Каждый день кушать одно и тоже?

Прошу прощения, что именно в этой теме выражаю своё отношение к происходящему и прошу тапками не бить!

Что происходит?! Неужели вы не видите тенденции к тому, что наш форум превращается из  здорового питания в  жестокие диеты?
Я знаю, что многие из нас уже достигли хороших результатов , но настало такое время, что вес стоит долго и терпение  кончается и наступает отчаяние...Сама всё на себе переживаю, но девочки!!!! зачем себя так мучать?
неужели вы думаете, что подобные диеты помогут настроиться? не думаю, так как если вы устали от здорового питания, то этот жескаТЧ утомит ещё больше, как захочется наброситься на еду после стольких голодных и однообразных дней...
Я не пытаюсь критиковать, это лишь моё субьективное мнение.

Саш, моя правота ничего не даст, я высказалась в пустоту.....

я думаю что это не совсем так надеюсь девчонки прислушаються
ты знаешь что мой гастрит из за этих ненармальных диет

Я уже писал в разделе *10кг за 10дней*
Похторюсь и здесь!
Я ПРОТИВ жостких диет и вообще каких либо диет! 
Нужно выбрать для себя СИСТЕМУ питания и придерживаться её всю жизнь! Диеты лишь дают краткосрочные результаты!  Иначе все бы уже были стройны!
Девочки, не портите себе здоровье! Ведь монодиеты опасны для здоровья! Липидно-углеводный обмен можно вообще не востановить!

Я абсолютно не против диет, если в человеке есть силы ее выдержать, то почему бы и нет, сама бы с удовольствием села, но не могу совместить это с работой.Мое мнение что удерживать вес можно на системе, но если бы у меня была возможность то сама бы отсидела на диете хотя б недельку.
Удалять что то это вообще неравноправие, никто никому ничем не обязан, каждый из нас-взрослый человек и волен поступать так как считает нужным.

ДЛЯ ИНФЫ
Отличительная черта практически всех <модных диет> - они в большинстве случаев не помогают. И в первую очередь из-за того, что они построены на сильном ограничении себя в каких-либо продуктах. Лишь в редких случаях людям с недюжинной волей удается <переделать> себя с помощью диеты. В основном же муки, на которые идет человек, применяя ту или иную диету, бывают безрезультатны.

Некоторые считают, что особенно эффективны <суровые>, жесткие диеты. Это не более чем миф. Такие диеты, исключающие углеводы, <сгоняют воду>. Практикующий подобную диету быстро теряет вес и радуется, думая, что избавился от жира. Увы, жир уходит очень медленно, но очень быстро нарастает после диеты. Причем чаще всего набирается больший, чем прежде, вес. Это происходит из-за того, что, если каждый день недобирать больше 1000 калорий, организм перестраивается на жесткий режим питания. Процесс обмена веществ замедляется на 10-30%, то есть калории сжигаются медленнее. Отсидев положенный срок на диете, человек возвращается к прежним привычкам. Но организм не успевает быстро перестроиться на новый лад и все так же медленно сжигает калории, отсюда и новое резкое увеличение веса.

Директор клиники питания при медицинском колледже в Хьюстоне доктор Джон Форейт утверждает: <Модные диеты, полностью исключающие углеводы или основанные на одном виде пищи, например грейпфрутах или арбузах, уже на третьи сутки могут стать причиной нарушения концентрации внимания и способности ясно мыслить. Когда мы затрачиваем слишком много энергии на волнения по поводу пищи, это не лучшим образом влияет на все аспекты жизни>.

Известный специалист по питанию Вильям Похлебкин сказал следующее по поводу опасности монодиет: <Главное, не ешьте все время одну картошку или одну черную икру.

От этого здорово портится обмен веществ. Многие думают, что организм - это печь: что гуда ни набросаешь, все сгорит, и будет тепло вырабатываться. АН нет. Поймите, что организм не может специализироваться только на одном кефире (это я говорю для желающих похудеть) или только на овощах. Организм не может иметь только узкой специализации на одном каком-то продукте>.

Английские психологи протестировали шестьдесят абсолютно здоровых женщин на внимание, запоминание и скорость реакции. Причем первый тест <подопытные> прошли после строгой диеты, а второй - наевшись до отвала. Результаты <голодного> тестирования оказались на 20-30% хуже <сытого>. Это позволило ученым сделать категоричный вывод: диета - это настоящий стресс со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Следует учитывать и то, что практически все средства для похудения рассчитаны на здоровых (!) людей. Некоторые популярные сжи-гатели жира содержат вещества (например, кардамон), которые у сердечно-сосудистых больных могут вызвать аритмию, тахикардию и тому подобное.

Те, кто неоднократно пробовал диеты для того, чтобы сбросить вес, подметили, что с каждым разом вес сбросить все труднее. Организм запоминает диету как экстремальный случай и с каждым разом сопротивляется ей все сильнее.

Итак, сидя на диете, вы рискуете заполучить болезнь сердца, камни в желчном пузыре, диабет, анемию, рак и остеопороз. У вас также будут сухие, ломкие, торчащие в разные стороны волосы, нездоровый цвет лица, тусклые глаза. Вы станете себя чувствовать подавленно и, главное, вскоре непременно растолстеете вновь.

Так что же делать тем, кто хочет сбросить вес? Лучше всего не надеяться на чудотворные диеты или таблетки, а вести здоровый образ жизни, правильно питаться и побольше двигаться. Прислушайтесь к словам представителя американской Ассоциации институтов здравоохранения Уильяма Холла: <Забудьте слово <диета>. Ешьте больше фруктов, овощей и злаков и вносите в свой рацион только те полезные изменения, которых вы сможете придерживаться до конца жизни>.

Девочки, меня пугает это нездоровая тенденция. Я понимаю - весна, хочется поскорее привести себя в порядок. Но это же издевательство над собой, экстрим для организма. Он же потом из каждого кусочка будет стараться всё высасывать! Я могу понять, когда на неделю садятся на низкокалорийную диету до 1200 ккал, но не менее 1000!!! Но то что сейчас происходят на форуме - это ужас! Опомнитесь!!!!

Второй раз за время существования форума хочется плакать, от того, что происходит...
Кажда из вас мне стала  подругой и очень близким человеком.. как бы вы реагировали, если ваши любимые  гробили себя? смотрели бы? не думаю... но я не могу засунуть ложку вам в рот, не могу донести.. лишь прошу..ДЕВОЧКИ  ПОДУМАЙТЕ ПРИНЕСЁТ ЛИ ВАМ  ДИЕТЫ ТО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ДОСТИЧЬ?!
по поводу ковалькова(думаю будет  проведена аналогия) Ковальков медик  и это всё же система питания, расчитанная на очищение, так откуда вы знаете. что вот эти жескочи не родились в  воспалённом мозгу дистрофичной анарексички и распространённое в сети интернета!?

rysa я тебя тоже очень люблю. Но видимо причины для диеты есть весьма существенные.