Девочки! я вот так сижу и думаю... вот худею я,а когда закончу..вдруг книга системы ещё не выйдет и что ? как закрепить и сохранить вес?! веть при нынешнем питании я буду дальше уменьшаться(((( неужели каждый вечер кусмок проффилактической пицы кушать!?
Закрепление и сохранение веса
Страница: 1
Сообщений 1 страница 13 из 13
Поделиться12007-08-24 12:42:12
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
Поделиться22007-08-24 12:57:54
rysa написал(а):
веть при нынешнем питании я буду дальше уменьшаться((((
Предлагаю для начала подождать ещё месяца три и посмотреть наскока уменьшишься! 
Я привыкла к такой системе питания, да и раньше я так кушала. Только ужины были позднее. И сладким всё закусывала.
Для сохранения веса можно позволять себе спадики почаще. Если есть желание.
Но у меня вот нет желания спадничать. Мне уже когда-то любимые мною яблочные пирожки и печенье кажутся невкусными
Отредактировано Prettylady (2007-08-24 12:59:15)
Поделиться32007-08-24 13:04:35
- Звезда худеющих (то ли ещё будет...)
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7735
- Уважение: +172
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2023-02-13 00:59:38
rysa написал(а):
веть при нынешнем питании я буду дальше уменьшаться((((
понимаю, перживать что не худеешь, но переживать, что худеешь?...есть столько способов не худеть)))что мы с упехом часто и практикуем))
Поделиться42007-08-24 16:42:51
- Активно худеющая
- Откуда: г.Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 425
- Уважение: +31
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-05-18]
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2009-10-06 15:35:59
А мне кажется что при такой системе питания организм сам остановится!!!!Вот если изнурять себя голодовками , то дойдешь до анорексии, а при таком питании вес просто остановится и будет просто держаться на одном весе!
Либо просто ешь все что хочешь, не напрягаешься если спад.Увидела что поправилась на 2-3 кг. Нанедельку опять на систему!
Поделиться52007-08-24 19:20:44
- Нежный цветочек
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1558
- Уважение: +69
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 3 минуты - Последний визит:
2017-02-22 01:20:40
Наташка написал(а):
А мне кажется что при такой системе питания организм сам остановится!!!!Вот если изнурять себя голодовками , то дойдешь до анорексии, а при таком питании вес просто остановится и будет просто держаться на одном весе!
Либо просто ешь все что хочешь, не напрягаешься если спад.Увидела что поправилась на 2-3 кг. Нанедельку опять на систему!
соглашусь! мне тоже так кажется,уже потому,что мой вес 48кг 4 недели стоит на месте,ни плюса ни минуса.Наверное организм просто пришел к идеальному весу.
Правда вот сегодня на весах был +,да еще почти 1кг(( вчера налопалась арбуза на обед,ужин был поздний -в 19-00. И еще зарядку не делала,правда возместила это 4х часовой прогулкой пешком.
Да и вообще с питанием у меня что то не то,кажецца..
Не смотря на ДР поспадничать не удалось,но была пицца и мороженое между 11.30-12.30 часами. А в воскресенье предстоит застолье -днем 
Отредактировано Розочка (2007-08-24 19:25:02)
Поделиться62007-08-24 23:14:16
Думаю дойдещь до веса самих костей, и уж точно вес не будет уменьшаться. 
А чтоб закрепить и сохранить, то как раз и надо будет продолжать питаться по этой системе. Ну разве что как девочки говорили, больше спадничать можно будет.
Поделиться72007-08-25 15:24:51
- Звезда худеющих (то ли ещё будет...)
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7735
- Уважение: +172
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2023-02-13 00:59:38
lyudmyla написал(а):
Думаю дойдещь до веса самих костей, и уж точно вес не будет уменьшаться
мне кажется, в нормальном состоянии у человека должно быть н-ное количество жиира т.к. когда одни кости, обтянутые кожей все знают как "красиво" выглядят. У меня в таблице норма составляет 20-25% веса.
Поделиться82007-08-25 15:44:55
- Худеющая
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +3
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
23 часа 4 минуты - Последний визит:
2008-07-04 14:03:24
Танюля написал(а):
У меня в таблице норма составляет 20-25% веса.
что за таблица?
Поделиться92007-08-25 16:18:33
- Звезда худеющих (то ли ещё будет...)
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7735
- Уважение: +172
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2023-02-13 00:59:38
Светлана написал(а):
что за таблица?
ну эт в весах, где показывает процент жира и процент воды "см. тему о содержании жира и воды в организме", а там идет интервальная градация низкое содержание, здоровый, превышает, высокое, ожиревший. Так же и с водой.
Поделиться102007-09-06 11:19:35
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +114
- Позитив: +118
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-02-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2022-09-30 00:26:08
Я думаю, что когда мы окончательно похудем, то нужно будет просто не есть вечером и стараться есть сладкое до 12.00. А в основном, за продуктами по времени их употребления можно будет особо не заморачиваться. Тяжелее будет, наверное, тем у кого ежедневно большие физические нагрузки, т.к. организм к ним привыкнет и нельзя будет сразу резко прекращать заниматься.
Поделиться112007-09-06 15:06:14
MaLena
Код:
Я думаю, что когда мы окончательно похудем, то нужно будет просто не есть вечером и стараться есть сладкое до 12.00. А в основном, за продуктами по времени их употребления можно будет особо не заморачиваться. Тяжелее будет, наверное, тем у кого ежедневно большие физические нагрузки, т.к. организм к ним привыкнет и нельзя будет сразу резко прекращать заниматься.
Согласна. Ну может еще иногда скрабиться или мазаться кремом. Осталось только достигнуть цели... , что самое трудное.
Отредактировано lyudmyla (2007-09-06 15:06:39)
Поделиться122007-09-09 01:13:50
- INQUISITOR
- Зарегистрирован: 2007-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5090
- Уважение: +207
- Позитив: +919
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-17]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2020-12-26 00:17:43
lyudmyla написал(а):
Осталось только достигнуть цели... , что самое трудное
ох,как трудно! столько соблазнов(
Поделиться132007-09-09 02:09:18
rysa
Код:
ох,как трудно! столько соблазнов(
Это точно. Не легко. 
Страница: 1