Еще раз спасибо, буду стараться все вернуть и больше не терять.
Пупа, рост у меня 165.

Кушала вчера:
утро: два бутерброда с сыром и курой
обед: немного макарон с овощами+парная котлетка из ципленка+овощной салатик (кушала в кафешке, брала, то что было более-менее)
ужин: 3 киви и 2 яблока

К 11 вечера должен был приехать муж, я ему весь вечер готовила ужин... вкууусный. Приехал - покормила, сама не ела!!! А раньше б надопалась с ним за компанию. И потом - чтоб добить, видимо. Говорит, ой у меня там тортик в сумке - давай чайку попьем!!! Делаю чай, достаю тортик - режу! От тортика откололся кусочек шоколада - я автоматом себе в рот. Еле сумела руку на пол пути остановить  Ладно, дала ему чай с тортиком - пьет, ест. Я не смотрю А потом же ж гад говот, принеси мне второй кусочек   
Ну в общем я молодца, сдержалась. Если честно, очень успокаивало то, что я как проснусь - могу есть скушать. Но проснулась - тортика не хочется.
Сегодня взвесилась - на весах 76,2, а вчера вечером было 77,9. Понимаю, что вес вечерний - не показатель, но 76,2 мне больше нравится С линеечки 77,9 убирать не буду. Вес до этого я не знала, стартанем от него.

О, здорово! А я вот заметила, что когда хотела целенаправленно похудать - ничего никогда не выходило. А иногда как-то само получалось... смотрю, оп - и я уже стройненькая. Но, надеюсь, сейчас будет приятное и заслуженное исключение из правил.
Вообще я достаточно просто вес сбрасываю, но также просто его и набираю. За одни обжирамистые выходные могу килограмма 2-3 набрать очень просто. Правда если потом столько же деньков урежу питание - все уйдет.
У меня подружка есть, она раньше всегда была полненькой. Поступала в институт - пышечкой. Потом общага, учеба - очень сильно похудела. Правда и проблемы со здоровьем начались. Сейчас ест все, и не может поправиться. Так что есть и совсем противоположная беда.

Отчитываюсь - можно сказать, что вчера систему нарушила... :tomato:

Обед правильный: картошка отварная + курица отварная

А вот полдник и ужин -ууууу.
Пошли с мужей и собакой на водохранилище. В общем, вместо пива, как обычно, я предложила взять вино и фруктов. Но, вчера у нас спиртное не продавали вообще - выпускной был у старшеклассников. Взяли сок яблочный, виноград, огурчики, помидорчики, грепфрут и сыр.
А по дороге мужа еще без спросу купил нам мороженого... ну я не удержалась, слопала одно, правда с собакой поделась
Уже на озере - всего по чуть-чуть из овощей и фруктов...
А по дороге домой мужа кроме кофе накупил опять всякой сладости - но я ее не ела. А раньше б схомячила без зазрения совести.

Итог вчерашнего дня "минус" 500 грамм. Вот так. Правда мы вчера прошли пешком где-то 10 км... ну и сами понимаете... муж приехал  :flirt: 

Отредактировано A-Lesko (2008-06-08 13:04:27)

На завтрак жутко много сладкого: кофе + 6 шок.конфет + 5 солененьких крекеров

Обеда как-то не получилось. Так что сразу ужин: суп из свеклы+щавеля+картошечка, рис с помидором и спаржевой фасолью, филе рыбы отварное.

Может еще чуть попозже выпью немного йогурта питьевого маложирного.

На вечер запланированна прогулка с собакой на водохранилище. Может и не 10 км. как вчера пройдем, но тоже не мало.

П.С. Только что позвонили. Завтра суд на дириком с еще прошлой работы. Его прижали там в одном вопросе, а он сейчас на всех стрелки переводит. Тот еще гавнюк. Переживаю 

Кушаю бутер с сыром (горячий), мюсли с клетчаткой. Покупала мюсли, думала гадость будет полнейшая. Открыла - на внешний вид комбикорм какой-то... А вкууусно оказалось. Потом кофе с шоколадными конфетами.

Больше трех шоколадных конфет не осилила. Странно, даже. Потом пыталась еще запихнуть в себя бутер с колбасой - поняла, что насилую себя. В общем, в 11.30 съела еще полгруши, чтоб зря время не терять 
А может отвеса не было, т.к. КД на носу?

алекса, ну чтож, будем в КД жить без отвесов. Зато по системе   

Блин, и проснулась китайчиком еще - все-таки чай перед сном для меня фигово.