DarkChocolate написал(а):
РозочкаПривет,привет!!! пасип, удача будет не лишняя!!! тебе тоже скорейшего постройнения!!!
DarkChocolate спасибо!!! 
Дневничок-Стройнячок
Сообщений 61 страница 90 из 599
Поделиться612008-04-28 01:42:00
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Поделиться622008-04-28 10:32:12
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
мой завтрак - чай,7 печенек песрчных и 1 шт йогурт (сладкий) 
наелась,могу теперь и в универ спокойно топать
Поделиться632008-04-28 10:34:28
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
DarkChocolate написал(а):
наелась,могу теперь и в универ спокойно топать
приветик да я согласна в магазин голодными ходить нельзя
Поделиться642008-04-28 10:37:20
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
упс... универ...это ...университет 
буду в след.раз более внимательней,чтоб не было таких недразумений 
Поделиться652008-04-28 10:41:36
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
хотя, насчет магазинов я соглашусь,надо запретить поход по магазтнам(продуктовым) на голодный желудок...а то потм приходишь домой..и думаешь.."а нафиг мне это надо было?"
Поделиться662008-04-28 10:44:48
- Старожил худеющих
- Откуда: израиль
- Зарегистрирован: 2008-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4060
- Уважение: +122
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-27]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-07 22:35:33
DarkChocolate
и неговори это точно ну что делать такова жизнь
Поделиться672008-04-28 16:32:02
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
обед:
рис и кусочек рыбы + 1 минипомидорка
чай с печенюшками :disappointed:
Поделиться682008-04-28 16:37:43
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
DarkChocolate написал(а):
обед:
рис и кусочек рыбы + 1 минипомидорка
чай с печенюшками
Да, печенька была сверхлишней, лучше бы кусок сыра был, а печеньки с утра ешь!!!
Поделиться692008-04-28 17:02:37
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
да...понимаю...что печеньки лишние..но вот чего то мне их вдруг захотелось.... :dontknow: сама терь не знаю..нафиг съела
Поделиться702008-04-28 17:10:11
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
DarkChocolate написал(а):
да...понимаю...что печеньки лишние..но вот чего то мне их вдруг захотелось.... сама терь не знаю..нафиг съела
Главное осознать проблемы, чтоб в следующий раз не совершать.
Просто продолжай следовать системе, не кори себя, а сделай выводы
Поделиться712008-04-28 17:31:50
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
alexolenka написал(а):
Главное осознать проблемы, чтоб в следующий раз не совершать.
Просто продолжай следовать системе, не кори себя, а сделай выводы
да,спасип, буду пытаться этого больше не делать!
Поделиться722008-04-28 22:30:57
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
ужин:
2 йогурта....
и съела 1 банан, т.к надо было выходить из компа, а про бананы(что их до 12 только можно) еще не знала... :disappointed:
ладн, остальные бананы съем завтра... а щас уберу подальше чтоб глаз не мозолили 
Поделиться732008-04-28 22:40:05
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
DarkChocolate написал(а):
2 йогурта....
и съела 1 банан, т.к надо было выходить из компа, а про бананы(что их до 12 только можно) еще не знала... :disappointed:
ладн, остальные бананы съем завтра... а щас уберу подальше чтоб глаз не мозолили
Да девушка, с такими срывами думаю далеко не уйдешь. У тебя мотивация есть? Надо найти мотивацию, тогда и худеть захочется
Поделиться742008-04-28 23:24:50
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
мда...я вот тоже заметила,что что-то туго у меня с переходом на эту систему... 
мотивация...убрать лишние сантиметры.. (в особенности на бедрах)
Поделиться752008-04-28 23:43:48
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
хотя.. у меня такие и спады..но даже в таком моем питании есть плюсы...
я не ем поздно(и не ем перед сном)
я питаюсь намного здоровее, чем до этого...
и вообщем то теперь не перекусываю между приемами пищи...
Отредактировано DarkChocolate (2008-04-28 23:44:32)
Поделиться762008-04-29 00:06:29
- АктивнаЯ спортсменка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7334
- Уважение: +216
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-11]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2021-01-16 13:47:13
DarkChocolate написал(а):
мда...я вот тоже заметила,что что-то туго у меня с переходом на эту систему...
мотивация...убрать лишние сантиметры.. (в особенности на бедрах)
Если честно для твоео мозга это не мотивация, нет какого-то зрительного образа. Нужно например, влезть в свои любимые джинсы, или я буду с плоским животиком и упругой попой, вот это мотивация(читала в психологической книге где-то). А см??? мозг не понимает это
DarkChocolate написал(а):
я не ем поздно(и не ем перед сном)
я питаюсь намного здоровее, чем до этого...
и вообщем то теперь не перекусываю между приемами пищи
Маленькие плюсы есть. Надо теперь перейти на систему полностью. Если она тебя устраивает. Мне кажется что надо себя в рамки поставить.
Поделиться772008-04-29 00:12:43
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
alexolenka написал(а):
Если честно для твоео мозга это не мотивация, нет какого-то зрительного образа. Нужно например, влезть в свои любимые джинсы, или я буду с плоским животиком и упругой попой, вот это мотивация(читала в психологической книге где-то). А см??? мозг не понимает это
в том то и дело,что у меня не было большого скочка в весе..и в свои любимые джинсы я влезаю уже третий год... без особых проблем..животик меня тоже....почти устраивает..просто надо мне непереставать качать пресик..и тогда будет вообще изюминка 
вот... а попку упругой не мешало бы сделать ...
вывод: надо придумать хорошую мотивацию...
alexolenka написал(а):
Маленькие плюсы есть. Надо теперь перейти на систему полностью. Если она тебя устраивает. Мне кажется что надо себя в рамки поставить.
у меня наверное не такое-ХОП, и сразу перешла....у меня это больше постпенно, тем более я еще не во все врубилась,что можно,а чего нельзя... вот тот же банан...думала-фрукт,значит можно..а оказалось нельзя..в итоге...
Поделиться782008-04-29 08:56:01
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
завтрак:
2 бананчика средних..
1 йогурт
зеленый чай
Поделиться792008-04-29 09:10:15
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
DarkChocolate
Приветик. На счет зеленого чая ты спрашивала. Я вчера читала, чтобы не было отеков как ни странно надо много пить, не меньше 1,5 л в день, но я так думаю лучше 2-2,5 литра. Я кстати заметила, что стала мало пить в последнее время. У меня бывало что и меньше 1,5 было. Ну не хотелось пить и все. Да еще если в такие дни пива попить, так вообще организм обезвоживается. А вообще зеленый чай очень полезен, шлаки выводит, так что пей на здоровье. Только не переусердствуй, не более 2,5 литров. Еще читала такое мнение, что часто мы путаем голод с жаждой, нам кажется что мы голодны, а на самом деле хотим пить. Даже система питания такая есть, что надо очень много пить и пить холодную воду. На нагрев ее требуется дополнительная энергия, которая и расходуется из жира
Поделиться802008-04-29 09:18:18
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
Brebis
,спасип за ответ...ну, пиво я вообще не пью ( я не люблю его) да и алкоголь я вообще редко пью...
значит мне надо следить за выпитыми литрами..а то может я переусердствываю...
Поделиться812008-04-29 16:32:22
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
второй завтрак (успела до 12)
небольшая тарелочка пельмешек с сыром(типо жаренные,но масла в них мало)
Поделиться822008-04-29 18:35:12
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
обеда не было... думаю теперь что на ужин съесть 
Поделиться832008-04-29 19:20:10
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
ужин- кусочек рыбки....
так как буду сегодня долго учиться, думаю еще захочу кушать,то тогда съем 1 йогурт
Поделиться842008-04-29 21:51:01
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
кто зайдет на мой дневник, ответьте..пожалуйста,... а после 12 нельзя спрайт? а то в кино в четверг пойду... и это будет после 12... а там свои напитки и еду приносить нельзя... а купить на месте (из напитков) только можно всякие спрайты,фанты....
Поделиться852008-04-29 22:00:29
- МуДрЫй МеДвеД
- Откуда: Югорск
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9171
- Уважение: +237
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2023-02-06 12:37:11
DarkChocolate Там сахер по любому, т.ч. лучше воздержаться.
Поделиться862008-04-29 22:17:24
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
ладн, попытаюсь себе минералку пронести
Поделиться872008-04-29 22:50:33
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
DarkChocolate написал(а):
а после 12 нельзя спрайт?
Если на то пошло, то ни спрайт ни колу нельзя не потому что там сахар, а потому что это очень вредно, просто жутко вредно. Недавно передача была про всякие приправы (усилители вкуса, лимонную кислоту), колы и генномодифицированные продукты. Так вот всякого рода лимонады (думаю кроме Колокольчика 
) безумно вредны, там даже добавляют усилители жажды, а краситель для кока колы делают из насекомых, которые обитают в Мексике, и еще в кока коле растворяется куриная печень, это показывали
Поделиться882008-04-29 22:54:25
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
Brebis написал(а):
Если на то пошло, то ни спрайт ни колу нельзя не потому что там сахар, а потому что это очень вредно, просто жутко вредно. Недавно передача была про всякие приправы (усилители вкуса, лимонную кислоту), колы и генномодифицированные продукты. Так вот всякого рода лимонады (думаю кроме Колокольчика
ой..я коку колу не люблю...я её пью..ну если вообще пить нечего(раз в полгода ,не чаще бывает)..мне по душе больше соки... вот..а может можно сок после 12?
Отредактировано DarkChocolate (2008-04-29 22:54:56)
Поделиться892008-04-29 22:57:24
- Старожил худеющих
- Откуда: Ухта, Республика Коми
- Зарегистрирован: 2008-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2752
- Уважение: +84
- Позитив: +106
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-22]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2018-06-16 19:34:55
DarkChocolate написал(а):
мне по душе больше соки... вот..а может можно сок после 12?
По мне так только томатный, или если найдешь сок (он дорогой) без добавок и сахара в первую очередь
Поделиться902008-04-29 23:00:25
- Старожил худеющих
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2008-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +19
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-20]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2009-05-01 14:52:32
томатный..ну я не очень его люблю,мне по душе больше черная сморода :cool: или вообще обожаю соки фирмы Садачок...только не в каждом магазине можно его найти :disappointed: