Форум для худеющих.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум для худеющих. » Секреты красоты » Уход за кожей во время похудения


Уход за кожей во время похудения

Сообщений 1 страница 24 из 24

1

Уход за кожей во время похудения

Все мы стремимся к красивой и стройной фигуре. Пробуем различные диеты, меняем образ жизни.  Представляя себе свое идеальное тело, вряд ли, мы видим на нем обвисшую кожу и складки.

Красивая фигура немыслима без красивой, упругой кожи. Длительная диета или слишком быстрая потеря веса может привести к дряблости кожи. Риск столкновения с такой проблемой сильно возрастает после тридцати лет, ведь тело уже теряет свою девичью эластичность. Самые проблемные места – кожа на животе, лице, шее, руках и внутренней стороне бедер. Чтобы избежать неприятного результата воспользуйтесь нашими советами.

    * Самое главное правило – худейте медленно! Конечно, вам хочется стать  подтянутой и стройной как можно быстрее, но не стоит сбрасывать больше 0, 5 -1 килограмма в неделю. Более быстрая потеря веса, может нанести серьезный вред здоровью и вашей коже.

    * Не исключайте белки. Обязательно каждый день употребляйте в пищу: мясо, рыбу, птицу, молочные продукты.

    * Употребляйте жиры. Забудьте о диетах, во время которых нужно отказать от употребления жиров. Недостаток жиров как раз приводит к тому, что кожа теряет упругость и эластичность, становится сухой. Обратите внимание на продукты в которых содержаться ненасыщенные жиры: орехи, рыба, растительное масло.

    * Занимайтесь спортом! Это необходимо чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Пару раз в неделю делайте силовые тренировки. Можно использовать гантели весом 3 кг, это поможет нарастить мышечную массу на месте бывшего жира.

    * Поддерживайте водный баланс. Следует выпивать не менее двух литров воды в день - это поможет сохранить эластичность кожи.

    * Хорошо укрепить кожу можно с помощью контрастного душа. Чередуйте горячую и холодную воду, и вы добьетесь потрясающего результата за счет стимуляции кровообращения.

    * Традиционная баня – отличный способ улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита.

    * Морская соль хорошо выводит токсины. Принимайте 1-2 раза в неделю горячую ванну - это увеличит тонус вашей кожи.

    * Не забывайте о пиллингах и скрабах. Они отлично отшелушивают старую кожу и стимулируют рост нового эпидермиса, более эластичного и молодого. После этого нанесите укрепляющий или подтягивающий крем.

    * Если у вас есть возможность - обязательно запишитесь на массаж, походите на обертывания.

    * Принимайте витамины и минералы. Они способствуют выработке коллагена в коже. Нужно увеличить выработку гиалуроновой кислоты в организме, для этого ежедневно принимайте  витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входит магний. Эта  кислота входит в состав нашей кожи. Она способствует обновлению кожи и увеличивает ее упругость, а также обладает способностью сохранять и удерживать влагу в клетках кожи и восстанавливать ее водно-жировой баланс. С течением времени ее количество в тканях уменьшается, особенно заметно – у курильщиков, поэтому следует принимать ее дополнительно в виде пищевых добавок. Сам организм тоже в небольших количествах образует  гиалуроновую кислоту. Для этого ему как раз и необходим магний.

Воспользуйтесь нашими советами и будьте красивы!

0

2

Возьмите баночку с кремом, которым вы каждый день пользуетесь и внимательно изучите этикетку. Наверняка в его состав входят помимо многих других полезных веществ и витамины. Неудивительно, ведь они играют ведущую роль в уходе за кожей.
По свидетельству специалистов, число косметических средств с различными витаминами за последние 9 лет увеличилось втрое. И все же... первым среди равных был и остается витамин А.

Похоже, сегодня косметология переживает период настоящий ретиноломании.

ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОДО
Основное действие витамина А — антиоксидантное. Он разрушает вредные молекулы кислорода, которые неминуемо образуются в коже под воздействием палящих солнечных лучей, вредной окружающей среды. Если своевременно не нейтрализовать действие свободных радикалов, повреждаются коллагеновые волокна (эластичные ткани, которые придают коже упругость), создаются предпосылки для появления морщин. Производная витамина А — ретиноловая кислота активно защищает кожу от столь неприятных для каждой из нас процессов.

Еще одна форма витамина А — ретинол — также очень активное вещество, обладающее незаурядным лечебным и защитным действием, которое так необходимо стареющей коже. Дело в том, что с возрастом нарушается выработка коллагена и эластина, стареет и гибнет все больше клеток кожи. Для их замещения и обновления другими клетками необходимо около 128 дней. Витамин А и его производные ускоряют этот процесс, в прямом смысле омолаживая кожу, а также улучшают ее кровоснабжение, укрепляют капилляры.

Волосы этот витамин делает эластичными, гладкими, блестящими, значительно ускоряет их рост, ногти предохраняет от расслаивания.

КРЕМ? КРЕМ!
Раньше медики использовали ретинол только для лечения угрей и других заболеваний кожи, но на практике обнаружили, что он обладает прекрасным "побочным эффектом" — разглаживает морщинки. Правда, в кремы его вводить не спешили из-за "капризного" характера. Активная форма витамина А легко вступает в химические реакции с другими веществами. А сам витамин, введенный в крем в чистом виде, через месяц окисляется, теряет полезные свойства и вызывает раздражение. Только когда химикам удалось "упаковать" ретинол так, чтобы он не портился, "спрятав" молекулы внутрь жидкого кристалла, появились кремы.

Кремы с витамином А (ретинолом) недешевы. Но это, как раз тот случай, когда экономить не стоит. Такие средства стимулируют естественное размножение клеток, регулируют процесс ороговения и толщину рогового слоя кожи, разглаживают морщины. В идеале, чтобы выглядеть молодой и красивой, следовало бы применять косметику, содержащую одновременно и витамин С, и ретинол. Такие средства, кстати, есть.

Несмотря на то что эти витамины, как говорится, в одном флаконе не совместимы (витамин С растворяется в воде, а ретинол — в масле), а потому проявлять активность одновременно они не могут, ученым удалось создать особую, очень напоминающую "русскую матрешку" формулу, удерживающую оба витамина. Если такой крем "два в одном" не попался вам на глаза в магазине, не отчаивайтесь. Решить проблему можно, прибегнув к небольшой хитрости: утром используйте крем с витамином С, а вечером — с витамином А. Почему именно в такой последовательности? 80% вредоносного ультрафиолетового излучения проникает в глубокие слои кожи, изменяя ее структуру и разрушая ДНК клеток.

Парадоксально, но факт: борющийся с фотостарением ретинол становится опасным под воздействием ультрафиолета, так как относится к фотосенсибилизаторам. Оказавшись на лице, он, как губка, впитывает солнечные лучи.

ШАГ ЗА ШАГОМ
Впервые используя крем с ретинолом, соблюдайте определенные правила безопасности. Из-за активного вмешательства в обменные процессы кремы с витамином А больше других способны вызывать аллергию. Так что их с большой осторожностью следует применять аллергикам и людям с чувствительной кожей.

Если вы склонны к аллергии и считаете свою кожу чувствительной, сначала проведите тесты: нанесите крем на маленький участок запястья. У людей с чувствительной кожей косметика с ретинолом может вызывать побочные эффекты — покраснение, раздражение, шелушение.

Холодное время года — самая благоприятная пора для косметики с витамином А. Солнце уже не активно, а кожа нуждается в обновлении. Ретинол восстановит поврежденные солнцем клетки, обеспечит кожу необходимым питанием, разгладит морщинки и подготовит ее к предстоящей весне.

Использовать кремы с ретинолом лучше на ночь, так как в высокой концентрации он может вызвать аллергию даже зимой. Правда, сегодня в продаже появились и дневные кремы с ретинолом: концентрация активного компонента в них более низкая.

Помните, что ретинол — активное вещество. Его не стоит применять в молодом возрасте, он рекомендован прежде всего тем, кому уже исполнилось 35—40 лет.
В отличие от других средств ухода крем с ретинолом лучше использовать курсами по 45—60 дней. После этого нужен трехмесячный перерыв.

Если хотите купить косметическую продукцию с производными витамина А, ищите на этикетке такие названия, как ретинол, ретинола ацетат, ретинил линолеат или ретинил палмитат.

ВЗЯТЬ У ПРИРОДЫ
Чтобы хорошо выглядеть, недостаточно использовать кремы с ретинолом, необходимо, чтобы витамин А поступал в наш организм с пищей. Он содержится только в продуктах животного происхождения. Больше всего его в печени трески, затем идут говяжья, телячья и свиная печень, "благородные" виды рыбы, желтки яиц. В растительных продуктах (самые витаминные овощи и фрукты желтого и оранжевого цвета, томаты, спаржа, шпинат, укроп, петрушка) есть лишь провитамин А — каротин. Морковь — абсолютный чемпион по его содержанию среди всех овощей и фруктов и важнейшее средство натуральной косметики. Если вы регулярно будете включать в свое меню все эти продукты, то у вас будет здоровый, цветущий вид. Такая витаминная диета улучшает зрение, повышает иммунитет, активизирует обмен.

Маски из моркови — верный путь к красоте и молодости кожи. Но делать их лучше исключительно вечером.
источник http://www.girls-in.ru/pub/776

0

3

Маска для сухой кожи, разглаживающая морщины.
Смешайте 2 стол, ложки оливкового масла с 2 стол, ложками меда и подогрейте до получения однородной текучей массы.

Маска для жирной кожи.
Хорошо перемешайте 1 стол, ложку сока моркови с яичным белком, 1 чайн. ложкой оливкового масла и 1 чайн. ложкой крахмала.

Маска для нормальной кожи.
Смешайте 2 стол, ложки меда, стаканчик жирного
несладкого йогурта, 1 чайн. ложку тертой цедры грейпфрута, полстакана крепкой холодной заварки.

0

4

Уход за собой - это искусство! Освоить его надо каждой женщине. Ради молодости и красоты!
1. Скажите нет несбалансированным и радикальным диетам. Любая диета изменяет привычный баланс поступающих в организм витаминов, аминокислот и микроэлементов. При резком похудении кожа обвисает, становится дряблой и вялой.

2. Не голодать! И завтракать. Каждый день ешьте овощи, фрукты, рыбу, морепродукты, мясо, печень. Если голодать и питаться нерегулярно, можно набрать лишний вес. А отказ от завтрака замедлит обмен веществ и сократит расход жизненной энергии.

З. Коже нужна зарядка. Лучший лосьон для кожи - регулярные физические упражнения. Джейн Фонда каждое утро делает балетную разминку у станка.

4. Никогда не гримасничайте! Пусть ваше лицо будет живым. Но не слишком. Чересчур активная мимика ведет к появлению ранних морщин.

5. Кожу чистим и питаем. Один раз в две недели с помощью скраба избавляйте кожу от внешних омертвевших клеток. А потом делайте питательную маску.

6. Делайте самомассаж. Растирайте тело 1 -2 раза в неделю сухой губкой из натурального материала круговыми движениями не менее 5 минут. Сразу после процедуры примите ванну или душ.

7. Вода - верный друг. Только чистая вода растворит токсины и выведет их из организма через кожу. Выпивайте не менее литра воды вдень.


Маски для любого типа кожи
Раздел: Красота

Маски наносятся на кожу на 20 минут, смываются теплой водой. Кожу любого типа, кроме жирной, предварительно надо смазать кремом.
• 3 натертые бледно-оранжевые морковки, 1 чайная ложка картофельной муки или картофельного пюре, 2 желтка.

• Натертую морковь смешать с одной столовой ложкой молока.

• 2 натертые светлые моркови, 1 желток, несколько капель растительного масла.

• 3 части морковного сока, 1 часть лимона.

Маски для сухой кожи
Маски наносятся на кожу на 10-20 минут, смываются теплой водой.
• Отварить и размять 2-3 большие морковины, смешать с медом.
• 1 чайную ложку морковного сока или натертую морковь смешать с чайной ложкой свежего творога и чайной ложкой сливок.
• Сделайте пюре из вареной моркови, добавьте в него 1 чайную ложку овсяной муки, 1 чайную ложку растительного масла и сырой желток. В результате должна получиться густая смесь. Нанесите смесь на лицо и шею, и через 15-20 минут снимите ее ребром чайной ложки, не надавливая сильно на кожу. В конце процедуры умойтесь теплой водой.

Маски для жирной кожи
Маски наносятся на кожу на 20 минут, смываются теплой водой комнатной температуры.
• Натертую морковь накладывают на марлю или смачивают марлю морковным соком и кладут на лицо. Если делать такую маску 2-3 раза в неделю в течение месяца, то кожа приобретет приятную смуглость легкого загара.
• Возьмите одну морковь средней величины и натрите на терке. Туда же натрите и половину помидора. Отожмите сок с морковно-помидорной смеси и добавьте овсяной муки столько, чтобы получилась густая кашица. Нанесите ее на лицо, спустя 20 минут смойте прохладной водой. Такая смесь из народной косметики хорошо стягивает поры на жирной коже.

Маски для волос
При медленном росте волос очень помогает смесь морковного и лимонного соков. При втирании смеси в кожу головы волосы лучше растут и приобретают красивый блеск.

Итак, если вы хотите быть здоровыми, красивыми и энергичными, ешьте больше моркови. Делайте из нее салаты, добавляйте ее в творог, готовьте тертую морковь на гарнир к мясным и рыбным блюдам. Кстати, полезно знать, что морковный сок и тертая морковь оказывают общеукрепляющее действие. Они очищают кровь, выводят из организма токсины, нормализуют обмен веществ. Употребление моркови полезно при авитаминозе и малокровии.

0

5

Лазию по инету по теме эфирных масел для подтяжки кожи.
Выборку - сюда )))
РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ КОЖИ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ И РОДОВ:

    * анис - 3 капли;
    * петитгрейн - 3 капли;
    * розмарин - 2 капли.

Смесь добавляется на 30 мл транспортного масла (10мл жожоба плюс 20 мл масла лесного ореха).
http://aromatherapy.org.ua/content/view/90/105/

Из горького апельсина производят три вида эфирных масел и каждое из них заслуживает отдельной статьи. Но я решила собрать их вместе и рассказать вам о том, на что способно каждое из масел.

Песня в честь масла нероли:

Это масло считается самым действенным из апельсиновых. Это и не удивительно, ведь для того чтобы получить всего один флакончик масла (10 мл) нужно собрать целых восемь с половиной килограмм цветков. Ещё в 16 веке это масло было включено в состав духов и с тех пор используется в самой качественной парфюмерии (он есть даже в духах Шанель №5).

Это масло – афродизиак, то есть его можно использовать для любовных ванн и ароматизации постельного белья. Нероли поможет избавиться от растяжек и укрепит кожу. Оно полезно для здоровья волос и всего организма в целом. Ценители аромата называют его цыганским. Дело в том, что нероли – запах непостоянства, он всегда разный и всегда гипнотизирует своей энергетикой.

Лучший рецепт с маслом нероли: Ванна для решения проблем

- 2 капли масла мирры,
- 1 капля масла ромашки,
- 2 капли масла нероли,
- 1 столовая ложка меда.

Если вас мучает какая-то проблема и вы не знаете как её решить, растворите эфирные масла в меде, добавьте его в ванну и опуститесь в воду. Расслабьтесь и представляйте, как проблема покидает ваше тело, растворяется в воде и уходит. Спустите воду, стряхните капельки воды и вздохните с облегчением. Скоро проблема разрешится сама. http://www.verytiksi.ru/publ/16-1-0-232


Любое эфирное масло, экстрагированное из деревьев, трав, цветков, корней или плодов, состоит из сотен сильнодействующих веществ, влияющих на нас на физиологическом и психологическом уровнях. Невозможно отрицать терапевтическое и улучшающее настроение воздействие эфирных масел на человека. Это подтвердили многочисленные исследования.

Для нормальной, но чувствительной кожи показаны питательные и очищающие маски с эфирными маслами. В качестве базовой основы подойдут отвар геркулеса, фруктовое пюре, мед, яичный желток.

Для очищающих масок - мыльная пена. Рекомендуемые эфирные масла (в каплях на одну чайную ложку основы): Апельсин-2, Вербена -1, Ель - 2, Мирт - 3, Розовое дерево - 4.

Для сухой чувствительной кожи в качестве основы для питательных масок рекомендуются также картофельное пюре, заваренная кипятком гречневая мука с добавлением растительных масел жожоба, ростков пшеницы; кефир, сметана, йогурт. Рекомендуемые эфирные масла (в каплях на одну чайную ложку основы): Герань - 3, Лаванда - 3, Пачули - 2, Роза - 1, Ромашка - 4.

Для всех типов кожи полезны: питательные маски на основе меда, кашицы из овсяных хлопьев, гречки, кукурузных хлопьев, фруктового пюре, яичного желтка, глины. Рекомендуемые эфирные масла (в каплях на одну чайную ложку основы): Мята - 4, Розовое дерево - 4, Роза - 2, Нероли - 4, Апельсин -3, Вербена - 2.

Жирная кожа: Регулярно делайте паровые ванночки с эфирными маслами Чайного дерева, Сосны, Лаванды, Шалфея. Взбитый яичный белок с любым подходящим для Вас эфирным маслом в виде масочки минут на 20 поможет подтянуть расширенные поры.

Не менее важно использование специальных кремов, которые, благодаря своим активным началам, защищают поверхностный слой от внешних вредных воздействий, сужают поры. При наличии камедонов ("черных точек") и угрей паровые очистительные ванночки следует чередовать с очищающими масками с названными эфирными маслами (основа - мыльная пена, косметическая глина). Избегайте агрессивных косметических средств: средств с содержанием вазелина или минеральных масел, спиртовых лосьонов, "грубо" обезжиривающих кожу, щелочных мыл и, особенно, выдавливания угрей.

Для питательных масок с эфирными маслами в качестве основы подойдут: глина, мед, кашица из морских водорослей, заваренная кипятком рисовая мука, кефир, йогурт, фруктовое пюре.http://www.prelest.com/life/561.html

для упругости кожи в зоне декольте и груди.
Синяя глина+эфирное масло пачули, розовое дерево, лаванда+основа (заваренный зеленый чай)
для упругости и подтяжки бедер и ягодиц.
Синяя глина+эфирное масло мандарина, грейпфрута+основа (заваренняя ромашка)

0

6

Представь: одно и то же средство и кожу лечит, и нервы успокаивает, и иммунитет укрепляет. И так действительно бывает! Способность эфирных масел влиять на эмоции и справляться с некоторыми заболеваниями известны давно. Но оказывается, это еще не все! Эфирные масла – это биологическое оружие современной косметологии. Натуральные – они не отторгаются кожей как чужеродные элементы; невероятно сложные по химическому составу – способны решать проблемы в комплексе сразу на трех уровнях: гормональном, косметологическом и эмоциональном… Обращение с ними требует знаний и практики, но игра стоит свеч!

Стройность по капле

Кто пробовал, знает: классический антицеллюллитный массаж – штука очень и очень болезненная! Ведь косметолог-массажист пальцами или специальным аппаратом «разбивает» разросшиеся жировые клетки, чтобы выпустить скопившиеся шлаки. Но есть и более «нежный» способ обрести былую стройность – эфирные масла, средство №1 в вечной женской борьбе за гладкую кожу.

Без болезненного механического воздействия они проникают под кожу и сами начинают наводить порядок: вытягивают лишнюю воду (петрушка, укроп), сжигают лишние жировые отложения – этим свойством обладают все цитрусовые эфирные масла (самые популярные – грейпфрут и мандарин), но особенно масла лемонграсса и петит-грейна. В паре эти экзотические масла не только разбивают жир, но и подтягивают кожу, предотвращая «провисания», которые часто бывают спутниками потери объема. А эфирное масло черного перца борется именно с противными подкожными бугорками.

Более того, поскольку масла взаимодействуют с клетками тела на молекулярном уровне и не требуют никаких дополнительных движений, для усовершенствования фигуры достаточно просто… принять ванну!
Попробуй классический рецепт: 4 капли масла грейпфрута, 3 капли мандарина и 2 лимона разведи в 50 мл жирных сливок и через 15 минут добавь в воду. Принимай ванну через день в течение 10-20 минут. Курс длится 3 недели. Эта процедура регулирует работу печени и желчного пузыря (грейпфрут), повышает настроение (мандарин) и иммунитет (лимон).

А вот рецепт от ведущего специалиста по аромакоррекции Юлии Ирисовой:

1 капля масла укропа, 2 перца черного, 2 петит-грейна и 1 лемонграсса. Такая ванна способна заменить комплексную 2-часовую процедуру в салоне красоты!

Иногда желающим похудеть советуют совмещать внешнее воздействие эфирных масел с приемом внутрь. Можешь попробовать, только помни: не больше трех капель в день (за 15 минут до еды) и только 100%-ное натуральное эфирное масло, купленное в аптеке – иначе рискуешь наглотаться непонятной «химии». Похудеть изнутри помогут лимон и грейпфрут: они не только расщепляют жиры, но и понижают аппетит. А вот апельсин, корица и черный перец, тоже известные «жиросжигатели», аппетит разжигают.

Чего только не придумывает антиэйдж-индустрия в борьбе со следами прожитых лет. Механические пилинги, химические пилинги, подтяжки, дембразия… Как бы ни отличались друг от друга разные виды отшелушиваний, принцип у них один: тем или иным способом с поверхности эпидермиса (когда речь не идет о глубоком пилинге, затрагивающем кожу вплоть до дермы) удаляется слой клеток.

Эфирные маслаОбнажившийся молодой слой («новая кожа») некоторое время радует глаз своей младенческой свежестью, но достаточно быстро утрачивает ее – ведь он явился свету раньше запланированного времени, неподготовленный… Проблема в том, что человеческий организм имеет определенное количество «запасных комплектов» кожи – что-то около пятидесяти. Естественным путем их обновление происходит раз в несколько лет. Делая же глубинный пилинг каждые полгода, можно остаться без своего «неприкосновенного запаса» очень быстро – лет через 10.

Эфирные масла работают с клетками совершенно иначе. Вместо того, чтобы уничтожать уставший от неблагоприятной среды и стрессов слой кожи, масла, благодаря своему уникальному свойству проникать сквозь защитные оболочки клеток, питают и увлажняют их, продлевая слою жизнь.

Некоторые эфирные масла – ладан, сандал, пачули – прекрасно работают с овалом лица и потерявшей упругость кожей: разведенные в геле, водорослевом комплексе или глине, они подтягивают кожу, разглаживают морщинки и восстанавливают замедлившуюся микроциркуляцию.

Но настоящий природный эликсир молодости – это цветочные масла-абсолю, получаемые не из корней, семян и стеблей, а из нежных лепестков. Они богаты фитоэстрогенами – растительными протогормонами – и являются прекрасной альтернативой гормональной косметике.

Пожалуй, самым мощным омолаживающим эффектом обладают эфирные масла туберозы и фиалки. Богат фитоэстрогенами и «король цветков» – иланг-иланг, воспетый легендарной Коко Шанель. Уникальное эфирное масло мимозы идеально подходит очень тонкой и сухой коже.

Коже вокруг глаз ты можешь сделать драгоценный подарок, разведя полкапли масла бигардии в 10 каплях базисного масла ореха макадамия. Темные круги и пятнышки исчезнут, а твои глаза засияют с новой силой – ведь все эти масла, ухаживая за кожей, одновременно выравнивают эмоциональный и гормональный фон всего организма.

Эфирные маслаПоскольку воздействие эфирных масел – очень сложный биохимический процесс, лучше воспользоваться готовыми формулами, которые создают профессионалы. Например, центр ароматерапии «Ирис» разработал комплексы «Антиэйдж», «Суперлифтинг» и другие, в которых самые действенные масла смешаны в точно выверенных пропорциях.

Топ- рецепт

Уставшей от компьютера и города коже очень понравится тонизирующий коктейль: По одной капле масел ладана, пальмарозы, кедра и розового дерева разведи в 15 каплях масла зверобоя, кедрового ореха или виноградной косточки и нанеси на лицо под крем.

Самые - самые

Все качественные натуральные эфирные масла оказывают косметический эффект на кожу, и все же среди них выделяются лидеры-универсалы:

Роза – уникальна своим комплексным воздействием. С каждым типом кожи она взаимодействует по-своему: сухую питает, раздраженную успокаивает, увядающую омолаживает, а подростковой полезна своими бактерицидными свойствами. Правильно приготовленное масло розы – настолько сильное, что разводить его нужно 1/100.

Лаванда – немного уступает розе по свойствам, но ее можно наносить на кожу даже в чистом виде. Или слегка развести (5 капель на 10-15 капель основы) – и готова прекрасная увлажняющая маска для любого типа кожи. Ее можно наносить на лицо, включая зону вокруг глаз, 2-3 раза в неделю.

Лимон – универсальный отбеливатель. Ему подвластны не только веснушки и последствия неудачного загара, но и другие типы пигментных пятен. Эфирные маслаИногда его смешивают с косметической глиной, а в сочетании с базисным маслом (3-5 капель на 15 капель основы) он осветляет и выравнивает цвет лица, сужает поры, удаляет излишки жира и насыщает эпидермис столь необходимым витамином С. Классическим считается сочетание «лимон-мята» (3 и 2 капли соответственно).

Ромашка – капля ее масла таит в себе способность успокаивать любую кожу, в чем бы ни заключался источник ее расстройства. Ромашка подходит и юной, и зрелой коже, борется с последствиями морозов и жары. Добавь 1 каплю масла голубой ромашки в 50 мл обычного увлажняющего крема – ты получишь уникальное релаксирующее средство для лица.

Чайное дерево – непревзойденный антисептик. Так же, как лаванда, это масло не требует разведения перед контактом с эпидермисом. Его применяют при угревой сыпи, любых воспалениях, укусах насекомых, грибковых заболеваниях ногтей и кожи. Не говоря о способности чайного дерева расправляться с вирусами и повышать иммунитет.

Чтобы процедуры с эфирными маслами приносили пользу и удовольствие:

- Используй только 100%-ные натуральные эфирные масла от известного производителя. Пресловутая «аллергия» на масла – следствие знакомства с некачественной продукцией.
- Соблюдай дозировки. Консистенция масел настолько концентрированная и насыщенная, что использовать их нужно каплями, а уж никак не столовыми ложками!
- Соблюдай дистанцию! Большинство масел нельзя наносить на кожу в чистом виде! Только в микродозах и только на эмульгаторе. Базисное масло, крем или гель – для масок, сливки или морская соль – для ванн.
- Летом не делай масок с цитрусовыми маслами перед выходом на улицу. Они фототоксичны. Лучшее решение – вечер или не меньше чем за 4 часа до выхода на солнце.http://www.grandex.ru/cosmo/text/9718.html

0

7

Ванна для подтяжки кожи и похудения:

- 3 капли масла лемонграсса,
- 4 капли масла розмарина,
- 2 капли масла фенхеля.

Накапать масла на морскую соль (1 столовая ложка) и растворить соль в ванной.

Тоник для жирной кожи лица:

- 200 мл минеральной воды,
- 3 капли мандаринового масла,
- 1 капля масла пихты,
- 1 капля масла лемонграсса,
- 2 капли масла дуглассии.

Лифодренажная антицеллюлитная ванна с эфирными маслами:

- 3 капли гераниевого масла,
- 2 капли масла иссопа,
- 3 капли масла лемонграсс,
- 2 капли масла дикой моркови,
- 2 капли масла найоли.

Смешать масла с половиной стакана морской соли и растворить соль в ванне.

http://aromatnaya.ru/?p=88

0

8

нтицеллюлитное косметическое обертывание для тела
Состав: Миндальное масло, Кипарисовое масло, Масло лимона, Глина Байлун, Масло косточек винограда, Масло можжевельника, Масло фукуса, Оливковое масло, зеленая индийская глина, водоросли Средиземного моря измельченные, смесь экстрактов растений с антицелюлитными свойствами.

Состав:  Глина Байлун, Масло косточек граната, Масло листьев орешника, Оливковое масло, Мёд, зеленая индийская глина, каолин, соль Натрон, водоросли Средиземного моря измельченные, пыльца.

Применение: Для подтяжки кожи.

0

9

Активные ингредиенты:
• Запатентованная рецептурная смесь на основе натурального масла зародышей пшеницы и миндаля сладкого, активно воздействует на повышение упругости кожи и её естественную подтяжку
• Масло семян моркови активно стимулирует обновление клеток кожи
• Эфирное масло мирры обладает сильным регенерирующим действием, способствует значительному омоложению кожи и повышению её упругости.

А так же, в составе:
• Экстракт мирры
• Эфирное масло розмарина
• Эфирное масло лаванды фармакопейное
• Эфирное масло семян моркови

0

10

Нельзя забывать, что эфирные масла оказывают очень мощный эффект. Обращаться с ними следует осторожно. Никогда не наносите эфирное масло на кожу в чистом виде - только разбавив его базовым маслом. После контакта с маслом немедленно очистите кожу. Не принимайте эфирное масло внутрь. Оно может вызвать сильное отравление. Храните масло в местах недоступных для детей и животных. Берегите глаза от попадания эфирных масел. В случае попадания в глаза или слизистую эфирного масла, немедленно промойте этот участок большим количеством воды и обратитесь к врачу. Если вы проходите лечение у гомеопата, проконсультируйтесь у него относительно использования эфирных масел, так как они могут влиять на результат лечения. Покупайте масла только в проверенных и надёжных источниках. Убедитесь в соответствии содержимого этикетке.Следуйте инструкциям на упаковке.Также следует помнить, что пользоваться эфирными маслами в период беременности надо очень осторожно, так как некоторые из них обладают абортивным действием и могут спровоцировать выкидыш. Применение в косметических целях в неразбавленном виде может вызвать ожог кожи

0

11

Грейпфрут для похудания

Грейпфрут есть основной компонент так называемой грейпфрутовой диеты, направленной на ускорение обмена веществ и сжигания жировых отложений. Этому способствует нарингин, содержащийся в мякоти, который ускоряет процесс пищеварения. Он также регулирует вялость кишечника, стимулирует обмен веществ, приводя, тем самым, к потере излишнего веса.

В 2004 г. стало известно, что грейпфрут может помочь не только при похудении, но также и при диабете. Действие основывается на том, что употребление грейпфрута способствует улучшению обмена сахаросодержащих веществ. Следовательно, понижается уровень содержания сахара в крови и уменьшается необходимость в инсулине. википедия )))
http://ru.wikipedia.org/wiki/Эфирные_масла

0

12

Ещё с древних пор апельсин воспринимался как щедрость и плодородие. Китайцы могли при помощи апельсиновой корки вылечить анарексию, простудные заболевания, а также опухоль в груди. Чтобы остановить кровь они использовали апельсиновую воду.
В настоящее время это масло очень активно используется. Оно обладает весьма сладким запахом, и относиться к семейству цитрусовых. Его применение выписывается при каких-либо ухудшениях зрения из-за гиповитаминоза, либо переутомления. Способствует улучшению состояния дёсен и устраняет их кровоточивость. Хорошо лечит пародонтоз.
Женщины могут использовать данное масло как средство для похудения и для избавления от целлюлита. Также его использование помогает бороться с различными инфекциями и лечит хронический бронхит. Оно благополучно выводит шлаки из организма, борется с усталостью глаз и улучшает деятельность сердечно - сосудистой системы.
Если говорить об эмоциональном состоянии человека, то тут масло способствует борьбе с депрессивным состоянием, делает человека бодрее и решает проблемы с бессонницей.
Касательно косметологии, то тут масло сладкого апельсина насыщает кожу витаминами, устраняет воспаления кожи, укрепляет волосы и активно воздействует на борьбу с целлюлитом.
Однако и у этого средства есть свои минусы. Есть лишь одно противопоказание для применения масла апельсина - это непереносимость организма цитрусовых.
Если говорить об ощущениях при использовании масла, то тут характерно небольшое пощипывание в течение нескольких минут после нанесения средства.http://www.tiensmed.ru/news/oil-efir-wkti/

Ароматические масла могут доставить массу удовольствия, если перед началом принятия ванны вы добавите несколько капель в воду. В то время как вы будете лежать в воде, масло будет проникать в кожу, оказывая на неё благоприятное воздействие, и параллельно приятно пахнуть.
Для сухой кожи рекомендуется смешать какое-либо эфирное масло с растительным маслом и добавить в ванну. Масла, стимулирующие циркуляцию крови (имбирь, розмарин, душица), хорошо использовать в зимний период для согревания. А для того, чтобы выработать иммунитет к простуде, хорошо применять такие масла, как: лаванда, эвкалипт, ладан, чайное дерево и другие.
Фенхель, герань, грейпфрут, мандарин, апельсин и лимон - все эти масла способствуют пищеварению, помогают бороться с лишним весом, а также способны повысить настроение и внутреннее равновесие человека.
Когда тело распаривается в горячей ванне, поры открываются и аромамасла легко проникают под кожу, что позволяет человеку излечиться от многих заболеваний. В зависимости от болезни врач назначает своему пациенту общие ванны, сидячие, а также ванночки для ног и для рук. Такая физиотерапия длится не больше 15 минут, при температуре не выше 37 градусов. В полную ванну с водой необходимо капнуть 8 капель масла, разбавленного со 100 граммами эмульгатора (молоко, кефир, сливки), в сидячую ванночку 2 капли, а в ванночку для рук и для ног - 4 капли масла. После окончания процедуры мыться не рекомендуется. Следует лишь вытереть все тело полотенцем, чтобы дать возможность всему маслу впитаться. После принятия ванны отдохните какое-то время.

0

13

Ароматерапия своими корнями уходит в глубокую древность. Не стоит пренебрегать опытом наших далеких предков, у которых в ассортименте не было столько лекарственных средств и химических «панацей» от любого заболевания. И, тем не менее, они всегда умели находит верное лекарство и исцеляли гораздо большее количество известных хворей, нежели мы научились излечивать сегодня при помощи современной медицины! При этом всегда соблюдалось правило осторожности, полезности того или иного лечебного компонента, его гармония с природой и человеком, как частичкой единой, гармоничной вселенной.

На протяжении многих веков люди используют чистые эфирные масла, получаемые из растений, и история ароматерапии является во многих отношениях частью истории траволечения как целого. Считается, что процесс дистилляции эфирных масел впервые был открыт в арабских странах около тысячи лет тому назад, и с тех пор их использование распространилось как на восток, через Индийский субконтинент, так и на запад, в Европу. Многочисленные современные исследования проводятся, например, во Франции. Их результаты находят широкое применение в самых различных областях - от парфюмерии до медицины, где эфирные масла используют в качестве мощных противоинфекционных средств.

Эфирные масла являются высококонцентрированными веществами - например, для производства всего лишь 5 мл (1 чайной ложки) чистого розового масла может потребоваться 5000 роз! По этой причине обращаться с ними следует очень аккуратно, и использовать их экономно. В больших дозах многие эфирные масла становятся раздражающим фактором для кожи, а некоторые из них при неправильном обращении могут быть даже ядовиты! Главное правило ароматерапии, впрочем, как и всей медицины - не навреди! И начиная изучать эту огромную сферу древнейших человеческих знаний, каждый должен понимать, что входит на пограничную территорию между обычным знанием и природной магией. Знания в добрых руках несут свет и здоровье, а в злых превращаются в беспощадное оружие. Помните об этом, и не стремитесь рассказывать секреты ароматерапии и применения эфирных масел каждому встречному - любой человек должен прийти к этому самостоятельно!

Главное правило, которое стоит запомнить, начиная свое знакомство с миром эфирных масел: не вдыхайте и не смешивайте много разных масел одновременно - от этого в центре обоняния в мозгу возникает путаница, а излишек эфирных масел может вызвать головную боль и тошноту. Смешивайте только три или, самое большее, четыре масла, а может быть, лучше ограничиться двумя. Наиболее распространенным методом использования эфирных масел при самолечении является добавление их в ванну. Капните 6 капель масла на поверхность воды в ванне непосредственно перед тем, как по грузиться в нее. Капли тут же образуют на всей поверхности воды тонкую пленку, которая прилипает к коже и частично всасывается ею в теплой воде. Если вы используете такие масла, которые в больших количествах могут вызвать кожный зуд, - как, например, масло мяты перечной, -добавляйте в ванну только 3-4 капли, зато такого мягкого и, вообще говоря, совершенно безвредного масла, как лавандовое, можно брать 10 капель на ванну.

В Европу масла попали после крестовых походов, где так же нашли широкое применение. В это же время масла стали добывать из местных растений.

Растение потенцирует энергию солнца в виде химических связей органических соединений. Через растения мы восполняем нашу биоэнергетику. Мы все являемся детьми Солнца и Воды, и взаимосвязь между всем живущим на Земле станет для вас еще более очевидной, если вы научитесь правильно использовать эфирные масла в повседневной жизни. Начните знакомство с этим прекрасным миром, вдохните божественные ароматы истории и будьте всегда здоровы! http://www.beautynet.ru/aromatherapy/124.html






Эфирные масла для ухода за кожей лица и шеи

Сухая кожа — очень чувствительна к холоду, солнечным лучам, легко шелушится и воспаляется, плохо переносит умывание водой из под крана. В наиболее уязвимых местах часто появляются морщинки.

Эфирные масла используются с целью укрепления клеточных мембран, для стимуляции обменных процессов, улучшения регенерации кожи, аромакосметика помогает улучшить кровяное питане клеток кожи, повышает тонус мышц.

    *

      успокаивающие: ромашка, жасмин с миндальным маслом, герань, апельсин
    *

      разглаживающие морщины: герань, лаванда, розовое дерево, чайное дерево
    *

      косметика: мирт, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин, герань, апельсин

Жирная кожа — блестящая, маслянистая. Устья протоков сальных желез расширены. Избыточное продуцирование половых гормонов организмом и неправильный уход за кожей ведет к изменеию работы сальных протоков желез. Коже быстро пачкается, ослабевает дыхание и защитные свойства кожи, снижается иммунитет кожи. В се это может приводить к воспалительным реакциям на коже.

Эфирные масла при жирной коже используются для растворения и обесцвечивания секрета, засоряющего поры, способствуют сужению пор, может нормализовываться горманальный баланс всего организма, укрепляется иммунитет кожи. Во время массажа лица олучшаются обменные процессы на клеточном уровне, кожа лучше снабжается кислородом и питетельными веществами, хорошо очищается. Однако после первых сеансов применения аромакосметики идет интенсивное удаление сала из пор и созревание гнойничков. Это нормальная реакция кожи. Идет очистка.

    *

      тонизирующие: мята, мелисса, лимон, розмарин, герань, имбирь, можжевельник, чабрец
    *

      успокаивающие: лаванда, ромашка, иланг-иланг
    *

      разглаживающие: лимон, лаванда
    *

      косметика: бергамот, грейпфрукт, мелисса, лимон, розмарин, гвоздика, лимонник китайский

Нормальная кожа — адкватно реагирует на изменения окружающей среды, обычно хорошо выглядит, и все же требует ухода и отдыха.

Какие эфирные масла можно использовать для нормальной кожи лица?

    *

      повышающие тургор кожи (тонизирующие): лимон, герань, можжевельник, розмарин.
    *

      расслабляющие и успокаивающие: жасмин, лаванда, мята, роза, ромашка
    *

      устраняющие мелкие морщины (разглаживающие): лимон, апельсин, лаванда, чайное дерево

Смешанная кожа — чаще сочетает в себе свойства жирной, нормальной и сухой кожи. В некоторых областях кожи может наблюдаться повышенное сальность, блеск, например, на подбородке, на носу, на лбу…

Какие эфирные масла можно использовать для смешенной кожи? — лимон, мята, нероли, розовое дерево.

Омоложение кожи — в наиболее уязвимых местах на лице могут появляться морщинки. Чаще появляются морщинки вокруг глаз. Снижение упругости кожи и образования морщинок может быть связано с изыточным окислением кожи, нарушением обменных процессов в ней, изменения гормонального фона, стрессом и неблагоприятной экологией. Аромакосметика блокирует окислительные процессы, активизирует процессы дыхания и питания клеток кожи, укрепляет клеточные мембранны, поддерживает постоянное давление в клетках кожи.

Какие эфирные масла можно использовать мелких морщинках вокруг глаз? — роза, ладан, мята, сосна, мирра, фенхель, мускатный орех, нероли, сандал.

Какие эфирные масла можно использовать при грубых морщинках? — фенхель, мята, сосна, мирра, ладан.

Какие эфирные масла можно использовать при растянутой, дряблой коже? — сандал, роза, мята, ладан, мирра, сосна, мускатный орех.

Rp: лимон 2 капли, мелисса 2 капли, лаванда 1 капля, ромашка 1 капля, жасмин 1 капля; использовать для омоложения кожи лица

Rp: герань 3 капли, лаванда 2 капли, ромашка римская 2 капли, лимон 1 капля; капля; использовать для омоложения кожи лица

Пористая структура кожи — имеет вид “черных точек”, так как устья пор закупориныроговыми пробками (камедонами), закупоривающими выход сала из протока сальной железы. Чаще страдают такие участки кожи, как нос, лоб, подбородок.

Какие эфирные масла используются при засоренных порах? — лимон, чабрец, фенхель, мандарин, мелисса, майоран, бергамот, мелисса, можжевельник.

Какие эфирные масла можно использоватьпри открытых порах? — лимонник китайсткий, ромашка, сосна, лимон, эвкалипт, мята, можжевельник, бергамот

Какие эфирные масла можно использовать для осветления пор? — лимон, можжевельник, бергамот, ромашка, мята.

Видимый сосудистый рисунок под кожей — часто возникает в результате потери эластичности и сокращающей способности мышечного слоя сосудов. Происходит разрыхление подкожной и внутрикожной ткани вследствии нарушения водно-минерального баланса.

Эфирные масла способны нормализовать осмотическое давление внутри клетки, укрепляют мембрану клеток, повышают тонус мышц. Способны осветлять кожу — кипарис, лимон, лаванда, мята, шалфей.

Веснушки, пигментные пятна — на фоне присущего коже отенка появляются участки с более темным окрашиванием.

Какие эфирные масла можно использовать? — лимон, розовое дерево, грейпфрукт, ромашка.

Улучшение цвета лица и устранения жирного блеска — лиметт, розовое дерево, мята, мирра, нероли, апельсин, кипарис.

Отеки на лице — могут иметь разную природу. Жидкость застаивается в клетках кожи, вследствии нарушения обменных процессов в организме, нарушения работы почек или сердца. Следует определить причину.

Какие эфирные масла можно использовать? — можжевельник, сосна, ромашка, розаю

Rp: лаванда 2 капли, можжевельник 2 капли, розмарин 2 капли, апельсин 1 капля, сосна 1 капля

Угревая сыпь — вследствии нарушения обмена веществ и гормонального баланса, на коже может появляться угревая сыпь. При этом явно снижен иммунитет кожи и ее защитные свойства. Воспаленный узелок небольших размеров, постепенно созревая, образует гнойную головку, которая впоследствии вскрывается. На месте воспаления может оставаться рубчик.

Эфирные масла при угревой сыпи нормализуют осмотическое давление клеток кожи, укрепляют мембрану клетки, улучшают обменные процессы. Они способны оптимизировать выработку интерферона, оказывает противовоспалительное, заживляющее и иммуномодулирующее действие.

Какие эфирные масла можно использовать? — сосна, можжевельника, кедра, каяпут, бергамот, лаванда, ладан, герань, ромашка, гвоздика, эвкалипт.

Rp: кипарис 2 капли, бергамот 2 капли, лаванда 2 капли, шалфей 1 капля, чайное дерево 1 капля
Эфирные масла для ухода за кожей тела

Целлюлит

Какие эфирные масла рекомендуются при целлюлите? — апельсин, мандарин, лимон, грейпфрукт, можжевельник, бергамот, сосна, сандал, розмарин, нероли.

Rp: можжевельник 3 капли, розмарин 1 капля, герань 1 капля, лаванда 1 капля, шалфей 1 капля.

Rp: лаванда 8 капель, лимон 7 капель, чабрец 10 капель, розмарин 10 капель (тщательно смешать 100 г растительного масла с эфирными маслами).

Rp (смесь для ванн при целлюлите): чабрец 6 капель, розмарин 4 капли, лимон 2 капли (эфирные масла тщательно смешать с кефиром, температура воды для ванны — 370С, время проведения процедуры — 20 минут)

Уход за бюстом

Список эфирных масел: лиметт, сандал, роза, нероли. С эфирными маслами можно принимать ванны, наносить на кожу в смеси с транспортным маслом.

Рубцы на коже — такая ткань состоит восновном из коллагеновых волокон, разрастающихся на месте разрушенной дермы. Нна поверхности рубца как правило отсутствуют сальные, потовые железы, пушковые волосы. Количество сосудов и нервных окончаний в области рубца уменьшено. Иногда рубцовая ткань возвышается над поверхностью кожи и имеет очень плотную структуру (кулоидный рубец).

Какие эфирные масла можно использовать при рубцах на коже? — розмарин, мята, нероли, чайное дерево, ладан, розовое дерево, герань, иссоп, фенхель.

Rp: лаванда 1 капля, розмарин 2 капли, лимон 1 капля, мелисса 1 капля (эфирные масла хорошо смешать в 10 г растительного масла, втирать в область рубца несколько раз в день)

Стрии — следы растяжения кожи после беременности или резкого увеличения веса. На коже образуются белые рубчики.

Какие эфирные масла можно использовать при стриях? — масло жожоба (основа) и нероли 10 капель.

Повышенное потоотделение — избыточное продуцирование секрета потовыми железами может быть связано с разными причинами. Следует укреплять организм в целом, обратить вниманеи на сочетание продуктов (помогает очистить организм и улучшить обменные процессы), использовать приемы, помогающие снять напряжение и волнение.

Какие эфирные масла можно использовать при повышенном потоотделении? — кипарис, шалфей, сосна, эвкалипт.

Нейродермит

Рисунок кожи подчеркнут, такая кожа активно реагирует на контакты с водой и моющими средствами, на переохлаждение. Усиливается краснота, зуд и жжение — левзея, кедр, нероли, ромашка, лаванда, роза, лиметт, розовое дерево, иланг-иланг, сандал.

Прочие дермиты

В течении этого заболевания можно выделить две стадии.

Первая стадия — влажная. На этой стадии заболевания можно использовать следующие эфирные масла: можжевельник, кедр, сосна, фенхель, герань, мята, ель, левзея.

Вторая стадия — сухая. На этой стадии заболевания можно использовать эфирные масла ромашки, розы, лаванды, мирры, розового дерева.

Мозоли — огрубевшие участки кожи на ладонях, коленях, локтях, подошвах. Использовать эфирные масла в сочетании с водными процедурами (ванночки, примочки, компрессы…) и в виде креммов.

Какие эфирные масла можно использовать? — чайное дерево, майоран.

Бородавки

Rp: туя 3 капли, иссоп 3 капли (наносится чистое эфирное масло)

Трещины

Какие эфирные масла можно использовать при трещина губ, ладоней, подошв? — ромашка, лаванда, кипарис, кедр, сосна, лимон.

Rp: в крем или мазь добавить 3 капли ромашки, 3 капли лаванды

Rp: 4 капли ромашки, 5 капель кедра, 5 капель лаванды добавить в ванночку для рук или ног

Rp: тщательно смешать смесь эфирных масел ромашки 6 капель, сосны 5 капель, кипариса 4 капли с транспортным маслом облепихи или пророщенных семян.

Герпетическая сыпь — смазывать пораженные участки кожи и слизистые оболочки чистым эфирным маслом имбиря, лимона, каяпута, сосны, мяты. После образования корочки для быстрого заживления и эпителизации ткани наносить смесь на основе миндального, масел зверобоя или календулы, эфирные масла ромашки 10 капель, мирры 7 капель, иланг-иланг 7 капель, лаванды 10 капель.
Эфирные масла для ухода за губами и полостью рта

Трещины губ

Rp: ромашка 1 капля, лаванда 1 капля, лимон 1 капля (смешать эфирные масла с 10 г растительного масла и 5 г меда, смазывать губы)

Стоматит

Rp: мята перечная 3 капли, герань 1 капля, шалфей 2 капли, лимон 2 капли (смешать эфирные масла с 10 г меда, затем растворить в стакане теплой воды и полоскать рот как можно чаще)

“Потрескавшиеся” губы

Rp: мирра 3 капли, роза 4 капли

Rp: мирт 3 капли, розовое дерево 3 капли

Rp: лиммет 3 капли, мята 2 капли (эфирные масла тщательно смешать с 10 г транспортного масла)

Для восстановления природной свежести и яркости каймы губ следует использовать смесь транспортного масла 10 г и эфирное масло мелиссы 5 капель.
Уход за кожей головы и волосами

Эфирные масла можно добавлять в шампуни и бальзамы для волос, в ополаскиватели, а так же с ними можно готовить домашние маски для кожи головы и волос. Аромамасла благоприятно влияют на рост и развитие волос, улучшают работу сальных и потовых желез, восстанавливают нормальную работу кожи головы, предотвращают появление перхоти, препятствуют выпадению волос и улучшают их структуру. Волосы становятся мягкими, шелковистыми и приобретают здоровый блеск.

Жирная себорея (перхоть)

Rp: лимон 2 капли, лаванда 2 капли, герань 2 капли, бергамот 2 капли, чайное дерево 1 капля

Rp: розмарин 4 капли, чабрец 4 капли, эвкалипт 2 капли, настой коры дуба и зверобоя

Сухая себорея (перхоть)

Rp: герань 2 капли, бергамот 2 капли, розмарин 2 капли, чайное дерево 1 капля

Rp: лаванда 3 капли, лимон 2 капли, герань 2 капли, настой из травы ромашки и сушеницы

Выпадение волос

В шампуни, бальзамы, маски для волос, ополаскиватели можно вводить следующие эфирные масла: эвкалипт, апельсин, кедр, ромашка, имбирь, сосна, чабрец, лиметт, нероли, шалфей.

Rp: розмарин 2 капли, сосна 2 капли, лаванда 2 капли, тимьян 1 капля, герань 1 капля, настой травы крапивы и полыни

Тонкие, сухие волосы

Для ухода за такими волосами можно использовать следующие эфирные масла: апельсиновое, иланг-иланг, ромашки, мирра, мандарина, сандала, ладана. Эфирные масла можно добавлять в шампуни, бальзамы, маски для волос. Их можно вводить в воду для ополаскивания волос или слегка смазать волосы после мытья.

Жирные волосы

Для ухода за жирными волосами подойдут эфирные масла: грейпфрукта, каяпута, бергамота, лимона, кедра, розмарина, чабреца, мелиссы, кипариса. Эфирными маслами можно обогащать шампуни, бальзамы, маски для волос, вводить в воду для ополаскивания волос.
Уход за кожей рук и за ногтями

Дневной “крем”

Rp: ромашка 2 капли, лимон 2 капли, герань 1 капля (тщательно смешать с 10 г растительного масли и 5 г крема фирмы Кора)

Вечерний “крем”

Rp: лаванда 2 капли, эвкалипт 2 капли, мята 1 капля, чабрец 1 капля (тщательно смешать эфирные масла с 10 г растительного масла, 3 г меда и 1 чайной ложкой сока алоэ до однородной беловатой массы)

Восстанавливающий “крем”

Rp: лаванда 2 капли, шалфей 2 капли, ромашка 3 капли, лимона 2 капли (тщательно смешать эфирные масла с растительным маслом)

Укрепление ногтей

Для укрепления ногтей можно использовать эфирные масла: лимон, эвкалипт, лаванда, розмарин, пачули, ромашка, чабрец, мирра, сандал, чайное дерево, бергамот.

Rp: лимон 3 капли, эвкалипт 3 капли, лаванда 5 капель (эфирные масла тщательно перемешать с базовой основой — масло жожоба, миндальное масло или шиповника)
Уход за ногами

Повышенная потливость ног

Rp: розмарин, шалфей, тимьян по 2 капли (смешать с маслом-носителем (10:5) и наносить на пораженные участки тела)

Rp: бергамот 3 капли, кипарис 2 капли, лимон 2 капли, можжевельник 1 капля, шалфей 1 капля (смешать с маслом-носителем (10:5) и наносить на пораженные участки тела)

Грибковые поражения кожи ног (обязательно проконсультироваться с врачом)

Какие эфирные масла можно использовать? — бергамот, лимонник китайский, лавр благородный, чайное дерево, розмарин, корица, чабрец.

Rp: эвкалипт 2 капли, мелисса 2 капли, тимьян 2 капли, чайное дерево 1 капля

Rp: чайное дерево 5 капель, лимон 3 капли, чабрец 1 капля (смешать эфирные масла с 10 г растительного масла и смазывать пораженные участки кожи)

Зуд

Rp: ромашка 3 капли, лаванда 4 капли, тимьян 4 капли, лимон 2 капли (смешать эфирные масла с 10 г растительного масла и смазывать пораженные участки кожи)
Ароматы на каждый день

Бактерицидное действие

Эфирные масла: бергамота, эвкалипта, сосны, лаванды, гвоздики, душицы, розы, розмарина, сандала, чайного дерева, тимьяна, корицы, лимона

Дезинфицирующее действие

Эфирные масла: эвкалипта, лаванды, гвоздики, розы, розмарина, сандала, чайного дерева, тимьяна, корицы, лимона

Противомикробное действие

Эфирные масла: эвкалипта, пихты, ромашки, лаванды, лимонника, пачули, розмарина, чайного дерева, тимьяна, лимона

Противопаразитарное действие

Эфирные масла: герани, лаванды, мелиссы, гвоздики, иланг-иланг, корицы

Устраняют запах домашних животных

Эфирные масла: герани, лаванды, розмарина, фиалки, лимона, кипариса
http://www.sunduk.ru/Journal/Cosmet/Aroma6.htm

0

14

Эфирные масла для похудания

ОЖИРЕНИЕ - EURODOCTOR.ru -2007

Эфирные масла для похудания, по уверениям ароматерапевтов, довольно многочисленны и эффективны. Как и многие другие процедуры, применение эфирных масел для похудания может воздействовать на самые разные аспекты нарушений, обуславливающих наличие лишнего веса.

Первым делом, эфирные масла для похудания помогают справиться с нервным напряжением, которое мы часто пытаемся «заедать», и обычно очень высококалорийными продуктами. В этом случае, успокоиться, снять напряжение и убрать страхи должны эфирные масла бергамота, иланг-иланга, лаванды, апельсина, жасмина и розы.

Масло апельсина также стимулирует пищеварение, работу желчного пузыря, почек, мочевого пузыря, повышает иммунитет и способствует обновлению клеток. Возвращает оптимизм, веру в свои силы и обаяние, избавляя от эмоциональных стрессов и бессонницы. При внутреннем применении масло апельсина стимулирует выведение вредных веществ из организма, нормализует углеводный и жировой обмен, очищает кровь, и способствует снижению веса.

Жасмин отлично справляется со стрессами и поднимает настроение, не зря он часто входит в композицию дорогих французских духов. Масло жасмина стимулирует деятельность головного мозга, устраняя депрессию, апатию и безразличие, и создавая чувство уверенности и оптимизма. Также отлично влияет на эндокринную систему человека, что приводит к нормализации обмена веществ при ожирении и многих других болезнях.

Иланг-иланг отличается нежным экзотическим ароматом, он убирает апатию и бессонницу, повышает чувственность. Применяется также при нарушениях пищеварения.

Аромат масла розы устраняет неврозы и повышает работоспособность. Воздействует на работу эндокринных желез, восстанавливает гормональное здоровье, омолаживает клетки, нормализует работу пищевого тракта, устраняя явления дисбактериоза и ферментативной недостаточности желудка.

Масло лаванды помогает при бессоннице, нервозности, депрессии, стрессе, а ванны с маслом лаванды (особенно в сочетании с маслами мяты, розмарина, лимона) способствуют очищению организма от шлаков и быстрому восстановлению сил.

Эфирные масла для похудания действуют и таким образом, что помогают ослабить чувство голода, которое часто является ложным. Для этого используются масла кардамона, кипариса, герани, имбиря, грейпфрута, можжевельника, лимона, розмарина и сладкого укропа. Они же борются с накоплением лишней жидкости в организме, которая тоже дает прибавку в весе.

Масло лимона помогает при нарушении жирового обмена и желудочно-кишечных заболеваниях, способствует выведению шлаков и токсинов. Нормализует обмен веществ и утилизацию жиров – отличное эфирное масло для похудания. Эфирное масло укропа снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, уменьшает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике. Поэтому применяется для улучшения пищеварения, как мочегонное средство, помогая избавиться от ненужной жидкости.

Кипарис снимает раздражительность и спазмы в желудке и кишечнике. Для этого эфирное масло в количестве 2-3- капель принимают внутрь с медом или в спиртовом растворе 2-3 раза в день. Масло герани, воздействуя на нервную систему, устраняет беспокойство и депрессию, поднимает настроение. Приводит к балансу гормонов и нормализации обмена веществ. Препятствует задержке жидкости в организме, и улучшает работу поджелудочной железы и печени. Масло грейпфрута применяется для выведения избыточной жидкости из тканей. С массажной смесью масел с грейпфрутом прекрасно делать массаж отекающих и целлюлитных участков тела (ягодиц и бедер).

Улучшить пищеварение и облегчить работу желудку должны масла кардамона, фенхеля и мяты перечной. Масло фенхеля великолепно очищает организм и выводит шлаки и токсины, особенно у тех, кто увлекается обильной едой и алкоголем. Обладает мочегонным и мягким слабительным действием. Воздействуя на пищеварительную систему, устраняет запоры, метеоризм, тошноту. Масло фенхеля обладает защитным действием при токсических поражениях печени.

Мята восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, устраняет нарушения пищеварительного тракта, купирует приступ изжоги, облегчает состояние при спазмах и колитах в желудке и кишечнике. И еще один важный аспект – гармонизация и ускорение обмена веществ, благодаря чему можно намного быстрее убрать ненавистные килограммы, достигается применением масла черного перца и розмарина.

Розмарин оказывает стимулирующее, бодрящее действие. Его стимулирующее действие благоприятно и при нарушениях пищеварения, дисфункции печени, угнетении иммунитета. Черный перец хорош при заболеваниях кишечника, для детоксикации печени и мочегонного эффекта, и помогает выводить токсины и излишки жира.









Ученые изобрели новое средство для желающих сбросить вес. Это не что иное как «коктейль» из масел. Одни обладают дренажным эффектом, выводят токсины и стимулируют циркуляцию крови и лимфы. Другие – нормализуют отток крови в венах. Кроме того, «коктейль» содержит ингредиенты, которые тонизируют и увлажняют кожу, – это масла пачули, розмарина, сандала, мирры. Также в состав средства входит экстракт лесного ореха – он помогает маслам проникать глубоко в кожу и смягчает ее. В результате «апельсиновая корка» и лишние округлости исчезают.

0

15

Фенхель:
очерчивает контуры лица и тела, повышает упругость живота, бедер и бюста. При дряблой вялой коже разглаживает морщинки, повышает эластичность эпидермиса. Обновляет кожу, придает её гомогенную окраску. Способствует выведению целлюлита.
она же про запах, точнее про восприятие: микстурный оттенок аромата несколько уныл и часто ассоциируется с аптекой. Комплиментарная мелисса легко изменит атмосферу этого аромата и придаст ему уютные и сладостные ноты вечеров на даче.

0

16

В целях снижения чувства голода и для насыщения малым объемом пищи стоит использовать в виде пряностей ваниль, душицу, корицу, розмарин, фенхель. Можно создать приятную по запаху композицию из эфтрных масел герани,душицы, корицы, лимона, мяты перечной, розмарина, фенхеля (на вывбор). Такую композицию можно применять как парфюм в медальоне, в лампе, или для общего массажа.
Фенхель полезен для желудка и помогает подавить чувство голода, избавляет от обжорства и регулирует аппетит.
При болезненном страхе располнеть эффективно действуют эфирные масла бергамота, герани, жасмина, иланга, лаванды, мускатного шалфея, нероли, розы и ромашки
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=608 хороший сайтик кстати

Состав помогающий избавиться от лишнего веса из книги Миллеров "Ароматерапия с позиций аюрведы":
Смешайте 6 ст.л горчичного, соевого или миндального масла (либо смеси этих масел) с 10 каплями лаванды, 5 каплями ладана, 5 каплями сандала и 10 каплями черного перца. Применяйте эту смесь наружно, нанося на участки скопления жировых отложений.

Можно так и не заморачиваться с сандалом и ладаном. Дорогое удовольствие получается.
Очень хорошая смесь с черным перцем и розмарином. мне перец для этих целей больше всего нравится.

Из статьи в "Эфирном мире"
Максимальные концентрации перца – не более 1 капли на 7–10 мл косметической основы, не более
2 капель на ванну, внутрь – не более 2 капель
в день, в массаже – не более 5 капель на 30 мл массажного масла. Конечно, в массажных техниках возможны вариации: при локальной проблеме, например, миальгии, миозитах, мышечных
контрактурах, артритах дозировка может быть
выше (до 5 капель на 15 мл основы). Лучший друг перца – розмарин. Эта парочка являет
собой экстраклассную смесь для спортивного и антицеллюлитного массажа: разогревает ткани, повышает тонус мышц, выводит токсические продукты, расщепляет жир.

Делаю смесь 5 капель перца и 10 к. розмарина в базу Галенофарм. Кажись там 25 мл. Хорошая штука, выравнивает здорово кожу.
Перец гениально хорош с горьким апельсином и розовым деревом. Особенно в кофейном скрабе. Ну а кого есть кофейное масло можете попробовать с ним ещё смесь сделать.
Начинать лучше с маленьких концентраций, посмотреть как кожа отреагирует. в ванне перец хорошо разогревает, особенно актуально это в морозы было. И после ванны с перцем хорошо делать массажик с цитрусовыми, т. к кожа хорошо очень разогревается, смесь впитывается на глазах.

0

17

Тонизирующая смесь для тела:
ЭМ Герани - 10 капель; ЭМ Розмарина цинеольного типа - 10 капель; ЭМ Иланг-иланга - 5 капель
Масло Макадамии - 30 мл
Источник: Dr. Jean-Pierre Willem

Тонизирующая смесь для тела:
ЭМ Розового дерева – 20 капель; ЭМ Кипариса – 20 капель; ЭМ Нероли – 40 капель; ЭМ Мелиссы – 10 капель
Нейтральное молочко для тела – 100 мл
Хорошо взболтать, массирующими круговыми движениями втирать в тело, особенно в область бедер, ягодиц, живота. Осуществлять уход по возможности каждый день.
Источник: Dr Willem

Укрепляющее масло для тела:
ЭМ Розового дерева – 15 мл; ЭМ Розы - 0,5 ml
Масло Зародышей пшеницы
Источник: " L'aromathйrapie" de Nelly Grosjean

Забота о шее:
ЭМ Семян Моркови – 5 капель; ЭМ Пальмарозы – 5 капель; ЭМ Лаванды -5 капель; ЭМ Розового дерева – 5 капель
Масло Авокадо – 1 столовая ложка; Жожоба – 2 кофейные ложки; Масло Пшеничных зародышей – 1 кофейная ложка; Масло Энотеры – половина кофейной ложки
2 желатиновые капсулы витамина E
Открыть и вылить желатиновые капсулы витамина E во флакон, туда же добавить масла. Сильно взболтать. Взбалтывать при каждом применении. Протереть шею холодной водой. Накапать несколько капель смеси в ладонь и осторожно нанести на шею движениями снизу вверх до подбородка. Повторять массаж пока масло не впитается.
Источник: "La Bible de l'aromathйrapie" de Nerys Purchon

Экзотическая цветочная смесь для массажа:
ЭМ Герани – 8 капель; ЭМ Апельсина – 6 капель; ЭМ Иланг-иланга – 8 капель
Масло Кунжута – 30 мл
Источник: F Delaroziиre и R. Treirweiler

Смесь, препятствующая тучности:
ЭМ Можжевельника – 4 капли; ЭМ Грейпфрута – 3 капли; ЭМ Кипариса – 3 капли
Масло Виноградных косточек – 1 кофейная ложка
Добавлять смесь в ванну, взбалтывать. Собирать массажером или круглой щеткой масло с поверхности и энергично тереть зоны целлюлита. Принимать ванну 30 минут.
Также можно осуществлять массаж влажным полотенцем, на полотенце наносить по одной капле рекомендуемых эфирных масел. Растирать несколько минут, избегая слишком резких движений, способных раздражать кожу.
Источник: "La Bible de l'aromathйrapie" de Nerys Purchon

Ароматная пудра для тела:
ЭМ Розы – 2 капли; ЭМ Лаванды – 2 капли
Кукурузный крахмал – 110 грамм
Сода – 55 грамм
Сухие лепестки Розы – 25 грамм; сухие цветы Лаванды – 25 грамм
Сложить все сухие ингредиенты в блендер и смолоть все в порошок. Затем добавить эфирные масла, капля за каплей и снова смешать. Просеять сквозь сито для получения нежной структуры. Использовать как пудру для тела.
Источник: " Guide de la beautй naturelle" de Josephine Fairley
__________________
Если мысль не укладывается в голове, заархивируйте ее.

Для подтяжки кожи после похудения и родов:
Основа:
жожоба - 10мл
лесной орех - 20мл
Эфирные масла:
анис - 3к
петит-грейн - 3к
розмарин - 2к
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

Для подтяжки плеча и предплечья:
Основа:
жожоба - 10мл
лесной орех - 20мл
Эфирные масла:
розмарин - 5к
лиметт - 4к
петит-грейн - 2к
мята - 2к
Делайте регулярно массаж рук с приведенным массажным маслом, а если при этом, прежде чем выйти из дому, вы отожметесь от стены 20-50 раз, то на всю жизнь сохраните не только красивые руки, но и красивую грудь.
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

Для избавления от стрий:
нероли - 1мл
петит-грейн - 2мл
лаванда - 2мл
лиметт - 1мл
мандарин - 2мл
Нанесите чистую смесь на стрии, оставьте на 15 минут, после чего вотрите масло зародышей пшеницы, обладающее высокой регенерирующей активностью. Курс - 21 день.
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

Массажный крем для лечения рубцовой ткани:
Основа:
зародыши пшеницы - 20мл
масло календулы или зверобоя - 10мл
Эфирные масла:
лаванда - 5к
мирра - 4к
розовое дерево - 2к
ладан - 2к
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

Разглаживающая смесь от рубцов на коже:
2 капли масла розмарина + 1 капля лаванды + 1 капля лимона + 2 капли герани + 10 мл растительного масла.
Хорошенько все перемешать, втирать несколько раз в день в область рубцов.
Источник: М. Кедрова "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры."

Подтяжка живота:
Основа:
виноградная косточка - 30мл
Эфирные масла:
петит-грейн - 7к
фенхель - 4к
Делайте массаж живота по часовой стрелке, втирая масло. Перед массажем разогрейтесь - примите ванну или душ.
После любого массажа на базе эфирных масел не снимайте масло или крем в течение 20-30 минут. Это время необходимо для полноценного воздействия эфирных масел на ваш организм.

Масло, предупреждающее появление следов растяжек:
В 80 мл (4 столовых ложки) миндального масла и 20 мл (1 столовая ложка) масла авокадо добавьте:
7 капель масла лаванды и 5 капель масла нероли
или
7 капель масла лаванды и 5 капель мандаринового или танжеринового масла,
или
7 капель мандаринового или танжеринового масла и 5 капель масла нероли.
Наносите небольшое количество масла ежедневно и легкими движениями втирайте в бока, живот, бедра и груди, обращая внимание на те участки, которые особенно чувствуются растягивающимися или где имеются тканевые рубцы. Это может помочь ослабить чувство тесноты и зуд, появляющиеся при быстром наборе веса, а также при сложной беременности.
После родов продолжайте применять масло, предупреждающее появление следов растяжек, до тех пор, пока ваши вес и фигура не вернутся в нормальное состояние, так как, что удивительно, следы растяжек могут появляться даже тогда, когда идет снижение веса.
Источник: Э. Инглэнд "Ароматерапия для матери и ребенка"

Следы от растяжений во время беременности:
Для предотвращения некрасивых следов от растяжений делайте массаж живота дважды в день по часовой стрелке.
Эфирные масла для предотвращения растяжений: моркови дикой, пупавки благородной, ладана, герани, лаванды, лимона, мандарина, нероли и розы.
Следует делать массаж и других областей, склонных к растяжениям, а не только живота, бедер, ягодиц, грудей и верхней части грудной клетки.
Ароматическая формула от растяжений:
1 капля масла моркови дикой
2 капли масла ладана
2 капли масла лаванды
2 капли масла мандарина
2 капли масла нероли
1 капля розового масла
Растворить в 30 мл несущего масла.
Приготовьте смесь, хорошо встряхните и храните в стеклянной бутылочке цвета слоновой кости. Добавьте немного масла пшеницы обыкновенной к выбранному несущему маслу.
Источник: Д. В. Браун "Ароматерапия"

Масло для общего расслабляющего массажа:
Можно использовать ароматическую смесь (на 100 мл масла-основы):
• 4 капли сандала,
• 2 капли герани,
• 4 капли апельсина,
• 4 капли мелиссы,
• 6 капель лаванды,
• 2 капли корицы.

Масло, предупреждающее появление следов растяжек:
В 80 мл (4 столовых ложки) миндального масла и 20 мл (1 столовая ложка) масла авокадо добавьте:
7 капель масла лаванды и 5 капель масла нероли
или
7 капель масла лаванды и 5 капель мандаринового или танжеринового масла,
или
7 капель мандаринового или танжеринового масла и 5 капель масла нероли.
Наносите небольшое количество масла ежедневно и легкими движениями втирайте в бока, живот, бедра и груди, обращая внимание на те участки, которые особенно чувствуются растягивающимися или где имеются тканевые рубцы. Это может помочь ослабить чувство тесноты и зуд, появляющиеся при быстром наборе веса, а также при сложной беременности.
После родов продолжайте применять масло, предупреждающее появление следов растяжек, до тех пор, пока ваши вес и фигура не вернутся в нормальное состояние, так как, что удивительно, следы растяжек могут появляться даже тогда, когда идет снижение веса.
Источник: Э. Инглэнд "Ароматерапия для матери и ребенка"

Следы от растяжений во время беременности:
Для предотвращения некрасивых следов от растяжений делайте массаж живота дважды в день по часовой стрелке.
Эфирные масла для предотвращения растяжений: моркови дикой, пупавки благородной, ладана, герани, лаванды, лимона, мандарина, нероли и розы.
Следует делать массаж и других областей, склонных к растяжениям, а не только живота, бедер, ягодиц, грудей и верхней части грудной клетки.
Ароматическая формула от растяжений:
1 капля масла моркови дикой
2 капли масла ладана
2 капли масла лаванды
2 капли масла мандарина
2 капли масла нероли
1 капля розового масла
Растворить в 30 мл несущего масла.
Приготовьте смесь, хорошо встряхните и храните в стеклянной бутылочке цвета слоновой кости. Добавьте немного масла пшеницы обыкновенной к выбранному несущему маслу.
Источник: Д. В. Браун "Ароматерапия"

Масло для общего расслабляющего массажа:
Можно использовать ароматическую смесь (на 100 мл масла-основы):
• 4 капли сандала,
• 2 капли герани,
• 4 капли апельсина,
• 4 капли мелиссы,
• 6 капель лаванды,
• 2 капли корицы.

0

18

ух ты!сколько всего много и все сразу в одном месте. здорово! спасибо большое http://i048.radikal.ru/0803/3d/92599657e398.gif  . я уже очень давно увлекаюсь маслами.дома стоит целая полка коробочек бутыльков... но я принимаю ванну с можжевельником(от растяжек и целюлита), а чаще всего с грейпфрутом я могу со 100% увереностью заявить что грейпф.работае!!!утром попка такая гладкая становится целюлита гораздо меньше. вот только масла я добавляю не в морскую соль а в столовую ложку меда.вот.еще года 4 назад слышала про арома диету, недавно купила себе аромамедальон в аптеке. капаю туда каплю корицы и ношу на шее, и аппетита такого сильного нет!( в статье говорилось что можно капать масло ванили).
natka-ch
ОТЛИЧНАЯ ТЕМКА, СПАСИБО!!! http://i015.radikal.ru/0803/17/225ee3643c70.gif   http://i032.radikal.ru/0803/10/52db2316bd13.gif

0

19

ну а как результат? ты мед в воде разводишь? я себе купила мандарин, можжевельник еще осенью. все никак руки е дойдут попробовать

0

20

я наливаю 1 ст ложку меда в нее капаю 5-7 капель масла(мне больше нравится грейпфрут), наливаю воду в стакан мешаю и выливаю в ванну. принимаю ванну 20-30 минут. мне говорили что можно 1ч.л молока или морской соли. но мне больше мед нравится.можжевельник делала только 2 раза. узнала что он подтягивает кожу и предотвращает стрии, после первой ванны еще не понятно работает или нет, но удовольствие от ванны точно получишь http://i049.radikal.ru/0803/d9/780e3da1d856.gif 
сегодня буду принимать ванну с маслом пачули оно для подтяжки и регенирации кожи подтягивает кожу груди.

natka-ch написал(а):

Масло, предупреждающее появление следов растяжек:
В 80 мл (4 столовых ложки) миндального масла и 20 мл (1 столовая ложка) масла авокадо добавьте:
7 капель масла лаванды и 5 капель масла нероли

скажи а ты сама пробовала такое делать? как помогает? и вообще как состояние кожи?

0

21

я пока тока инфу собрала да масла купила. Приеду домой буду пробовать. Хочу купить масло фенхеля, пачули, черный перец, ромашку.

0

22

Люди, помогите! Это просто проблема... Кожа на боках висит тремя огромными складками. По фигуре я - яблоко. Талия вроде бы есть, но под складками - не видно. Ужаснулась при виде фотографий.. что делать? Мне вроде не много лет.. 26 всего, но почему кожа висит и не подтягивается??? Постоянно делаю контрастный душ. скраб, ежедневная зарядка... В чем дело - не пойму! Может, кто что посоветует??

Отредактировано Terrakot (2009-09-22 14:45:34)

0

23

Оливковое масло наше всё! Его я использую как базовое, туда же подмешиваю немного масла цитрусовых - получается отличное средство от растяжек и дряблости кожи.

0

24

Девочки, никто не подскажет хороший массаж лица на ютубе? Хотелось бы делать дома, говорят, хорошо помогает.

0


Вы здесь » Форум для худеющих. » Секреты красоты » Уход за кожей во время похудения