Последний визит:
2024-04-01 22:07:13

Julia Привет! Там не было написано.Мясо-с твою ладонь наверно(обычно всегда так) А салата много же не съешь.А суп я наливаю всегда 200г

0

Поделиться142008-04-23 15:37:02

Автор: Иринка
Гуру похудания
Откуда: Московская обл.
Зарегистрирован: 2007-09-17
Приглашений: 0
Сообщений: 10535
Уважение: +119
Позитив: +22
Пол: Женский
Возраст: 53 [1970-12-22]
Провел на форуме:
2 месяца 3 дня
Последний визит:
2024-04-01 22:07:13

Julia написал(а):

можно ли заменить кофе на чай чёрный или зелёный, так как мне кофе нельзя

Я думаю можно.

0

Поделиться152008-04-23 15:40:47

Автор: Julia
Старожил худеющих
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-08-14
Приглашений: 0
Сообщений: 1601
Уважение: +41
Позитив: +16
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-02-25]
Провел на форуме:
12 дней 0 часов
Последний визит:
2009-01-26 13:52:00

пасибки!

0

Поделиться162008-04-28 10:05:11

Автор: NATA
Активно худеющая
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-12-25
Приглашений: 0
Сообщений: 197
Уважение: +29
Позитив: +3
Пол: Женский
Возраст: 44 [1979-05-21]
Провел на форуме:
2 дня 13 часов
Последний визит:
2013-03-31 19:55:24

Я был на этой диете 4 раза. Именно ее я считаю виновницей моих лишних 10. До этой диеты мой вес колебался между 70-75. Но я хотела меньше. Действительно я теряла до 8 кг. Но через месяц они возвращались, принося за собой излишки. Я ничего не советую, говорю только о СВОЕМ личном опыте. Возможно, что вопрос был не в диете. Всем удачи!

0

Поделиться172008-04-28 10:23:12

Автор: alexolenka
АктивнаЯ спортсменка
Откуда: Питер
Зарегистрирован: 2007-12-01
Приглашений: 0
Сообщений: 7334
Уважение: +216
Позитив: +53
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-07-11]
Провел на форуме:
14 дней 3 часа
Последний визит:
2021-01-16 13:47:13

NATA написал(а):

Я был на этой диете 4 раза. Именно ее я считаю виновницей моих лишних 10. До этой диеты мой вес колебался между 70-75. Но я хотела меньше. Действительно я теряла до 8 кг. Но через месяц они возвращались, принося за собой излишки. Я ничего не советую, говорю только о СВОЕМ личном опыте. Возможно, что вопрос был не в диете. Всем удачи!

оооооо, слов нет даже.....

0

Поделиться182008-05-08 10:50:03

Автор: Julia
Старожил худеющих
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-08-14
Приглашений: 0
Сообщений: 1601
Уважение: +41
Позитив: +16
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-02-25]
Провел на форуме:
12 дней 0 часов
Последний визит:
2009-01-26 13:52:00

NATA написал(а):

Я был на этой диете 4 раза. Именно ее я считаю виновницей моих лишних 10. До этой диеты мой вес колебался между 70-75. Но я хотела меньше. Действительно я теряла до 8 кг. Но через месяц они возвращались, принося за собой излишки. Я ничего не советую, говорю только о СВОЕМ личном опыте. Возможно, что вопрос был не в диете. Всем удачи!

приветики! Виновницей была не диета, а то что после неё ты возвращалась к своему привычному питанию, из этого следует твоё прибавление в весе, так как выходить из любой диеты нужно грамотно, как вариант лучше было бы после неё перейти на систему питания -60 и небыло бы потом набора веса :-)

0